ستاسو د غاښونو کارول په سمه لار ګامونه
که تاسو د اوږدمهاله خنډ سره مخامخ اخته ناروغۍ ) COPD (یا د سږو یو بل ناروغ لکه آساما ، زده کړه وکړئ چې د برونچیلیلټر تناسب کارولو څرنګوالی ستاسو د روغتیا او ځان پاملرنې لپاره خورا مهم دی.
د برونډډیلیلر انسټالر
A برونډیلیلر هغه درمل دی چې ستاسو د هوایي لارو د نرم تنفس په آرام کولو کې مرسته کوي. کله چې ستاسو هوایی ډیری آرامۍ وي، ډیر هوا به ستاسو د عضلاتو دننه او بهر کې کیدی شي، تاسو ته اجازه درکوي چې اسانه وچ کړئ.
برونډډیلیلرونه اکثرا د ساه لنډې نښې نښانې لپاره تیزې مرستې چمتو کوي. (عموما، د برونیوډیلیلر اناروالونو چټک عمل او سست ډولونه شتون لري.)
تاسو ته به یو تجهیز (یو انشیرر) ورکړای شي چې له لارې یې دا درمل ترلاسه کړي. حتی که چیرې دا سمه ښکاري، نو دا مهمه ده چې هغه وخت ونیسو چې د دوی په استعمال کې ښکیل شوي ګامونو په غور سره بیاکتنه وکړي. مطالعې موږ ته وویل چې تر ډیره ډیری خلک خپل تناسب په سمه توګه نه کاروي، او د پایلې په توګه، د تنفس په وده کې د خوندیتوب څخه ډډه کوي کوم چې حشره برابروي. په واقعیت کې، ډیری خلک خپل تناسبان په سمه توګه د څو کلونو لپاره د سم ګامونو زده کولو او د دوی د مستحقې ګټې اخیستو لپاره کاروي. لکه څنګه چې د لارښوونو غوښتنه کولو لپاره وخت نیسي کولی شي په وخت کې وخت وساتي، د دې ګامونو بیا کتنه کولو وخت نیسي تاسو کولی شئ تاسو ته د ساه لنډۍ لمړتیاوې ورکړئ.
تاسو به د دې ګامونو تمرین کولو لپاره یو څه وخت ونیسئ.
په کاغذ کې اسانه ښکاري ایا کولی شي لږ محاکمه او تېروتنه وکړي. هغه وویل، تاسو باید وتوانیږئ چې خپل تنفس په سمه توګه وکاروي - او د درملو بشپړه ګټه ترلاسه کړئ - د دې ځینې ساده ګامونو په تعقیب سره.
څنګه د برونیوډیلیلټر تولیدوونکي سمه لاره کارول کیږي
په ښه توګه د انشیلر کارولو په برخه کې د دې ګامونو له الرې، کله چې "د وخت بچ کولو لپاره کوم ګامونه" پریښودلو ته پاملرنه نه کوئ.
- د انټرنټ په کارولو سره په بشپړه توګه وکارول شي. (دا خورا مهم دی او کولی شئ د دې ډاډ ترلاسه کولو کې مرسته وکړئ چې تاسو په یو وخت کې ډیر ډیر یا درمل نه کوئ.)
- پوښ د انشیل د خولې څخه وباسئ.
- په ساه کې واخلئ او په بشپړه توګه وخورئ.
- د کانسینګ مخ په پورته کیدو او د خولې موخه مو خوله ده، خوله ټوټه ستاسو په خوله کې واچوله او د هغې شاوخوا خپل غوږونه بند کړئ.
- خپل خوله، ژوره تناسب واخلۍ، پداسې حال کې چې په یوځای سره د کنستر په پای کې فشار ټینګ کړئ.
- خپل تنفس له پنځو څخه تر 10 ثانیو پورې ونیسئ، دا درمل درکوي چې ستاسو په سږو کې تادیه شي. د خولې څخه خوله ټوټه وباسئ او په عام ډول ساه ورکړه. (د هغو کسانو لپاره چې د ځوان په توګه د کینبین سره تجربه لري، موږ ته ویل کیږي چې ورته ورته کار کوي.)
- که ستاسو ډاکتر د دویم دوز درملو سپارښتنه کړې وي، له یو څخه تر دوو دقیقو انتظار وکړئ، بیا په انلاین سره وسوځوئ او دریم ګامونه یې د شپږو څخه تکرار کړئ. (دا یو ګام دی چې خلک اکثرا دویم دوز په سمه توګه تکراروي او په آسانۍ سره دویم دوز تکرار کړي .که تاسو فکر کوئ چې درمل څنګه کار کوي، د څو دقیقو انتظار کیدی شي ډیر احساسات وکړي. ستاسو تنفس لومړنی پوف ستاسو د هوایی ډګرونو سره مرسته کولی شي. دا دویم دوز ستاسو د سږو کې ژور تنفس کیدای شي.)
- د هرې استعمال څخه وروسته د خولې ټوپ ځای بدل کړئ څو د خاورې او نورو ذرو څخه د هغې د ترلاسه کولو لپاره وساتل شي. (د COPD سره، انفیکشن د COPD اضافی عادی عمومي المل دی. په چټکه سره د کیپ بدله هغه بکتیریا چې ستاسو په خوله کې حاضر وي کمه کړئ.)
- د غاښونو کارولو څخه وروسته خپل خوله د اوبو سره پاک کړئ.
ستاسو د غاښونو سره څه ونه کړئ
کله چې تاسو د برونیوډیلورټر کارور له کارولو وروسته حتی د ساه تناسب سره مخامخ شئ، نو تاسو کوالی شئ د دې لپاره وکارول شي چې خپل ځان ځان ته د دویم دوز) یا دریم یا څلورم (درمل ورکړي. د تعطیلاتو سره سره، دا مهمه ده چې ستاسو د ډاکټر لخوا تشخیص شوي دوز سره پاتي شي. که تاسو احساس کوئ چې ستاسو درملونه باید سمون ومومي، خپل ډاکټر ته ووایاست.
له دې امله چې تناسب په عموم ډول مقرره شوي، او ډیری وختونه دومره ښه کار کوي، خلک اکثرا نه پوهیږي چې دا درمل په ریښتیا سره څومره پیاوړي دي. قوي نه، د اړخونو په څیر اغیزه، مګر ستاسو د هوایي لارو د جذبولو په څیر پیاوړي.
په وروستیو کلونو کې محققین هڅه کوي چې دا معلومه کړي چې ولې د اسما په ناروغۍ د مړینې کچه نسبتا دوام لري. ځینې ډاکټران پدې باور دي چې ناروغان په دې نه پوهيږي چې دا درمل څنګه د تنفس لپاره په سیسټم کې پیاوړي کوي او د مرستې لپاره د رسیدو دمخه د کور ډیر اوږد درملنه کوي. که تاسو خپل ځان ته درناوی ومومئ کولی شئ د خپل تناسلي دوز بیا تکرار کړئ، مه کوئ. مګر دا یوه نقشه جوړه کړئ چې خپل ډاکټر ته په سمه توګه ووایي چې وګوري هغه سپارښتنه کوي.
دلته نورې نورې شیان دي چې تاسو باید ستاسو د انشورنر سره نه ترسره کړئ) یا د بل چا (سره:
- د کانګرس په لست کې د نیټې نیټې څخه وروسته خپل تنفس استعمال مه کوئ. (تاسو کولی شئ درمل استعمال کړئ، مګر پوه شئ چې دا اغیزمن نه وي او تاسو ته د رفیل یا کلینک لید ته اړتیا لرئ.)
- خپل حرارت په نږدي تودو یا د پرانیستې شعبو سره وساتئ یا ذخیره مه کوئ. (دوی کولی شي، او کولی شي ويجاړ شي).
- د نورو خلکو د عضلانو کار مه اخلئ. (لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، د برونچیلیلر انهریل پیاوړي درمل دي. که تاسو د ملګري نسخې استعمالولو لپاره آزموینې ته اړتیا لرئ، د ځای په ځای خپل ډاکټر سره وخت ونیسئ.)
- که تاسو خپل نسخه نشي کولی د خپل تناسب څخه کار واخلئ. دلته د رخصتي نسخې ډیری پروګرامونه شتون لري، او ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو وړیا نمونې چمتو کړي تر هغه چې تاسو دا کم قیمتي درملونه نشي ترلاسه کولی. پوښتنه وکړه
- دا او ټول درملونه د ماشومانو لاسرسي څخه لرې وساتئ.
د برونډډیلیلر انټرالرانو لاندې لین
د برونیوډیلیلر انډالر یو مهم وسیله کیدی شي چې تاسو سره ستاسو د COPD یا اتما په کنټرول کې مرسته کوي، مګر تاسو اړتیا لرئ چې د دوی په سمه توګه کارولو لپاره تر ټولو ډیر اغیز ولري. ځینې دقیقې د دې ګامونو پرمخ تللو لګښتونه - او، که اړتیا وي، د هغوی د پاملرنې ټیم سره بحث وکړئ - ستاسو د روغتیا لپاره لویې ونډې تادیه کولی شي.
سرچینې:
> ملانی، الف. د انلایلریټ تیراپی ټریننګ: د معالج لپاره د لومړیتوب ننګونه. قانون بایو میډیکا . 2017. 78 (3): 233-45.
> میلاني، الف، او D. پاللي. د دوامداره معتبر هوایې ناروغۍ کنترول ساتل: د تغذیې درملنې تعقیب او د کنټرول آلاتو خطرونه او ګټې. COPD . 2016 (13 (2): 241-50.