مډالیا په خورا غذایی توکو کې د نویو رجحاناتو څخه شمیرل کیږي مګر دا نوی څه بل څه دی. جاپان کې د پېړیو پیړیو لپاره کارول کیږي، مډا د شین چای ترټولو غوره بڼه ده. د پاؤر په توګه پلورل کیږي، مډا د چای شوي چای په نسبت ډیر متمرکزه دی، پدې معنی چې دا د انټي اییډینډینډ ډیر بډای دی، ډیری روغتیایي ګټې چمتو کوي.
مباحله څنګه جوړه شوې ده؟
مچهزه د وچو چای پاڼو څخه د ډبرو سکرو د راټولولو څخه جوړه شوې ده.
د یو چای چای د لیږدولو پر ځای د اوبو کولو او چای پاڼو سره، د پیالو مډا چای د پاڼی څخه په ګرمو اوبو کې د ویجاړولو مایع کولو لپاره د پاڼو پواسطه کارول شامل دي. څرنګه چې مډا ډیر متمرکز دی، دا یو روښانه رنګ لري او یو سخت خوند مزه ورکوي. که څه هم دا د کافینینډ دی، میډا یوازې 35 ملی ګرامه کیفین چمتو کوي، چې تقریبا نیمه کافي قافله، او هیڅ کیلي نه لري.
د میچا روغتیایی ګټو
ځکه چې دا د انټی اکسیدینټونو په څیر ډیره بډایه ده چې د پالفینول په نامه یاديږي، میډیا د وينې د شکر د ثبات، د وینی فشار کمولو او د کولیسټرول زیانمن کچې کچه راټیټوي، د سرطان او زړه ناروغۍ سره مخ کیږي، او حتی د حتی د عمر پروسې کمولو کې هم امکان لري. د کافین د محتویاتو سره سره، مډا د ژړتیا پر ځای د آرامۍ احساساتو سره چمتو کولو سره تړاو لري. دا د میډیا په برخه کې د L-theine په نامه یادیږي د مزاج وده کول دي.
د چای نه بهر: نور میچونه د میچا لپاره
مډالیا یوازې د چای مینه والو لپاره نه ده.
د هغې د پورته کیدو مقبولیت سره، مکا کولی شي د بسته شویو توکو لکه آیس کریم او ډونټس، ډوډۍ او لوګو ته د هر ډول خوړو کې د جزو په توګه ومومي. د خاوری کلینیک او ایپل شنه ساکی لارښود لپاره لاندې وګورئ چې د مډا کاروي.
د پیرودلو میچ
مډالیا په پراخه توګه په ټول هیواد کې د روغتیایي توکو او پلورنځیو پلورل کیږي.
د مډال ډیری درجې شتون لري. عموما، لوړ درجه، ښه کیفیت او ذائق.
د څه لپاره
NIH هره ورځ له پنځو څخه تر څلورو پورې شنه چای مصرف کولو په اړه خبردارۍ ورکوي. د مډی یا نور ډوله ډوله مصرف ممکن د ځینو اړخونو اغیزونو المل شي) لکه سر درد، اندرا، جلدی، نس ناستی، او د زړه ورزش (. برسېره پردې، مونډا ممکن د فلورایډ په اړه وي، هغه اندازه چې په هغه ځای کې کرل شوي و.
کلا او ایپل شنه ماڼۍ
1، 16-اونی سکوایګ خدمت کوی
عنصرونه
- ¾ کپ ناڅاپي ویلینیلا ناریل شيدو
- 1 ½ جامې کالی، کالی شوی
- 1 شنه مڼه، کنده شوې
- 1 چرګان، او د چاسکو چای تخمونه
- د تیپون یو میچ
- ½ یخ بټ
لارښوونې
- په مخلوط کې ټول اجزاء سره ګډ کړئ.
- په منځنۍ سرعت کې د 1 څخه تر 2 دقیقو پورې مخلوط کړئ.
د تغذیې معلومات: 310 کیلوری، 43 ګرام کاربوهایډریټ، 14 ګرام ریشې، 13 ګرامه چربی (4 گرام سټراټیټ)، 9 ګرام پروټین، 60 ملی ګرام سوډیم
د دې ترکیب او د ډیرو ډیزاینونو لپاره چې مډال پکې شامل دي، د PCOS تغذیه مرکز پخپله کتاب: 100 PCOS ته ماتې ورکولو لپاره آسانه او خوږه خواړه ترکیبونه.
سرچینې
عرب لی، لیو و، ایلشف D. د شنه او تور چای مصرف او د سټراټیشن خطر. د Meta-Analysis. " سٹروک 2009.
بوهم ک، بورریلي ایف، ارنسټ ای، حبیچر جی، هانګ سک سک، میلززو ایس، هورنبر ایم. "د سرطان د مخنیوي لپاره شنه شنه چای (کیليیل سینینسس)." Cochrane Database Database Syst Rev. 2009 Jul 8؛ (3): CD005004.
Iso H، تاریخ سی، واکای K، فوکو م، ټاکاکوس A. د JACC مطالعه ډله. "د شنه چای او د کیفین ټول وزن او خطر سره د جاپاني لویانو ترمنځ د ځان په اړه راپور شوي ډول ډول شایبې لپاره اړیکه." این انټر میډ. 2006 اپریل 18؛ 144 (8): 554-62.
کوریامام ایس، هزوا ا، اووموري ک، شیمازو ټ، مټسوئ ټ، اییباره ایس، آټاټا ایس، ناګاتومي ر، آایټي ایچ، سجوج. "د شنه چای مصرف او سنجویشن فعالیت: د سوراګوایی پروژې څخه د کراس برخې برخې .1" د امریکایی ژورنال کلینیکي تغذیه 83 83 (2): 355-61.
Yamabe N، Kang KS، Hur JM، Yokozawa T. "ماډا، یو پوند شوی شنه چای، د 2 ډایبېټیک OLETF غلو کې د رالل او هیپاتیک پرمختګ پرمختګ ته وده ورکوي." J میډیا. 2009 اګست، 12 (4): 714-21.
یانگ YC، لو FH، Wu JS، Wu CH، چانگ CJ. "د لوړ فشار په اړه د عادت چای مصرف خونديتوب." آرک انټر میډ. 2004 جولای 26؛ 164 (14): 1534-40.