ټاپ کول د احساساتي روغتیا د لوړولو لپاره کارول یو بدیل درمل دی. د ګوتو ګوتو په بدن باندې ځانګړتیاوو باندې، پریکړه کونکي فکر کوي چې منفي احساسات له مینځه یوسي.
د انرژی د روغتیا بڼه، په ټپ کولو کې داسې احساسات شامل دي چې د جذباتي ازادۍ تکنالوژي) د "EFT ټپ" په نوم هم یادیږي)، پرمختیایي جذباتي خپرونه، د سترګو غورځنګ خوندیتوب او بیا رفع کولو، نیورو جذباتي تکنالوژي، او د کوټ فیلډ تراپی.
د نقشه کار څنګه پرمخ ځي؟
د ټپونو درملنه عموما په ورته پوائنټونو تمرکز کوي چې په اکوپنکچر او اکیوتریک کې کارول کیږي. د عمل کونکو په وینا، هر یو ټکي د میردینانو په واسطه جریان کوي چې د بدن انرژی وهل کیږي. پداسې حال کې چې منفي احساسات د انرژۍ په جریان کې د خنډونو لامل ګرځي، پدې ټکو باندې ټاپه د داسې خنډونو پاکولو او منفی احساساتو خوشې کولو لپاره ویل کیږي.
کله چې د ټپونو درملنه تمرین شي، افراد په عموم ډول یو ځانګړي احساس ته اشاره کوي چې دوی خوشې کول غواړي. په مثبته توجه تمرکز په داسې حال کې چې په ټاکل شوې نقشه کې ټپ کول د جذباتي شفاهي ودې لپاره فکر کوي.
کارول
په بدیل درمل کې، ټپونه د لاندې ستونزو درملنې لپاره کارول کیږي:
ټپ کول دا هم ویل کیږي چې د زیږونو پیښو، الکولوژی ، او روږدي کیدو څخه د بیا رغونې وده کې مرسته وکړي، او همدارنګه د ناروغۍ یا سخت درد سره مبارزه کې د خلکو ښه والی ښه کړي .
ګټې
پداسې حال کې چې د ټپونو روغتیایي اغیزې په اړه څیړنې په محدوده توګه شتون لري، ځینې شواهد شتون لري چې ټیپ کول ممکن ځانګړي ګټې وړاندې کړي.
دلته د ټاپ کولو په اړه د موجوده مطالعاتو څخه ځینې مهم موندنې ته یوه کتنه ده:
1) فشار
په 2012 کې د اعصابو او دماغي ناروغیو په ژورنالیست کې د خپور شوي څیړنې له مخې کیدای شي د فشار کمولو کې مرسته وکړي. د مطالعې لپاره، څیړونکو 83 دقیقې د EFT اوږدې ناستې لپاره، د یو ساعت اوږد رواني درملنې ناستې یا هیڅ درملنه نده ورکړې.
پایلې معلومه کړه چې هغه کسان چې EFT ته سپارل شوي د فشار هورمون Cortisol په کچه کې د پام وړ کمښت تجربه کوي، او همداراز د اندیښنې او خوږ مهم پرمختګونه.
2) اندیښنه
د اندیښنې اختالفاتو سره د 45 کسانو مطالعې) په ژورنالیست کې خپور شوي (، څیړونکو وموندله چې ګډون کونکي د تیک فیلډ تریپ سره درملنه کوي د اندیښنو نښانو کې د پام وړ پرمختګونو سره د مطالعې غړي چې درملنه یې نه وي شوې.
3) درد
ډیری مطالعې ښیې چې ټیپ کول ممکن د ځینو دردونو سره د خلکو لپاره ګټه وي. د مثال په ډول په Chiropractic او Osteopathy کې خپاره شوي 2008 کې، د نیورو جذباتي ټکنالوجۍ هغه سیسټمونو کې نښانې ښیې چې د وینې د درد درد لري. پدې څیړنه کې د وینې د درد د درد درد 60 شامل وو.
برسېره پردې، په 2013 کې یوه خپره شوې څیړنه وموندله چې د EFT ټپ کول ممکن د ټیسټ سر درد سره مخ شوي خلکو لپاره ګټور وي . د دوامداره تاوان سر درد سره د 35 ناروغانو نښلول، څیړنې په ګوته کړې چې د EFT ټپ کولو سره د سر درد مصرف او شدت کم کړي.
بدیلونه
یو شمیر بدیل درملونه ممکن ستاسو احساساتي روغتیا ته وده ورکړي. د بیلګې په توګه، څیړنې ښیي چې د مساج درملنه، اکپونیکچر، اکیوچراور، الرښوونه او مراقبت ممکن د احساساتي هوساینې مثبت اغیز ولري.
کیویزونه
دا مهمه ده چې یاد ولرئ چې د اوږدمهاله حالت درملنه (لکه فشار) د معیشت پاملرنې څخه ډډه کول یا ځنډول ممکن ښايي جدي پایلې ولري. که تاسو د هغې په کارولو غور وکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې لومړی د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
د ټاپ کولو پریکړونکي سره کار کول
که څه هم د ټیپ کولو لپاره ستاسو په اړه ترسره کیدی شي، د وړ مسلکی کارکونکي سره کار کول د ټپلو تخنیکونو زده کولو او پوهولو لپاره خورا مهم دی.
سرچینې:
بیلیس پی، پولرډ ایچ. "د نیورو جذباتي تخنیک کارپوه ته د 188 نوي نوی ناروغانو اندیښنې او خپګان پروفایل." J د بدیل پلي کول میډ. 2009 فبروري؛ 15 (2): 121-7.
بابلس پی، پولرډ ایچ، بونیللو آر. "د نیورو جذباتي تخنیک د درد د درد درد سره د ټرک حساسیت د درملنې لپاره: یو کنترول کلینیکي محاکمه." Chiropr اوستیوپ. 2008 می 21؛ 4: 4.
بګا ایم، سپاندیداس ن، الیکسپوولوس EC، Thomyides T، Chrousos GP، Darviri C. "د پام وړ فشار، د ژوند کیفیت، او د تاوان ډول ډول د سر درد د اخته کیدو په اړه د جذباتي ازادی تخنیک اغیز. یو نا منظم کنټرول محاکمه." پلټنه وکړئ (NY). 2013 مارچ-اپریل؛ 9 (2): 91-9.
چرچ D، Yount G، بروکز ای. "د بایو کیمیا په فشار باندې د احساساتي آزادۍ تخنیکونو اغیز: یو منظم کنټرول محاکمه." J نیر میت Dis Dis. 2012 اکتوبر؛ 200 (10): 891-6.
ارګنس A، ډیمین ټ، نییستر ټیټ، هفارتار A. "د کریکټ فیلډ تریراپی) TFT (د اندیښنو نښې نښانې لپاره د درملنې په توګه: یو نا منظم کنترول محاکمه." پلټنه وکړئ (NY). 2012 Nov-Dec؛ 8 (6): 331-8.
اعلامیه: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې ځای ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.