څرنګه چې د درد په پښو کې د دردناک ډنډ درملنه وکړئ
د Haglund نیمګړتیا د هډو هډوکي په پوستکي (back) کې د پام وړ هډوکي لپاره یو ناڅاپي سوریه ده. د هډوکي لخوا جوړ شوی ډډ ډیری وختونه په ژور، سرخ ساحه کې پایله کوي چې ځینې وختونه ځړوي، د شاک په سیمه کې سیمه ایز درد او سوزونه رامنځته کوي. د Haglund نیمګړتیا هم د پمپ پمپ ویل کیږي، ځکه چې حالت اکثرا په ښځو کې پیښیږی او د ځانګړو جوړو شیلیدو له امله زیاتیږي لکه پمپونه او لوړ هیلسونه .
هډوکي چېرته چې د پمپ پمپ منځته راوړل کیږي calcaneus یا heel هډوکی دی. ډډ ډیری معمولا د غیر غیرمستقیمۍ له امله د پښو فعالیت یا هډوکي موقف دی چې د کلسيس په شا کې د طبیعي هډوکي په شا او خوا کې د بوټو اخته رامنځته کوي. جینیککس ممکن خلک خلکو ته وړاندیز کړي. دا د پوټکي خارښت سبب کیږي چې یو ځانګړی ریډ بکس پریږدی، او کیدی شي دردناک وي.
د کښت په پورتنۍ برخه کې مسلسل تنفس کولی شي پوستکي خپره کړي، د بدلونونو لکه لیوالتیا، ګرموالی، او د پوستکي زیاتوالی سبب شي.
د Haglund د اصولو څخه Bursitis
درد او سوځیدل ممکن د ژور سوځیدنې نښه وي چې د بورسوس په نامه یاديږي. بورسائټس د مايع ډک ساک (بورسا) سوځيدنه ده چې د هډوکي خلاف نسخه کښته کوي. د پوټکي ساحه کې د بورسوائټ یوه عام بڼه چې د ریکراکسلینال بورسرس په نامه پیژندل کیږي، کله ناکله کولی شي د پمپ پمپ سره واقع شي. یوه انفلاسیون بورسا کولی شي د پوټکي او د آیلس تر مینځ وده وکړي، د اړیکو سوز او حساس سبب ګرځي.
اچیلس تینډونیسټس
د Haglund کموالی کله کله د Achilles tendonitis سره تړلی دی. د ایلیلز ټپونو نښې نښانې، لکه درد او سوزونه، معمولا د هغه ساحې څخه څو سانتي مترو پورې واقع کیږي چې تبه یې د هضم سره تړلې وي. د وخت په تېرېدو، د ایلیلز تاوان اوږدمهاله زخم کولی شي دا کمزوری کړي او مات شي، د ټونونزیسس په نوم پیژندل کیږي.
د Haglund د اصلاحاتو درمل - پمپ بورډ
کله چې د پمپ پمپ انفلاسیون کیږي، د درملنې ترټولو مهمه برخه د ټکان په ساحه کې د فشار او اخته کیدو کمول دي. دا کار کولو لپاره غوره لاره دا ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یوه جوتا په ښه توګه سره په غاړه اخیستې ده، او مناسبه مرستې وړاندې کوي. معمولا، هغه بوټان چې بد حالت وي ګناه لري.
د پیرودونکو پیرودونکي پیسینګ، یا د هیلي کپ، د بوټو په وړاندې د رګ څخه له کښت څخه د ژغورنې په ساتلو کې مرسته کولی شي. د زیرمو لخوا اخیستل شوي آرشیف مالتړ یا د ګمرکي جوړ شوي پیر آتوتیکټس کولی شي د هګلوډ د ککړتیا سره مرسته وکړي د هر بای بایومیکیکلیکل ستونزو سره مرسته وکړي. دا محصولات هم په جوال کې د پښو د خوندي ساتلو په برخه کې هم مرسته کوي، چې پښه یې شاوخوا له ځړولو څخه ساتي.
د Haglund د اصلاحاتو لپاره پوډیټریتیک مرسته
د Haglund د ککړتیا پوډیټریتیک پاملرنې کېدای شي د بایومینیکیکل ستونزو پیژندل شامل وي چې ستونزه یې رامینځ ته کوي. که چیرې د بورسوائټ موجود وي، درملنه کېدای شي د انفلافي درملونو یا د سورتیکورستریلو انجیکن شامل وي چې د سوځیدنې د اسانتیا سبب شي. د ایلیل لفټس یا ارتیکټکس سپارښتنه کیږي چې د آیلس تمرین په اړه د تاو تریخوالي کمولو لپاره. د هول او جوړو سپارښتنو ګنډل ممکن د درملنې پالن برخه وي.