د وړتیاوو ازموینې (MWT) څه دی؟

د جایزې پاتې کیدو کیدای شي د خوبۍ په ناروغیو کې موافقت شي

په هغو کسانو کې چې د ډیری ورځې وخت نیسي ، د ژغورنې آزموینې (MWT) ساتنه کیدی شي یو ګټور تشخیصی ازموینه وي ترڅو د سترګو پاتې کیدو کې د ناکامۍ پیژندل وپېژندل شي.

MWT څه دی؟

MWT یو ازموینه ده چې په معقول ډول ستاسو د وړتیا اندازه کولو لپاره د جایزې اندازه کول، چې کولی شئ تاسو څنګه وینځئ چې څنګه خوب یاست. دا ازموینه کیدای شي د بیالبیلو خوبیانو د درملنې لپاره ستاسو د غبرګون ارزونه وکړي، په شمول د نیند اپن یا نیکولایپي .

د MWT اجرا کول

MWT په عموما له 1 1/2 تر 3 ساعته وروسته پیل کیږي کله چې تاسو عموما ځړول.

د آزموینې دمخه، تاسو به یوه پوښتنليک بشپړ کړئ، پدې کې پوښتنې شاملې دي چې آیا ستاسو د شپې خوب نیولو مناسب مقدار او کیفیت درلود، او که تاسو د خبرتیا احساس کوئ. بیا به تاسو په یوه خونه کې کیږدول شي، د سر لید یواځې د سر سر او ستاسو د سترګو څخه دباندې. تاسو به عموما په بستر کې، ستاسو د ستاسې او سر ملاتړ سره سم په سمه توګه ناست وي.

تاسو ته به لارښوونه وشي تر څو څومره چې ممکن وي سترګې پټې کړئ. پدې وخت کې به تاسو د ورته اقداماتو څخه څارنه وکړو چې د شپې د خوب نیولو په معياري معیار کې کارول کیږي د Polysomnogram په نامه یادیږي.

ناسته به پای ته ورسیږي که تاسو خوب یاست، یا که تاسو د خوب په وخت کې 40 دقیقې لاړ شئ. د خوب ځنډول ، یا هغه وخت چې تاسو یې په خوب کې راځي، ثبت کیږي. دا هر دوه ساعته تکراروي تر څو پورې چې څلور غونډې بشپړې شوې وي.

MWT څنګه کارول کیږي؟

په صحي خلکو کې، هغه وخت چې سودل کیږي د کیدای شي په ازموینې کې نږدې 30 دقیقې وي. د 97٪ څخه زیات خلک به د خوب په وخت کې د اتو دقیقو یا ډیر وخت نیسي. نو له دې امله، د توقیف ځنډول چې له اتو دقیقو څخه کم وي غیرمعمولي ګڼل کیږي. که تاسو د څلورو غونډو په جریان کې ویاړ کولی شئ، نو دا امکان نلري چې تاسو د ژغورنې ساتلو کې ستونزه لرئ.

محدودیتونه

که څه هم MWT د خوب نیولو ځنډول اقدامات کوي، دا د هغه اړوند تفتیش بدیل نه دی چې د MSLT په نامه یاديږي، دا هم دا هم نیسي چې تاسو څومره د خوب په وخت کې راځي. په حقيقت کې، دوه ازموينې ښايي بيلابيل پايلې ولري، حتی په هماغه ورځ په ورته ورځ کې. برسېره پردې، ازموینې د بشپړولو لپاره اوږده وخت نیسي او ځکه چې دا په ځانګړې توګه څارنه کوي، دا کیدای شي ډیره لوړه وي. له همدې کبله، MWT د هر چا لپاره غوره آزموینه نده چې د خوب د درجې اندازه معلومه کړي.

_{سرچینې:}

_{لیټرنر، ایم. "د ډیری نیند د تیتیش آزموینې د کلینیکي کارولو لپاره او د ژغورنې آزموینې ساتنه لپاره د عملي پیرامیټونه." نیټه 2005؛ 28: 113.}

_{Mitler، MM et al . "د خوبۍ لپاره د معاینې طریقې [سمه شوې]." Behav Med 1996؛ 21: 171.}

_{Mitler، MM et al . "د ژغورنې ازموینې (MWT) په ساتنه کې د نری رنځ سره د 530 ناروغانو په وخت کې چې د رواني منازعینو څخه پاک دي په خوندیتوب خوب کول." د اکریټریسسفراس کلینر نیوروفسیل 1998؛ 107: 33.}