ټرمرک یو روښانه روښانه پیل دی چې معمولا د Curcuma Longa نبات ریښی دی. د جنجالي ريښو پورې اړه لري، تندري په کيري کې يو مهم عنصر دی. په ټرمریک کې د انټي آکسینډینټ مرکب چې د قرغزستان په نوم پیژندل کیږي د سوځیدنې سره مبارزه کوي ، او ځینې څیړنې ښیي چې ممکن د اوسټیوروټریټس او رمومیتائډ ګریسریت درملنه کې مرسته وکړي.
د تورمیک او رمومیتائډ ګریت په اړه څیړنه
د رومیمائډائډ ګریسیاس یو اوږدمهاله، سوځیدونکي ډول ګوتوسي ډولونه دي چې په ابتدايي توګه د خپلو ملګرو په منځ کې تاثیر کوي.
د اتومیمون ناروغي، د رومیمیتید ګریسریت د بدن سبب ګرځي چې په ملګرتیا برید وکړي، د درد، سوز، او سختۍ لامل شي. حالت د بدن نورو برخو هم اغیزه کولی شي.
په 2012 کې خپره شوې یوه کوچنۍ مطالعه کې، د روممونټ ګریسریت لرونکي خلک یا هم کرکومین، یو د شکایاتو ضد انتفاعي درمل چې ډیکلوفینیک سوډیم په نامه یاديږي، یا د دوو دواړو سره یوځای شوي. د مطالعې په پایله کې، هغه ګروپ چې کرکسیف یې اخیستی د علاماتو کې ترټولو لوی پرمختګ درلود.
د دې موندنو سره سره، NIH خبردارۍ ورکوي چې لا تر اوسه پوره علمي شواهد شتون نلري ترڅو د رمومیتیر ګریسریت سره د تاډیریک اغیزمنه کچه لوړه کړي.
د تورمیک او اوستیوټروتریا څیړنه
د ګرتریتونو تر ټولو معمولي بڼه، د اوستیوآیریاritis یو حالت دی چې د ګډ کارتجج او هډوکي ماتیدل کیږي. د فايټوتوتراپي څېړنې کې خپره شوې څېړنه کې ، هغه خلک چې د معدني تودوخې رنځ غوړ لرونکي اوسټوټروټريټيسونه د پائپينين سره يو کريکرمين ضميمه (يو تور مرچ چې د کريکرمين جذب زياتېږي، يا د شپږو اوونيو لپاره ځاىګاپي لري.
د مطالعې په پای کې، د درد او فزیکي فعالیت کې د پام وړ پرمختګونه وې، مګر، د سختۍ کمښت شتون نه درلود.
په بلې څیړنې کې، د ګوتو اوستیوارټریت لرونکي خلک د څلورو اونیو لپاره هره ورځ د تیریدو استخراجي یا ibuprofen) د هیري رنځ اختلاس ضد درمل (ترالسه کوي.
د خارجي استخراج پایله د ibuprofen په څیر اغیزمنه ده. که څه هم د هغو خلکو شمیر چې د منفي اغیزو وده یې د دوو ډلو ترمنځ توپیر نه وه، د پوټکي درد یا ناورین پیښو شمېر د ایبروروفین په اخیستلو کې لوړ وو چې د تاکریک استخراجي اخیستلو په پرتله.
د ترمریک کارول
Curcumin په کمزوري توګه د بدن لخوا جذب کیږي کله چې په شفاهي توګه یا په خاوره کې د خاورې ستراتیژیک مصالحه کیږي. د پائپینین لیږد (په تور مرچ کې فعال اجزاو) د کریمیاوم سره یوځای د کریمیا جذب زیاتوي.
اړخيزه اغېزه
تورمیک ممکن د اختیاري اغیزو لکه د هاضمي غم، سر درد او د پوټکي غصب المل شي. په لوړې درملو کې، دا کیدای شي د مغز او نس ناستې المل شي. امیدوار یا د مور او ماشوم تغذیه باید میرمنې او کوچنيان د سترګو درملنه ونه کړي. که تاسو وینې ګټونکي وګټئ لکه وارفینین (Coumadin) یا یو مهال ویش سرته رسیدلی، تاسو باید د ګرمو اخته موادو څخه ډډه وکړئ. برسېره پردې، داسې شواهد شتون لري چې د ستوریک اخته کول ممکن د ګلایډرډر ناروغۍ زیاتی کړي.
تورمریک په اکسیالونو کې لوړ دی، مرکبات چې په طبیعي توګه په ډوډۍ کې لکه پالک، تالار، او بادام شتون لري. که چیری تاسو د کلسیوم اکسیټریټ د ګردنی ډبرې ولرئ) د ګرینی ډبره ډیری عام ډول (یا د دوی لپاره خطر دی، ستاسو روغتیایی وړاندیز کوالی شی سپارښتنه وکړی چی تاسو د اکسیټیټ بډای خواړو څخه د ورځنی انډول محدود کړئ.
ځینې تیریري محصولات ممکن اضافي اضافی مواد او ککړتیا ولري چې کیدای شي په لیبل کې لست نه شي لکه ډکونکي، د خوراکي توکو رنګ کول، او د درنو فلزاتو لکه لیډ. په 2017 کې خپور شوی راپور، د بیلګې په توګه، وموندل چې په متحده ایاالتو کې د ځمکو د تېلو تولید شوي محصولات د مشر مخنیوی سرچینه وه. هغه ټرانسیک چی په لوړ پوړ کی خاوره کی کرل کیږی د احتمالي موادو سرچینه ښکاری.
په پام کې ونیسئ چې د سترګو سره د ځان درملنه او له ګټو څخه ډډه کول یا د معالجې پاملرنې ځنډول کولی شي جدي پایلې ولري.
د
د مالتړي تحقیقاتو نشتوالی له کبله، د ضمیمه او انسجام روغتیا لپاره ملي مرکز د تیریمر اختیارو څخه کار اخیستلو لپاره د روغتیایي حالت مخنیوي یا درملنه) په ګډون د osteoarthritis او رمومیتید ګریسریت (.
که تاسو اوس هم د سترګو درملنې په اړه فکر کوئ، لومړی د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو بحث وکړئ چې ایا تاسو لپاره ستاسو لپاره مناسب دی.
سرچینې:
> چندران بی، ګیل A. A بی ترتیب شوي، پائلټ مطالعه د فعال رمیمیتید ګریسریت سره ناروغانو کې د کرکومینګ اغیزمنه ارزونه کوي. فیوټوت ریس. 2012 نومبر؛ 26 (11): 1719-25.
> کوټینیراتسیکول V، دجرتام پی، ټیچارپرپرکول W، او ایل. اغېزمنتوب او د Curcuma domestica استخراج مصؤنيت د ibuprofen په پرتله د ګوتو د اوستیو اراتریت په ناروغانو کې: د څوګونو مرکز مطالعه. د کلینین مینځته راوړنې. 2014 مارچ 20؛ 9: 451-8.
> پانهي Y، رحیمیا آر، شفيع ایم، او نور. د گھټو اسټیوټراټیسټس لپاره Curcuminoid درمل: د ناڅاپي دوه ګړندي ځایbobo کنټرول محاکمې. فیوټوت ریس. 2014 نومبر؛ 28 (11): 1625-31.
> خبرتیا: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې بدیل ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.