کله ناکامه درد یو بیړنی حالت دی؟
د معلولیت لرونکي معدې درد تجربه کول کیدی شي خطرناکه وي. دا هم ستونزمنې کیدای شي چې پوه شئ چې تاسو باید څه وکړئ. ایا تاسو اړتیا لرئ امبولانس ته بلنه ورکړئ یا بیړني خونه ته لاړ شئ؟ ایا تاسو باید خپل ډاکټر ته بلنه ورکړئ؟ یا دا لږه لږه ده چې تاسو په کور کې درملنه کولی شئ؟
دا مهم پوښتنې دي او دلته یو څه شیان دي چې تاسو یې د خوندي کولو لپاره پوهیږئ، د ځان لپاره غوره یا سمه پریکړه یا کوم څوک چې مینه لرئ.
په یاد ولرئ چې د احتیاط لوري لوري غلط کړئ کله چې پریکړه وکړئ چې د فوري طبي پاملرنې لټون یا ایا نه. کله چې شک ولرئ نو تلیفون وکړئ.
کله چې امبولانس ته لاړ شئ یا ER ته ورشئ
کله چې یو څوک طبي عاجل وي، وخت د اساس څخه دی. که چیری تاسو لاندی لاندی نښی لرئ، بیړنی خونه ته ورسیږی. که تاسو یوازې یاست نو ایمبولینس ته باید ووایم، د EMT فوري مرستې ضروري دی، یا فکر وکړئ چې ستاسو روغتیا به د نږدې روغتون کې د رسیدو په وخت کې د بد حالت بدله واخلي.
ژر تر ژره مرسته ترلاسه کړئ که ستاسو د معدې د درد درد د لاندې علاماتو سره مل وي:
- هغه درد چې د تماس سره خورا سخت یا داوطلب دی
- بلل کیدل چې نشي کیدی
- خونی نس ناستی
- د سينې درد يا فشار
- د وينې ټوټې کول يا وينه کول
- تنفس ستونزه
- ژړتیا
- بښنه
- د کڅوړ غورځنګ د نشتوالي سره یوځای د الکولو سره
- په غاړه کې د غاړې درد، اوږد یا د اوږدې مودې لپاره
- د الکولو مخه نیولو توان نلري
- د لید بدلون
نور دلیلونه چې تاسو ممکن د سږو د شدید درد لپاره فورا طبي پاملرنې ته اړتیا لرئ:
- تاسو په دې وروستیو کې ستاسو په نس کې ټپي شوي.
- تاسو د سرطان درملنه کوئ.
- تاسو اميندواره یاست یا فکر کوئ چې ممکن تاسو امیندواره وي.
کله چې تاسو باید خپل ډاکټر ته بلنه ورکړئ
که تاسو پریکړه کړې چې ستاسو نښې نښانې د بیړنۍ خونې لیدنه نه کوي، تاسو ممکن اوس هم فکر وکړئ که تاسو باید خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ چې څه پیښیږي.
که تاسو لاندې لاندینۍ نښې لرئ، نو دا مهمه ده چې تاسو په خپل وخت سره خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ:
- سوځیدنې یا سمدستي خوږ نښې نښانې
- نس ناستې چې له پنځو ورځو څخه زیات دوام لري
- بخښنه چې د 100 څخه پورته وي یا دا چې په دریو ورځو کې نه ځي
- د اشتها د پام وړ ضایع
- درد خرابوي یا په یو یا دوه ورځو کې ښه نشي
- عضوی خونریزی یا وینه په غال کې
- د وینی وینډوز چې ډیر زیات وي یا معمولا د نورو څخه زیات وي
بېړنی نه دی؟ څنګه ښه احساس وکړئ
که تاسو پریکړه وکړه چې تاسو د مرګ په ناروغۍ نه یاست، تاسو اوس هم د دې حقیقت سره مخ شوي یاست چې تاسو ښه نه یاست. دلته ځینې ګامونه اخیستل کیږي:
- یوازې د څو ساعتونو لپاره د مایع پاکولو لپاره محدود کړئ.
- که تاسو د الکولو او / نس ناستې تجربه کړئ، د BRAT غذا او نور نیمه خواړه سره پاتئ تر هغه چې ستاسو نښې نښانې ډیریږي.
- د خوړو څخه ډډه وکړئ چې د هضم سیسټم سخت وي، لکه للمې خواړه، مساله خواړه، او څښاک چې الکول یا کیفین لري.
- د ضد ضد ضد یا د ګاز رالفورم محصول هڅه وکړئ.
- هڅه وکړئ د مټ حرکت حرکت وکړئ. ځینې وختونه د ناڅاپه تیزه درد درد د ګازو ګاز دی. د کولمو حرکت حرکت کول ممکن د حشراتو لیږدولو کې مرسته وکړي ترڅو ګاز کولی شي ستاسو سیسټم څخه خپل الره راوړي.
- د ګرمو اوبو بوتل یا تودوخی پیډ استعمال کړئ. دا کیدی شي ستاسو د درد آسانتیا کې مرسته وکړي، او که نور هیڅ شی نشي کولی د آرامۍ احساس وکړي. د نیم ساعت وقفې لپاره ستاسو په پیٹ کې پیډ ځای ونیسئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو پوست خوندي ساتلو لپاره د تولیه الندې تولیه استعمال کړئ.
ستاسو د زړه آسانه کول څنګه
د احتمالي غلطی په اړه اندیښنه به ستاسو د درد تجربه پراخه کړي. دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې کولی شئ د اندیښنو کمولو کې مرسته وکړئ:
خپل د هضم سیستم په اړه زده کړه وکړئ. ممکن تاسو د ښوونځي د ژونپوهنې څخه وروسته هیڅ فکر ونه کړي. تاسو کولی شئ د هضم سیسټم انځورونو ته یو نظر وګورئ ترڅو معلومه کړي چې هغه څه چې دننه وي چیرې درد کوي. تاسو به د خپل ډاکټر په توګه د یوې مثبته ځواب سره نه راځئ ځکه چې درد درد کولی شي، مګر هغه څه چې لیدل کیدی شي کیدای شي ستاسو اندیښنې کمولو کې مرسته وکړي.
ستاسو د درد ممکن ممکنه علتونو په اړه ځان ځان ته زده کړه وکړئ. پداسې حال کې چې تاسو د خپل ډاکټر سره د اسانتیا یا د اسانتیا لپاره انتظار ته انتظار کوئ، تاسو کولی شئ د هاضمي ستونزو د ډیرو عام الملونو په اړه لږ وخت مصرف کړي .
خپل ځان ډاډمن کړئ. په یاد ولرئ چې زموږ بدن ځینې وختونه فکري شیان کوي. لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، پټه شوې ګاز خورا دردناک وي، مګر دا معنا نلري چې ستاسو سره یو څه ناوړه وي.
همدارنګه، په یاد ولرئ که چیرې په دې اړه نور جدي شواهد شتون ولري امکان لري چې ستاسو بدن تاسو ته خبر درکړي. که چیرې د ډیری ډیری ډیری نښې نښانې پرمختګ ونه کړي، تاسو تر ډیره حده د ځینې لنډمهاله ستونزې سره مخامخ یاست چې ستاسو بدن به د وخت په تېرېدو سره کار وکړي.
سرچینه:
> د متحده ایاالتو ملي طب صحبت. د درد درد. میډلین پلس 2016.
> د بیړني ډاکټرانو امریکایی کالج. آیا دا یو بیړنی حالت دی؟ 2017.