د LDL کولیسټرول لوړه وي، په بل ډول بل د "خراب" کولیسټرول په نوم پیژندل شوی، ستاسو د زړه روغتیا لپاره ښه ندي. په هرصورت، نور مطالعات اوس موندلي چې دا د LDL مقدار نه یوازې ستاسو په وینې کې پیچل کیږي - دا کیفیت هم دی. ستاسو په بدن کې د LDL ډول کول ممکن ستاسو د زړه ناروغۍ خطر په سړک باندې تاثیر کړي. کوچني، کثافات LDL د LDL کولیسټرول یو ډول دی چې د زړه ناروغۍ لپاره د خطر خطر رامینځ ته کیږي.
دا د LDL کولیسټرول په پرتله کوچنی او خورا کوچنی دی او کولی شئ د آیریرسکلرسیز پراختیا لپاره ستاسو د زیاتوالي المل شي . داسې انګیرل کیږي چې کوچني، ګندونکی LDL د آیرروسوکلیکروسس سره مرسته کوي ځکه چې دا د وړوکو د دیوالونو د ننوتلو لپاره خورا کوچنی دی، د اکسیډیز شوی کیدو حساسیت دی، او د وینه اوږدې مودې کې پاتې کیږي.
څوک کوچني، سخته LDL لري؟
هرڅوک - له ځوانانو څخه ځوانان ته لیږدول - کیدی شي د LDL ذوقونو کوچنیو، ګړندیو بڼو خطرونو سره مخ وي. داسې ښکاري چې د کوچني، کثافاتو LDL پراختیا ممکن کیدی شي، د پیښو 35٪ څخه تر 45٪ پورې وي. برسیره پردې، د ژوندانه طرز کولی شي د کوچني، ګنډل شوي LDL په جوړولو کې مهم رول ولوبوي. د وینې په برخه کې د LDL کوچنۍ، ګنډل شوي کډوال د خطر خطر لرونکي خلک پدې کې شامل دي:
- هغه کسان چې په خپلو خواړو کې کاربوهایډریټ ډیر مصرفوي - په خاصه توګه د منلو وړ شوګر.
- هغه کسان چې په خپل غذايي موادو کې انتقال شوي وریجې خوري.
- هر څوک چې د انټرنټ شوی ډایبېز لري.
- هغه کسان چې د میټابولیک سنډومر سره تشخیص شوي دي.
د کوچنیو، ګونګی LDL جوړښت جوړول
تاسو کولی شئ یو څه شیان وکړو چې د وینې په برخه کې د LDL کوچنۍ، ګنده سیند کم کړئ. که څه هم تاسو ډیر څه نشی کولی که تاسو میثاق لرئ کوچنی، ګړندی LDL، تاسو کولی شئ په خپل ژوند کې ځینې بدلونونه راوستئ ترڅو د دې ذکل د پراختیا امکانات کم کړئ.
هغه طریقې چې تاسو کولی شئ د کوچنیو خطرونو خطر راکم کړئ، د LDL کولیسټرول جوړیدل ګڼل شامل دي:
- ستاسو د کاربوهایډریټ اخیستلو کمول - په ځانګړې توګه د اصلاح شوو غصبونو
- د حفظ الصحې غذا څخه ګټه واخلۍ او د خپل غذايي موادو له لیږد څخه وریږدئ
- که تاسو د شکر ناروغۍ تشخیص کړی، درمل یې واخلئ او د روغې خوړو وروسته یې وساتئ
- د وزن کم وزن که چیرې تاسو موجودي یاست. دا کولی شي د روغې خوړو او معتبر فزیکي فعالیت تعقیب له لارې ترسره شي.
- که تاسو کولی شئ د کولیسټرول کچه کمولو لپاره درمل واخلئ، ځینې دا مخدره توکي کیدای شي د LDL کوچنۍ، ګرانه کښت کم کړي. پدې کې به فابریکان او مجسمین شامل وي.
- په راتلونکي کې د ګیډي ناروغۍ د ناروغۍ د خطرونو په اړه پوه شئ. ایا تاسو والدین لرئ چې په 40 کې د زړه حمله درلوده؟ که داسې وي، تاسو به په ځوان عمر کې د زړه ناروغۍ د پراختیا په خطر کې وي.
کوچني، کثافات LDL په منظم ډول په کولیسټرول ازموینې کې اندازه نه شي کولی چې تاسو به ستاسو د روغتیایی خدماتو وړاندې کوونکي دفتر کې ترلاسه کوئ. په هرصورت، داسې ازموینې شتون لري چې د کوچنیو، ګړندیو LDL اندازه کولی شي، پدې کې شامل دي:
- VAP د کولیسټرول ټسټ
- د LDL درجه بندي جیل الیکروفروریزس
- NMR Lipiprofile ازموینه
دا ازموینه کیدای شي ډیره ګرانه وي او په ټولو صحی مرکزونو کې شتون نلري.
که څه هم د کوچنۍ کچې کمیدل LDL کولی شي ستاسو د زړه ناروغۍ خطر زیات کړي، د زړه ناروغۍ د نورو الملونو څخه په خپلواکه توګه د ناروغۍ وړتیا) لکه د شکر ناروغۍ او لوړ انتقال چربی (بشپړ بشپړ شوی نه دی.
د دې فکتورونو له مخې، معمول ټیسټ اوس مهال سپارښتنې نه دي.
سرچینې:
Rizzo M، Berneis K. څوک چې د وړو، د کم کم کثافت لپپروټینین پاملرنې ته اړتیا لري؟ Int J Clin Pract 2007، 61، 11، 1949-1956.
هیرااما S او Miida T. کوچني ماین LDL: د ګیډي ناروغیو ناروغۍ لپاره د خطر رامینځته کول. کلینیکا چیمیکا انټا 2012: 414: 215-224.
Backes J. د وړو ټیټ کثافت لپپروټینین په اړه د درملو د کموالی درملنه اغیزمن کول. Ann Pharmacother 2005؛ 39: 523-526.
په لویانو کې د وینې لوړ کولیسټرول د پیژندلو، ارزونې، او درملنې په اړه د ملي کولیسټرول د زده کړې پروګرام دریم راپور) پی ډی (، د جولای 2004، د هیټ ملي ملي ادارې: ملي زړه، عاجز، او د وینی انسټیټوټ.
Dipiro JT، Pharmacotherapy: A Pathophysiological Approach.، نهمه ورځ. McGraw Hill Hill 2014.