کله چې دا د ګډ ضمیمې غوره کولو لپاره راځي، ډیری انتخابونه شتون لري. کله چې د ضمیمه او برانچ دواړه غوره کول احتیاط وکړئ. وروستي مطالعې دا ښودلې چې ځینې برانڈونه د لیبل د ادعاوو څخه لږ دي. د یوولسو سنډروټینټ محصولاتو په یوه څیړنه کې، ازموینې څلور هغه محصولات وښودل چې د کانډروټینټ نیمایي څخه لږ ښودل شوي. تاسو څنګه یو محصول غوره کوئ؟ د اررتریت بنسټ وایي چې ترټولو باوري بریښنايي برنامه - د یوې ارزانه تقلید سره د خوندي کولو هڅه نه کوي.
1 -
ګلوکوزینګلوکوزامين يو امينو اسيد دی چې په طبيعي توګه په بدن کې توليد کيږي. ګلوکوزامین د مالیکول د جوړولو او ترمیم کولو کې کارول شوي مالیکول لپاره یو سریع دی. د ګلوکوزینین درملنه د دې مفکورې پر بنسټ والړ ده چې د موادو خولی مصرف ممکن د ودانولو نور بلاکونو چمتو کولو له الرې د نوی کارتجینګ جوړولو اندازه لوړه کړي. د ګلوکوزامین سپارښتنې دوز هره ورځ په 1500mg کې د دوو څخه تر دوو میاشتو پورې. روانې درملنه که چیرې اکثر دوام وکړي نو پایلې یې مناسبه وي.
نور
2 -
ChondroitinChondroitin د کارتیلجینټ ډیری خورا زیات ګالیکوومینولوژین دی او د کارملج د مقاومت مسؤلیت په غاړه لري. Chondroitin د انزايمونو د عمل مخنیوي کې مهم دي چې د کارتوري کولو له منځه وړل. سپارونډی دوز د کوونډروټین هره ورځ 800 میلی ګرامه دی (هره ورځ 400 میلی ګرامه هره ورځ) د یو نه تر دوو میاشتو پورې. روانې درملنه که چیرې اکثر دوام وکړي نو پایلې یې مناسبه وي. ډیری معمول کوډروټینین د ګلوکوزینین سره یوځای کیږي.
نور
3 -
MSMمییتیلسفونیونی لمیټینین (MSM) اخیستل کیږي ځکه چې ځینې یې په دې باور دي چې د روغتیا لیګونو سره مرسته کوي. پداسې حال کې چې ګلوکوزامینین او کورډروټین پراخه کلینیکي ازموینه نده کړې، MSM د دې کار څخه د مالتړ لپاره کومه مهمه ازموینه نده راغلې. تیوري دا ده چې په MSM کې سلفر د صحي، لچک لرونکي لیګامینونو ساتلو سره د بدن سره مرسته کوي.
نور
4 -
د ګډولو وړ توکيد ګلوکوزینین او کوډروټینین دواړه ګډونوال، او درې نور وړاندې شوي اختصاصات، په اسانۍ سره شتون لري. دا مرکبات معمولا د انفرادي درملو په پرتله ارزانه دي او یقینا په آسانۍ سره اخیستل کیږي. د دې درملو په وخت کې احتیاط وکارئ، او د دې مخدره توکو د پیل کولو دمخه د خپل ډاکټر سره وګورئ.
نور