د سګرټو څښلو لاملونه د عضلاتو د سرطان د مړینې له منځه وړل به نه وي

1 -

ولې د سګرټ څښلو پریښودل به د سږ کال د سږو د سرطان د مړینې له منځه وړل نه وي
ولې د سګرټ څراغ پریښودل به د سږو د سرطان د مړینې مخه ونیسي پیټر دوازیلی / عکس اخیستونکی انتخاب / گیتی امیجز

ډیری موږ په دې وروستیو کې خپه شوي، همداشان معنی تنظیموونکو د سږو د سرطان د پوهاوي میاشت تمرکز کړی دی. يقينا، خلکو ته هڅول چې هيڅ کله پيل نشي، او که چيرې دوي څکوي نو پرېږدي، د منلو وړ وي. او د سږو سرطان سره د خلکو لپاره، کیدای شي د ژوند پایښت ښه کړي. که څه هم د عضلاتو د پوهاوي میاشت میاشت باید متمرکزه وي.

د سګرټ څښلو په اړه د معلوماتو خپرول نن ورځ د هغو کسانو لپاره چې د سږو د سرطان سره ژوند کوي لږ لږ دي. د سینګ سرطان د تشخیص ترلاسه کولو پنځه میاشتې وروسته، یوازې 14 سلنه خلک د دې ناروغۍ سره سګرټان دي . د سګرټ څکول په تمرکز تمرکز کول د سینې سرطان د پوهې د پوهې میاشتې جوړول ټول د ښځو په اړه معلومات لري چې دوی باید خپل لومړنی ماشوم د 30 کلنۍ څخه مخکې (د مور د سرطان سرطان خطر کم کړي.) د پوهې میاشتنی باید د خلکو سره د ناروغۍ سره مرسته وکړي، نه د لاملونو په اړه بحث وکړئ.

د پوهاوي میاشت باید د بسپنې په اړه هم وي ترڅو د غوره درملنې تحقیقات وکړي. هغه کسان چې په تیرو کې تغذیه کیږي 20 کاله دمخه د دوی څه توپیر په اړه د لیکچر څخه ګټه نه اخلي. پرځای یې، دوی نن درملنه ته اړتیا لري. او د دې ناروغۍ سره هیڅکله د سګرټ څښونکيانو لپاره نه یواځې د سګرټو په سرطان کې د سینګ سرطان په پام کې نیولو سره په متحده ایاالتو کې د سرطان د مړینې شپږم لامل دی. دا تمرکز د یوې میاشتې لپاره جوړوي چې د دوی ژوند غیر اراده لري.

ځینې ​​خلک ممکن شکایات پاتې شي، مګر د نورو دلیلونو لپاره ولولئ چې ولې د پښو په سرطان کې د پوهاوی میاشت باید مرکزي تمرکز په توګه د سګرټ څکولو نه شتون ولري.

2 -

د سږ کال د سرطان ناروغۍ اکثریت غیر فعال فعلونکي دي
اکثریت خلک چې د عضلاتو سرطان لري غیر قاچاق وړونکي دي. Istockphoto.com/Stock Photo © tai11

د غوږونو سرطان په متحده ایالاتو کې د نارینه وو او میرمنو په سرطان کې د سرطان اصلي لامل دی. د عفونت سرطان دوه ځلې وژلي دي لکه ډیری ښځې د سینې سرطان او درې ځله د پرویسات سرطان په توګه. سګرټ کول د وړو حجرو او وړو حجرو سرطان اصلي لامل دی او په ترتیب سره په ښځو او نارینه وو کې د سږو د سرطان 80٪ او 90٪ برخه ورکوي. هغه نارينه چې سګرټ څکونکي وي د 23 سږکال په پرتله د عضلاتو د سرطان وده کوي. هغه ښځې چې سګرټ څکوي 13 ځله ډیر احتمال لري، د سګرټانو هیڅکله نه. د 2005 او 2010 کلونو ترمنځ، اوسط 130،659 امریکایان (74،300 نارینه او 56،359 ښځې) هرکال د سګرټ څښاک وړ سګرټ سرطان څخه مړه شوي. د دویم ځل لپاره د سګرټ څپې سبب کیږي هرکال د نونسموکرانو ترمنځ د سږ کال د سږ کال 73030 د سږو سرطان مړینې سبب کیږي. نسونمونک د 20 څخه تر 30 سلنې لري چې د سږو د سرطان د ودې امکانات لري که چیرې دوی په کور یا کار کې د وروستي تمرین سره مخ کیږي.

دا مهمه ده چې پوه شي چې وروستي احصایې ښیي چې اکثریت په سلو کې 60 خلک چې د عضوي سرطان سره تشخیص شوي غیر فعال فعال سګرټان دي . په دې کې هغه خلک شامل دي چې پخوا په ځینو وختونو کې بوخت وو، او همداراز هیڅکله هم سګرټان نه دي. په متحده ایالاتو کې، په سلو کې 20 میرمنې د سږو سرطان سره هیڅکله هم سګرټینر ندي، پداسې حال کې چې په ټوله نړی کې د سږ کال د سږو سرطان سره په سلو کې 50 میرمنو زیاتوالی موندلی.

شمیرې لکه 20٪ کېدای شي کوچنۍ ښکاري داسې چې تاسو د ارقامو په اړه نظر وګورئ.

او پداسې حال کې چې شاوخوا 30 سلنه تر 40 سلنې خلک د تشخیص په وخت کې سګرټ کوي، یوازې 14 سلنه خلک د عضلاتو سرطان لري چې د تشخیص وروسته 5 میاشتې وروسته سګرټ څکول کیږي.

په بله کلمه، ډیری ناروغان چې د سږو د سرطان د تشخیص په وخت کې سګرټ نه څښي، تیر سګرټان دي او مخکې له دې چې دوی تشخیص شي نو سګرټ پریږدي. د دې دلیل لپاره، ډیری خلک چې د سږو د سرطان سره تشخیص کیږي نن به د سګرټ څکلو په اړه د اوریدو څخه ګټه وانخلي. دا تمرکز ګټور نه دی ځکه چې دوی دمخه د سګرټ څپې پریښودل کیږي، او دا د سګرټ د سرطان په توګه د سګرټ د ناروغۍ په توګه پیژندل کیږي چې په ځینې حالتونو کې ناسم وي. له بده مرغه، حتی د سګرټانو هیڅکله هم د دې تورونو لوبې نه وې. ایا د مور سرطان؟ غوره. خلک مینه لري او پوښتنه کوي چې دوی څنګه کولای شي ستاسو سره مرسته وکړي. د سږ کال سرطان؟ پورته شوي غوږونو سره د پوښتنو مختلف توپیر سره، "څومره وخت مو تمبولی و؟"

ډیری دلایل شتون لري چې د عضلاتو سرطان سره ژوند کول د سینې سرطان سره د ژوند کولو په پرتله سخت وي . اجازه راکړئ د سګرټ څکول د دې ستونزمن حالت کې نور هم ونه کړئ.

3 -

د سږو د سرطان نور عوامل شتون لري
د سږو د سرطان ډیرې علتونه شتون لري. Istockphoto.com/Stock Photo © martin_33

حتی که چیرې تمباکو په سیار کې هیڅکله نه وپیژندل شوی، موږ به لا هم د سږو سرطان ولرو. هو، سګرټ څکولو د سږو د سرطان اصلي لامل دی، مګر د سګرټ څکولو څخه پرته بل کوم مهم المل دی . که څه هم دا شمیر د کوچنیو 20٪ میرمنو ښکاري چې د سږو سرطان وده کوي هیڅکله هم سګرټینر نلري - دا د 2015 لپاره د اټکل شویو ښځو په شمیر کې د 71،660 سږو سرطان د مړینې پنځمه برخه ده.

په کور کې د رډون کشف د سږو د سرطان دوهم لامل دی او په غیر سګرټو کې د سږو سرطان یو لامل دی. هر کال 21000 کسان د ریلوون-حوصلې شوي سږ کال سرطان څخه مړ کیږي، او دا ټول په بشپړ ډول د مخنیوی وړ دي. د هارډون ازموینې کټی د هارډورډ هټۍ څخه شاوخوا 10 بکسونو ته لیږدول، او که چېرې ازمايښت غیر معمول وي د راډون کمولو سره باید ټول هغه اړتیا وي.

دا شمیرې په نظر کې نیولو سره کیدی شي مرسته وکړي. اټکل کیږي چې شاوخوا 39000 میرمنې به په 2015 کې د سینې سرطان څخه مړه شي. که موږ د خطر فکتور لپاره چک 10 $ ټیسټ درلود، او یو پروسیجر چې د لویې کچې څخه کم وي چې کولی شي په بشپړ ډول د سینې سرطان نیمایي مخه ونیسي، ایا تاسو فکر کوئ چې موږ به ولرو اوریدلی؟ ولې خلک پدې اړه نه پوهیږي؟ دا د دې مقالې تمرکز ته ځي؛ موږ د سګرټو په اړه د سږو د سرطان د پوهاوی ټینګار ټینګار کوو، او په داسې کولو سره، خلک د غلط احساس سره مخامخ کیږي چې که تاسو سګرټ نه څښئ.

د یادولو وړ نور لاملونه دي، د هوا د ککړتيا څخه د دوی هوا ککړتیا ته، د دویم لوګي لوګي ته ، د حرفوي خطرو لپاره . فکر مه کوئ چې تاسو هیڅکله نشو کولی تاسو خوندي یاست. په غیر تمباکو کې د سږو د سرطان نورو الملونو په اړه زده کړه او تاسو د کوم خطر خطر کمولو لپاره کولی شئ.

4 -

هغه کسان چې د سګرټ څکولو څخه ډډه کوي لا اوس هم په خطر کې دي
خلک د سګرټ څښلو څخه وروسته د سږو د سرطان لپاره د خطر سره مخ دي. Istockphoto.com/Stock Photo © imtmphoto

د سګرټ څکول د ډاډ وړ دي چې د سږو د سرطان خطر کموي، مګر د ډیری لپاره، ځینې خطرونه تل پاتې دي. په وروستي سلایډ کې شمیرې ته اشاره کوي. د سګرټ پخوانیو پخوانیو قاچاق وړونکي شتون لري چې هر کال د موجوده سګرټو په پرتله د سږو سرطان وده کوي .

که تاسو تیر وخت کې بوخت یاست، لا تر اوسه مه ماتې مه کوئ. د لسو کلونو څخه وروسته، د سږو د سرطان خطر 30٪ څخه تر 50 سلنې پورې راټیټوي. د سږو د سرطان څخه د مړینې د خطر خطر کمولو لپاره ځینې لارې شتون لري.

یو میتود د سیټ پښو سینټ سکینګ کولو ټیټ دوز دی . پداسې حال کې چې اسکرینګ کول د سږ کال سرطان د سرطان سبب نشي کولی، دا دا امکان زیاتوي چې که چیرې تاسو د سږو سرطان وده ومومئ، نو دا به د ناروغۍ په مخکینۍ، د وړ وړ وړ مرحلو کې وموندل شي. داسې انګیرل کیږي چې خلک د خطر سره مخامخ کول ممکن د سږو د سرطان څخه د مړینې کچه راټیټه کړي 20٪ په متحده ایالاتو کې. په اوس وخت کې د 55 او 80 کلونو ترمنځ د سیسټمونو لپاره سپارښتنه کیږي، چې د سګرټ څکلو 30 کلنه تاریخ لري، او په تیرو 15 کلونو کې یې تمرین یا لوستلو ته دوام ورکوي. په ځینو مواردو کې، کیدای شي د سږو د سرطان لپاره د شخصي خطر فکتورونو پر بنسټ د نورو خلکو لپاره اسټرینګ ته سپارښتنه وشي.

سربیره پردې، څیړنې تجربې او د سږو سرطان سربېره همدارنګه د غذا او پښو سرطان څرګندوي چې ځینې شیان شتون لري چې دواړه خلک د سږو سرطان سره پرته او یا هم کولی شي خطر کم کړي.

5 -

سټیګا د ابتدايي تشخیص سره مداخله کوي
ستګما د سږ کال د عضوی سرطان تشخیص مداخله کوي. Istockphoto.com/Stock Photo © lisafx

زه د غوږونو د سرطان د پیښو په زړه پورې برخه کې برخه اخلم، کله چې د سږو سرطان سرغړونه خپل کیسې شریکوي. یو ځانګړی وخت، مګر ډیر دردناک. وخت او وخت بیا خلک هغه څه شریکوي چې بالاخره د دوی تشخیص ته راځي - اکثرا د کتنو لړۍ، څو ډاکتران، د میاشتو په اوږدو کې، په داسې حال کې چې دوی د آساما لیمر ناروغۍ څخه هر څه سره تشخیص کړي.

د سینګ سرطان د راډون اسډیټ څخه ډیری روغتیایی متخصصینو، په ځانګړې توګه د سږو سرطان په ځوانانو کې د سګرټو او سږو سرطان کې د الوتکو د سرطان لپاره پرواز کوي. د دې دلیل لپاره، ډیری تشخیص شوي کله چې د سږو سرطان مخکې خپور شوی و، او د جراحۍ سره د علاج درمل یې تېر شو. په واقعیت کې، ځوانان او هیڅکله هم سګرټینر د ناروغۍ په پرمختللې مرحله کې ډیر امکان نلري.

تر هغه چې موږ د عضلاتو د سرطان لپاره پراخه سکینګ وسیله لرو، د روغتیا مسلکي او ناروغانو سره ورته یوځل مهم دی، پوه شئ چې تاسو باید د سږو سرطان سرته رسیدو ته اړتیا ولرئ. د سږو د سرطان علامې کولی شي د سګرټانو په پرتله په غیر سګرټو کې توپیر ولري ، او په ښځو کې د سږو سرطان د نارینه وو نښانونو څخه توپیر لري. خپل وکیل شئ. که تاسو داسې نښې نښانې لرئ چې په مناسب ډول تشریح شوي ندي، د ښه وضاحت یا د دویم نظر غوښتنه وکړئ. که موږ غواړو چې د سږو سرطان سرته ورسیږي، نو موږ باید د ماین پاکولو ته اړتیا ولرو چې د سږو سرطان د سګرټ ناروغۍ دی. دا هغه څه دي چې د سږو د سرطان د پوهاوی میاشت په ټوله کې دي.

6 -

سټیما د نوي علاج لپاره څیړنه کوي
سګما د نوي علاج لپاره د تحقیق سره مداخله کوي. Istockphoto.com/Stock Photo © AlexRaths

د سږو سرطان سرغړونه لږ څیړنه کوي. د سینې سرطان لپاره خصوصي تمویل د اوږدې فاصلې له لارې د سږو سرطان ته زیان رسوي، لکه څنګه چې سوسن ګ. کمینین د کورنۍ کلمه او ګلابي ریبس دي، په پراخه توګه پیژندل شوي ارزښت لري. څومره خلک کولی شي د سږو د سرطان لپاره ترټولو لوی غیر انتفاعی نوم واخلي، او څومره خلک هم د سږو د سرطان سرطان رنګ پیژني؟

عامه تمویل هم د سږو د سرطان سرته رسوي، او دا مهمه ده ځکه چې فنډونه د ډالرو معنی لري چې په پایله کې یې څیړنه. په 2012 کې، د فدرالي تحقیقاتو مصرف 26،398 ډالرو پورې هر یو چې د سینې سرطان سره مخ شوي، په ټوله کې یوازې 1،442 ډالر د سږو د سرطان څخه ضایع شوي. ما معمولا حیران کړی چې د سږو د سرطان سرغړونه به څه وي که چیرې د پیسو او څیړنو پیسې د سینې سرطان سره وي.

ولې بودیجه ډیره ټیټه ده، او ولې څیړونکي لږترلږه د سږو سرطان سرته رسوي؟ سقوط یو ناپوهی، بی رحمه بیان دی چې وایي، "دا خلک سګرټ څکوي نو دوی د سرطان لرونکی دی." هیڅ څوک د سرطان سرطان نه لري، ایا هیڅکله هم سګرټ یا د ژوند تلونکي سګرټ نه وي. د سګرټ څکولو درملنه کول د سږو د سرطان د پوهاوی تمرکز یواځې دا سقوط او خلا زیاتیږي.

7 -

سټیګا د لاملونو په اړه څیړنې مداخله کوي
د عضلاتو د سرطان فشار د لاملونو د څیړنې سره مداخله کوي. Istockphoto.com/Stock Photo © tupungato

ما د سینې سرطان څخه د مړینې په اړه مقایسه کړې، او د راډون-حوصله شوي سږو سرطان څخه.

دا یو بل ګام اخیستل کیدی شي. ما د مور د سرطان د احتمالي لاملونو په اړه مطالعې پراخې لوستې، او همدارنګه غذایي او نور اقدامات چې خطر یې کم کړي. دا نایابه ده کله چې زه ورته ورته مطالعات ومومئ د سږ کال سرطان سرطان.

په غیر تمباکوونکو کې د سږو سرطان څه شی دی؟ ولې په ځوان کې د سږو سرطان زیاتوالی کیږي، هیڅکله هم د سګرټو میرمنو نه؟

موږ اړتیا لرو چې د سږو د سرطان مخ وګرځوو، نو موږ کولی شو د دغو پوښتنو لپاره ممکن ځوابونه وګورو.

8 -

د عفونت سرطان په ځوانو، غیرقانوني ښځو کې زیاتوالی دی
د غوږونو سرطان په ځوانانو کې د سګرټ څکولو میرمنو کې زیاتیږي. Istockphoto.com/Stock Photo © nicomenijes

موږ په ډیری کلونو کې سرلیکونه لوستل. په نارینه کې د سینګ سرطان اوس په متحده ایاالتو کې کم شوی دی، پداسې حال کې چې دا میرمنې له مینځه تللې. مګر یو داسې ډلې شتون لري چې د سږو سرطان په ثابت ډول مخ په زیاتیدو دی. ځوانان، هیڅکله د سګرټ څښلو میرمنو نه.

دا ښځې باید د خپلو سګرټو څکولو په اړه دوامداره پوښتنې سره، یا بل ډول توپیر وکړي، "ایا ستاسو مور او پلرونه یې کله چې تیریږي نو سګرټ څکول؟"

ولې موږ د دې ښځو درملنه نشو کولی لکه څنګه چې موږ د اکتوبر په میاشت کې د میرمنو د سینې سرطان سره درملنه کوو؟ د غوږونو سرطان د "سګرټ ناروغۍ" نه دی. څوک چې د عضلاتو سرطان لري ستاسو مور یا ستاسو لور یا ستاسو خور یا ستاسو چای کیدای شي.

دا ځوانې ښځې مستحق دي چې دوی د سګرټ د ناروغۍ په خاطر نه پریښودل کیږي، پداسې حال کې چې په عین حال کې د سقوط سره مبارزه کوي.

9 -

د غوږونو د سرطان د پوهاوۍ میاشت تمرکز
د غوږونو د سرطان پوهاوی میاشت د درملنې لپاره د ملاتړ او څیړنې لپاره دی. Istockphoto.com/Stock Photo © Zerbor

سمه ده. نو د سګرټ څکولو توب باید د سږ کال د سږو د سرطان د پوهاوي یوازینۍ تمرکز وي. د پوهاوي په مرکز کې باید څه شی وي؟

شمېره باید ملاتړ وي. د سږو د سرطان سره هر یو کس - د سګرټ د تاریخ څخه پرته، زموږ د مینه، رحم، او غوره پاملرنې وړ مستحق دي. په دې فکر وکړئ چې څرنګه د ښځو د تیږو د سرطان په اړه د پوهاوی په جریان کې درملنه کیږي، څنګه چې دوی ولمانځل شي، څنګه دوی ته یادونه شوې چې څیړنه د بدلون لپاره ترسره کیږي. که تاسو یوازې نه پوهیږئ چې څه ووایاست، دا تجهیزات د هغو شیانو په اړه وګورئ چې د سږو د سرطان سره څوک نه شي ویلای . تاسو څنګه د خپل ملګري سره چلند کوئ یا د عضلاتو سرطان سره یو بل سره مینه لرئ، که چیرې د هغې په ځای یې د مور د سرطان سرطان درلود؟

دویم نمبر باید د پوهاوي په اړه وي. لکه څنګه چې دا د کال په اوږدو کې ترسره کیږي د سګرټ څکولو نه شتون. د دې په ځای پوهاوی چې پدی ناروغۍ کې د سږو سرطان سرته رسيږي او د ابتدايي نښانونو پوهیدل توپیر کولی شي. هغه څوک چې پخوانیو سګرټوونکي وي باید د موقعیت د اختیارونو په اړه زده کړې فرصت ولري.

او لکه څنګه چې د سینې سرطان پوهاوی میاشت د څیړنې لپاره فنډ لوړوي، د غوږونو سرطان د پوهاوی میاشت هم باید یو نوی وخت وي چې د نوي پرمختګونو په اړه د سږو سرطان سره د هغوی تعلیم او هڅول، پداسې حال کې چې د نورو پرمختګونو لپاره بودیجه چمتو کوي.

10 -

د کلمې په اړه د سګرټو او سرطان سرطان
د سږو د سرطان سره د سګرټانو لپاره، د رایې ورکول مهم دي. Istockphoto.com/Stock Photo © Quintanilla

د سګرټو له سرطان څخه د پوهاوی میاشت جلا کولو په اړه خبرې کول د سږو د سرطان د لاملونو په توګه د سګرټ څکولو څخه منع نه دي. دا دی.

د هغو لږکيو خلکو لپاره چې د سږو د سرطان سره ژوند کوي، پریښودل ناشونی دی، او احتمال تر ټولو مهم شی چې هرڅوک کولای شي د بقا د ښه والي لپاره کار وکړي. د دې 10 لاملونو وڅیړئ چې د سرطان تشخیص وروسته د سګرټ څکول پریښودل . د سږو د سرطان تشخیص وروسته د سګرټ څکول کول د سرطان د درملنې غبرګون ته وده ورکوي، د ژوند کیفیت ته وده ورکوي او بقا ته وده ورکوي.

د هغو کسانو لپاره چې د سږو سرطان نه لري، نه یوازې دا چې د سږو د سرطان سرطان کموي، مګر په نورو الرو کې بقا ښه کوي. د سږو د سرطان سربېره، هلته د سګرټو څښلو سره ډیری ډکونه شتون لري، او د سګرټ څښلو سره تړلې نور طبی شرایط دي.

د استوګنې تمباکو نوښت بکس یوه وړیا سرچینه ده چې تاسو سره د هغه سامانونو په راټولولو کې چې تاسو اړتیا لرئ د عادت ورکولو په برخه کې بریالي شئ.

مګر په ياد ولرئ چې د سګرټ څکولو او سرطان په اړه دا لارښوونې د دليل لپاره په پاى کې ساتل شوي. دوی یوازې د اقلیت خلکو ته درخواست کوي چې د عضلاتو سرطان سره ژوند کوي.

سرچینې:

امتو، ډي. او ایل. د تمباکو ناروغۍ د عاجل سرطان ناروغۍ د ناروغۍ ښه والۍ کېدای شي. د توریاکک آرکولوژی ژورنال . 2015) 10 (7): 1014-9.

د امریکایی سرطان ټولنې. د سرطان حقیقتونه او انځورونه 2015. الس رسی 06/08/15. http://www.cancer.org/acs/groups/content/@editorial/documents/document/acspc-044552.pdf

د امریکایی عاجل ټولنه. د سږي سرطان. الس رسی 11/27/15. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/lung-cancer/

د امریکایی ټولنی کلینیکل اوکولوژی. د سرطان درملنه کې د کینسرټ توباکو استعمال 04/2012. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/prevention-and-healthy-living/tobacco-use/tobacco-use-during-cancer-treatment

امتو، ډي. او ایل. د تمباکو ناروغۍ د عاجل سرطان ناروغۍ د ناروغۍ ښه والۍ کېدای شي. د توریاکک آرکولوژی ژورنال . 2015) 10 (7): 1014-9.

سلیالر، ن، نون، ای، کپرکوچو، ایم، ګیریل، ج.، ملر، ډي، الټیکرایوز، ایس، کوسیري، سی، یو، ایم، ریل، ج.، ټالتووچ، ز. میرتوټو، اې.، لیوس، ډي، چن، ایچ، فیور، ای، او ا. کرونین (eds). د سرطان د احصایې کتنه وګورئ، 1975-2012، د ملي سرطان ملي انسټیټوټ. بیټیسډ، ایم ډی، د نومبر 2014 په اساس د SEER معلوماتو سپارلو، د SEER ویب پاڼې ته، اپریل 2015 ته استول شوی. http://seer.cancer.gov/csr/1975_2012/

د ملي سرطان انسټیټوټ. د سرطان احصایه تازه شوی 03/14/16. http://www.cancer.gov/about-cancer/what-isccancer/statistics

د ملي سرطان انسټیټوټ. د غوږونو سرطان مخنیوي (PDQ). تازه شوی 05/12/15. http://www.cancer.gov/types/lung/patient/lung-prevention-pdq#section/_12

د ملي سرطان انسټیټوټ. د سرطان په پاملرنې کې تمرین کول - د روغتیا پاملرنې مسلکیانو لپاره. لاس رسی شوي 08/01/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/tobacco/smoking-cess-hp-pdq#section/_1

پارسنسون، الف. او ایل. د پروتوګوسس په لومړیو مرحلو کې د سږ کال د سینګ سرطان تشخیص وروسته د سګرټ څکولو ناروغۍ اغیزه: د میټا شننې سره د مشاهدو مطالعو سیستماتیک بیاکتنه. د برتانيې طبي ژورنال BMJ2010: 340: b5569. خپور شوي آنلاین 21 جنوري 2010.