د انرژی مصؤنیت او د ساه کول کولو بندیز کمولو لپاره لارښوونې
اوږدمهاله خنډونه د سږ کال ناروغۍ (COPD) د تنفسی ناروغیو یو پرمختللی ناروغی دی چې کولی شي ستاسو فعالیت او همدارنګه ستاسو د جنسیت ژوند اغیزمن کړي. د ساه لنډۍ ( ډیسپاینا )، ستړیا، ټوخی، او زیاتره مغزات یوازې یو څه شیان دي چې کولی شي په انډولۍ اغیزه وکړي او ستاسو په جنسي فعالیت باندې فشار راولي.
د COPD سره پدې معنا نه لري چې ستاسو د جنسي ژوند ختمول دي، مګر دا وړاندیز کوي چې تاسو د خپل فزیکي محدوديتونو د ځای کولو لپاره ستاسو د جنسی عملونو سمون ته اړتیا لرئ.
د دې کار کولو لپاره یو له لارښوونو څخه دی چې د جنسیت په جریان کې نوي پوستونه وکاروي. موخه د انرژي ساتل دي پداسې حال کې چې بدن په داسې موقف کې ځای پر ځای کوي چې ډایفرام او انټولوستال عضلات نه محدوديږي او نه هم فشار لري.
د تنفس کولو بندیز کمول
تنفس یو داوطلبانه او غیرقانوني عمل دی. ځکه چې پښې پخپله هیڅ عضلات نلري، دوی د نورو لپاره په ډاګه کوي، لکه د ډاراhragm او انټولسټال په څیر، د مرستې لپاره. یوځای یوځای، دا عضلات کمپنۍ سره مرسته کوي او سینه او سږ کال آرام کوي ترڅو یو سړی وخوځی او غوږ ونیسي.
څرنګه چې تاسو پخپله موقف لرئ کولی شي په دې فکتور باندې ډیره اغیزه وکړي. د سينې لپاره ستاسو غوږونه فشارول، د مثال په توګه، کولاى شي د ساه کولو کولو مخه ونيسي. ستاسو په خوا کې ژوندي کول، د برعکس، د تنفس لپاره نږدې مقاومت، د ګړتیاو په ګډون.
ورته اصول په جنسي پوستونو کې کارول کیدی شي. د جنسیت څخه وړاندې د برونچیلیلټور سره تجربه کولو (او "ځان" ځان سره)، تاسو کولی شئ د برونپوهیمز او د COPD نورې نښې نښانې چې د ښه جنسیت په لاره کې ودریږي مخنیوی وکړي.
لاندین اوه پوستونه د هټوروزوليز لپاره ډیزاین شوي مګر د جنسي اړیکو سره سمون لري، همداراز:
د سپون مقام
د سپون ځای غوره دی که یو یا بل ملګري د اکسیجن کینن واغوندي . د دې موقف لپاره، جوړه به په دواړو خواوو باندې دروغ وي، یو له بل څخه مخ شي. د سړي ملګري به له شا نه ننوځي.
د دې موقف څخه ډیرې برخې ترلاسه کولو لپاره، تاسو باید ستاسو پښې او وسلې ته اجازه درکړو چې ستاسو د ملګري سره یوځای شي او مداخله وکړي.
د کریس مقام
کراس پوټ د اکسیجن پورې تړلی اشخاصو لپاره لوی دی ځکه چې د ځوانو سرونه دومره ډیر توپیر لري ترڅو کانال هیڅکله په لاره کې نه وي.
د دې پوست لپاره، سړی به لږ څه یو اړخ ته د هغه ټیټ پښې او د پښو پورتنۍ لار سره مستقیم وي. د هغه لاسونه به یاغیان شي، یا یې کولی شي د هغه ملګري پښې په لاسونو ساتي. په همدې وخت کې، ښځه به د هغه په شا، په سړي کې درواغ وي، د هغې پښې به د پلخیک سیمه باندې وویشل شوې. تکلیز د ملاتړ لپاره کارول کیدی شي.
د اړخ اړخ اړخ
ښایي د سترې اندیښنې ښایي د شاګرد لوري سره موقعیت ولري. د دې موقف لپاره، ملګري به د مخونو سره مخ شي، د پښو او وسلو سره په مینځ کې اړیکې لري.
د جنسي اړیکو د ساتلو لپاره، سړی باید د هغه ملګری په پرتله لږ ټیټ وي. د تلیفون لپاره دواړه د ملاتړ لپاره کارول کیدی شي.
د میرمنو لوړ پوست
د میرمنو پر سر پوسټ غوره کار کوي که نارینه ملګري COPD ولري ځکه چې ښځینه به ډیر کار وکړي. د پوست لپاره، سړی به په شا کې خوله وي، پداسې حال کې چې ښځه آرامۍ په سر، گوټونو غاښونو کې اوسيږي او د بستر په سطح کې ځای لري. یو تکیا کیدای شي د سړي پښو لاندې د مرستې لپاره وساتل شي.
د ننوتنې ځای
د ننوتلو موقعیت د انحراف لپاره یو ځانګړی زاویه برابروي کوم چې ډیری ډلی یې اپیل کوي. دا د اکسیجن لپاره اسانه لاسرسۍ ته اجازه ورکوي که ښځینه ملګري COPD ولري.
د دې موقف لپاره، ښځینه به په خپل لوري دروغ وي پداسي حال کې چې سړی د خپل او پورتنۍ پښو ترمنځ ځانونه پوسټ کوي، چې د کینچیانو په څیر پرانيستل کیږي. ښځه کولی شي د تکمیل تکمیل کولو لپاره د تکیا یا وړ وړ لاس کاروي.
د کینچی مقام
د اکسیجن انحصار کسانو لپاره د بل بل موقف د کینچی دریځ دی. دا د Intersection پوست څخه لږ توپیر لري چې دواړه دواړه ملګري د دوی پښو لري د کینچیانو په څیر پرانستل کیږي، نه یوازې یو.
د دې موقف لپاره، سړی به په خپل لوري باندې دروغ وهي، د پښو سره به یې د منلو لپاره پرانستل شو، څوک چې په پښو ولاړ وي، پښې یې پټې وې. د اضافی ملاتړ لپاره د تکلیز ټیټ پوستکي، سر، او کندز موقعیت لري.
د مخنیوی مخنیوی حالت
د معیاري مشنري موقف یو حمایوي تغیر، د مخنیوي مخامخ پوست ښه کار کوي که ښځه د COPD په څیر سړي ډیر کار وکړي.
د دې موقف لپاره، ښځه به په آرامۍ سره د تکیاو د ډبرو په وړاندې تیریږي، ځکه چې هغه په عملي توګه ناست وي. دا سړی به د بډای ګوتو په مخ کې ننوځي. دا موقف په ځانګړي توګه ښه کار کوي کله چې اکسیجن کاروي.