5 ستاسو د ډموټاتیک پوه څخه پاکه پوستکي راز
غواړئ د خپلې خوږې لپاره غوره درملنه ترلاسه کړئ، او په هماغه وخت کې د ډرماتولوژیک د خوښې ناروغه کیدو المل شئ؟ دلته پنځه شیان دي چې ستاسو د نستی پوهانو په واقعیت کې تاسو غواړئ تاسو پوه شئ.
1 -
روښانه پوستکي وخت نیسيهو، دا ناروغ دی چې سخت وي. او، هو، دا ناراضه ده چې ځینې د اخته درملونه په ریښتیا سره ستاسو پوست غوره کوي تر دې چې ښه شي. مګر د روښانه پوستکي د ترلاسه کولو لپاره، تاسو باید د پرمختګ لپاره انتظار وکړو.
د شپې په شپه درملنه نه کوي. که تاسو خوشحاله یئ، تاسو به په چټکۍ سره پرمختګ ته ګوري. مګر په لومړي اونۍ کې واضح پوټکی تمه مه کوئ، یا حتی دویم یا دریم.
په هرصورت خپل درمل سره ودرېږئ. دا وخت ورکړئ، ځکه چې دا د واقعیت پایلې ته د رسیدلو دمخه له 8 څخه تر 10 اونیو پورې کار کولی شي.
2 -
ستاسو درملونه، په سمه او سمه توګه کارولغواړئ پوه شۍ چې ستاسو د ډرماتولوژیک مغز په ریښتیا سره چلوي؟ هغه ناروغان چې په سمه توګه د دوی درمل نه کاروي، یا دوی په سمه توګه نه کاروي، مګر بیا شکایت کوي چې دوی د دوی پوست کې هیڅ پرمختګ نه کوي.
لومړی او تر ټولو مهم، تاسو ډاډه کړئ چې تاسو څنګه خپل درمل استعمال کړئ. دا باید څو ځله کارول کیږي؟ څومره باید تطبیق شي؟
تاسو حیران یاست چې پوه شئ چې ډیری خلک د دوی د تکتيکي درملونو ډیر ډیر یا ډیر لږ کاروي . که تاسو ډاډه نه یاست، خپل ډاکټر یا درملتون وغواړئ.
دوهم، هڅه وکړئ چې څومره ممکن وي. د ډوډۍ پریښودلو هڅه مه کوئ او هڅه مه کوئ چې ستاسو د درملنې څخه کار واخلئ. حتی په نړۍ کې تر ټولو اغیزمنه درمل به کار ونکړي که تاسو یې کار نه کوئ!
3 -
تاسو احتمال لرئ چې د څو درملنې هڅه وکړود انفسي ناروغۍ کیدای شي لږ تر لږه درملنه وکړي ځکه چې هیڅوک نشته چې د هر چا لپاره کار کوي. یوازې د دې لپاره چې تاسو د خپل غوره ملګري لپاره کار کاوه دا معنا نلري چې دا ستاسو لپاره غوره انتخاب دی.
دا پدې مانا ده چې تاسو به ځینې وختونه د "جریپټ" درملنې دمخه د درملنې مختلف انتخابونه هڅه کوئ. حیرانتیا، هو. مګر ډیری وخت ته اړتیا لري.
که تاسو واقعیا درمل لرئ تاسو غواړئ هڅه وکړئ، د ډرمټولوژست څخه پوښتنه وکړئ مګر د نورو اختیارونو لپاره خلاص شئ. ډیری ډک درمل موجود دي چې ثابت شوي ثابت شوي، او ستاسو نس ناست شاید ښه نظر ولري چې تاسو به ستاسو لپاره غوره کار وکړي.
4 -
چمتو شوي ستاسو تقاعد ته راشئایا تاسو د بل چا د اخته درملنې کار اخلئ، حتی د یو بل ضد ضد درمل؟ ایا امکان شته چې تاسو امیندواره وي؟ ایا ستاسو په ژوند کې د اخته ناروغي تاثیر کوي چې تاسو خپګان لرئ یا حتی پخپل ځان احساس کوئ؟ ستاسو د نستی پوه پوهه باید د ټولو معلوماتو په اړه پوه شي.
د ټولو درملو لیست جوړ کړئ چې تاسو یې کاروئ (حتی هغه څوک چې د اکنز لپاره نه وي) یا یا کومې پوښتنې چې تاسو یې لرئ. د ټاکل کیدو په وخت کې نوټونه واخلئ که دا ستاسو سره مرسته وکړي.
او که تاسو د خپل درملنې په اړه څه نه پوهیږئ، پوښتنه وکړئ! یوازې د چمتووالي څو دقیقې کولی شي ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو ټاکنه په اسانۍ سره روانه ده.
5 -
تاسو به ستاسو د درملنې څخه کار واخلئ، حتی وروسته له دې چې د غوږونو پاکول روښانه شويدا پدې معنا نه لري چې ستاسو درملونه په سمه توګه کار نه کوي. برعکس، دوی ډیر ښه کار کړی.
د مینی درملنه د مایع درملنه نه کوي. دوی یوازې دا کنټرولوي. هغه فکتورونه چې د لومړي ځل لپاره د انفس سبب شوي، لا تر اوسه په کار کې دي، حتی که چیرته پوټکی لاړ شي. نو که تاسو د خپلو درملو څخه کار واخلئ، نو ښه موقع شتون لري چې ستاسو د ناروغۍ بیرته ستنیدو لپاره.
که څه هم دا منصفانه نده ښکاري، تاسو ممکن د خپل انتون درملنې څخه کار واخلئ حتی د نمونو له ورکړې وروسته حتی د دې حاکمیت استثنا ) Aotretretoinoin (AKA Accutane) . مګر درملنه د پاکې پوستکي لپاره یو ښه تجارت دی. !
نور ګامونه:
څه چې تاسو غواړئ د پوهې د پیل پیل کولو دمخه پوه شئ څه شی