د ثابته کیدو ناکرارۍ د میلیونونو امریکایانو لپاره یوه ستونزه ده. پداسې حال کې چې دا په زاړه کې ډیره معموله ده، ناڅاپه د هر عمر په خلکو کې پیښیږي. ښځې دوه ځله احتمال لري ځکه چې نارينه د مور د بدبختۍ تجربه کوي.
د بیرته ستنیدو په اړه څه شی دی؟
د ثابته کیدو ناکرارۍ د پیشاب د بهیر کنترول کولو لپاره د ناتو لخوا مشخص شوی. د ناکامۍ په یوه قضیه کې، یو لږ مقدار (یوازې یو څو پوټونه) تېر شوي، یا یو پیاوړي او ډیر ناڅاپي غوښتنه کولی شي چې وروسته یې د حساسیت لوی مقدار له السه ورکوي.
دا د ښځو لپاره غیر معمولي نه ده چې دواړه نښانې تجربه کړي.
د رګونو ناورین د عضلاتو او عصبي ستونزو سره مخ کیږي چې د پیشاب ساتنه یا خپروي. بدن په مثایه کې پیشاب ذخیره کوي، کوم چې د بالون په څیر دی. تیډر د یورترارا سره نښلوي، د تیوب له لارې چې د ساکی بدن بدن پریږدي. د تعظيم پرمهال، عضلات د مثلث قرارداد په ديوال کې، د مثاداتو څخه د مورد څخه بهر او يوريترا ته مجبوروي. په عین وخت کې، سپاینټینر عضلات د یورترا آرامۍ سره نږدې شول، د میتر پاسورټ یې ورکړ. بې قانونه حالت هغه وخت رامینځته کیږي چې ستاسو د انډی پوټکي ناڅاپه قرارداد یا د سپنینر عضلات دومره پیاوړي ندي چې بیرته د ساکی ساتنه وکړي.
د درملو د بدبختۍ شدت د خلکو په منځ کې ډیر توپیر لري. د ځینو لپاره، دا په زړه پوری ده، مګر د نورو لپاره، دا په حقیقت کې کمزورۍ کیدی شي. ځینې خلک د شرایطو سره ډیری دي او د شرم څخه ډاريږي نو دوی به د ټولنیز اړیکو څخه ډډه وکړي.
ځینې ځورونکي د درملنې لپاره شرمنده دي، مګر دا مهمه ده چې مرسته ترلاسه کړئ: په ډیرو پیښو کې د درملنې درملنه او کنټرول کولی شي که نه.
د وزن کمیدل د معالج د داخلی درملنې په توګه
د وزن کموالي کېدای شي د اضافی وزن له امله د مایډنشن کې د مورنی ناورین تجربه ستاسو امکانات زیات کړي.
کله چې تاسو په خپل سیمه کې اضافي وزن اخلئ، اضافي پونډو ستاسو په مثده باندې فشار اضافه کړ. اضافی فشار ستاسو تیډر ډیری احتمال لري. د ناکرارۍ ډول چې په مثاد باندې د فشار فشار څخه ډډه کیږي ځکه چې تاسو د ساکس اخیستلو سبب ګرځي د فشار په ناامني کې ویل کیږي . هغه فعالیتونه چې په ځانګړې توګه د فشار د نشتوالي پیښې ښيي، خندا، ټوټې کول، ټوخی کول یا خټکی شامل دي.
ښه خبرونه د وزن له لاسه ورکولو وزن ډیر ځله کولی شي د دې شدت کم کړي. ډیری مطالعې ښیې چې که تاسو لږ وزن هم کم کړئ تاسو ممکن ستاسو د نښې نښانې څخه یو څه مرستې ترالسه کړئ. څیړونکي موندلي چې د وزن ضایع کیدل له 5٪ څخه تر 10٪ پورې ممکن تاسو سره مرسته وکړي چې د مورینۍ ناورین کنترول کړي.
هغه څه چې تاسو یې د بیرته ستنیدنې په اړه څه کولی شئ
د وزن زیاتوالی د مورین بدوالی لپاره یوازې یو خطر فکتور دی. مګر حالت کیدای شي د ډیرو طبي مسلو لکه د شکر ناروغۍ یا شنګلونو له امله رامنځته شي، ځیني درملونه، امیندوارۍ او ماشوم زیږون، او جراحیه واخلي. ستاسو نښې نښانې کیدای شي د بیلابیل دلیلونو له امله رامنځته شي. دا مهمه ده چې تاسو خپل علامتونه د خپل ډاکټر سره په نښه کړئ پرځای چې ستاسو علامات یوازې د وزن کموالي لپاره وټاکل شي نو هیڅ ډول اصلي ستونزې پیژندل شوي او / یا له منځه یوړل شي.
ستاسو ډاکټر شاید وړاندیز وکړي چې تاسو د څو ورځو په اوږدو کې د مثلا ډیری وساتئ نو تاسو خپل نښې نښانې تعقیبولی شئ. ځینې عام پوښتنې چې تاسو یې تاسو ته ځواب ویل کیدی شي پدې کې شامل دي:
- د دې پیښې دمخه سمدلاسه څه پیښ شوي د بیلګې په توګه، تاسو ټوخه یا ټوټې کړې؟
- ایا تاسو د دې پیښې دمخه کوم مشروبات څښلو؟
- ایا تاسو له دې پیښې مخکې تیري یا فعال یاست؟ که چیرې فعال وي، تاسو په کوم ځای کې ترسره کوئ؟
که کوم بل اساسي لاملونه نه وي، وزن کم کول ممکن ستاسو د UI قضیه کمه کړي. په ټولیزه توګه د روغتیا ګټو کولی شي په ناروغانو کې لیدل کیږي چې د دوی د اوسنی وزن وزن یوازې 10 فیصده ضایع کوي، نو تاسو ممکن د لږ وزن وزن له امله پرمختګ ومومي.
په اوږدمهاله موده کې ستاسو وزن کنټرول ممکن حتی ستاسو د UI نښې ختم کړئ. ستاسو د مایډینشن څخه ډیر وزن له لاسه ورکړئ، ستاسو فشار په کم فشار باندې دی.
که چیری د وزن ضایع کافی مرسته ونکړی نو ډیر نور اختیارونه شتون لری. غذايي بدلونونه لکه د کافيين څخه ډډه کول، مرسته کولاى شي. ښځې ممکن کیګیل ګټور تمرین کوي. د چلند تعدیل، بایوفایډ بیک، نسخې درملنه، او انجیکونه ممکن هم مناسب وي.
په ځینو مواردو کې، جراحي ته اړتیا ده ترڅو د فشار د نشتوالي نښه سمه سمه شي.
سرچینې
لیسلي ایل سباک، هولی E. Richter، Steinar Hunskaar. "د موجوديت او اريريري انډولتيا: ايډيدميولوژي او کلينيکي څيړنه تازه." د ډيولوژي ژورنال د ډسمبر 2009.
د شکر او هضم ملي انسټیټیوټ (NIDDK) / د پښتورګو او اولوژیک ناروغیو معلومات د پاکولو خونې کورونه کې بې ځایه کیدنه. اکتوبر 2007. د 2008 کال د جولای لومړۍ نیټه.
شمعون، هاروی ډی. ADAM انځور شوي روغتیا انستیتیوت. اریانا انستونینس. 15 جون 2007. د 2008 کال د جولای لومړۍ نیټه.
وزر آر آر، کریماسمان JM، او ایت. "د وزن کم وزن کمولو له لارې د وزن او لږ وزن لرونکو میرمنو په اړه د درملو ناکرارۍ وده." د 2010 کال اګسټ.
وزر آر آر، لوېدیځ ډي ایس، ګريډي ډي، او ایت. "په وزن او موټرو میرمنو کې د معلولینو د ناورین په اړه د وزن زیان اغیز: په 12 او 18 میاشتو کې پایله." د اولوژی ژورنالی، سپتمبر 2010.