پخوانی تمرین کوونکي د لینګ سرطان د لسیزې وروسته په خطر کې
د سګرټ څکولو څخه وروسته د سږو د سرطان د درملنې خطر څه دی، او تاسو باید پوه شئ چې تاسو پخوانی سګرټ یاست؟
په پخوانیو سګرټو کې د سینګ سرطان خطر
ډیری خلک حیران دي چې د عضلاتو د سرطان په اړه ریښتینې احوال واورئ: په 2016 کې د سږو سرطان وده کول اکثریت خلک غیر سګرټان دي. ځینې خلک هیڅ کله هیڅکله نه خوله شوي - او لږترلږه په سلو کې 20 هغه میرمنې چې د عضلاتو سرطان وده کوي هیڅکله هم سګرټینر نه دي - مګر د هغو کسانو ډیری خلک چې نن تشخیص شوي پخواني قاچاق وړونکي دي.
د غوږونو سرطان اکثرا په هغو خلکو کې پیښیږي چې مخکې یې عادت په الس اچولی و او د تیروتلو عمل کېدای شي په تیرو وختونو کې ښه پیښ شوي وي.
د پخوانیو سګرټو او سینګ سرطان په اړه احصایه
دا خورا روښانه ده چې پخواني سګرټان د سږو د سرطان د ودې په خطر کې دي، مګر دا خطر څومره لوی دی؟ دا څومره ژر چټکه کمیږي وروسته له دې چې تاسو پرېږدي؟ کله چې تاسو ودرول شو، ایا ستاسو خطر د هغه چا په څیر دی چې سګرټ څښلو ته دوام ورکوي، یا هغه څوک چې هیڅکله یې نشو اخیستی؟
له بده مرغه، د سګرټ څکولو او سرطان په اړه ډیری مطالعاتو سره سره موږ ډیری داسې نشتوالې لرو چې دا د رایې ورکولو په موده کې د خطر فعالیت دی. مګر د 2011 کال څیړنه موږ ته د اوږدې مودې په اوږدو کې د خطر خطر خورا ښه نظر راکوي.
څیړونکو د 600 څخه زیات کسان ولیدل چې د عضوي سرطان سرجری ته لیږل شوي وو او څوک یې پوښتنه کړې؛ "ایا تاسو لوګړې یاست، او که داسې وي، کله چې تاسو پرېښودل؟"
د دې ناروغانو 77٪ په تیرو وختونو کې د سګرټ څکولو تاریخ درلوده، مګر یوازې 11٪ اوس سګرټ و.
(یادونه، دا یو معمول دی. "اوسط" ناروغان د سږو د سرطان تشخیص 18 کاله دمخه د سګرټ څکول پریښودل. پخوانی سګرټینګ نور هم وځنډول شول چې دوی څومره "د سګرټ څکول" و:
- 14٪ د سږکال څخه کم عمره د سګرټ څخه پاک و
- 27٪ د سګرټ څخه پاک د 1 څخه تر لسو کلونو پورې
- 21٪ د سګرټ څخه پاک د 10 څخه تر 20 کلونو پورې
- 16٪ د سګرټ څخه پاک د 20 څخه تر 30 کلونو پورې
- 11٪ د سګرټ څخه پاک 30-30 کاله کیږي
- 10٪ د سګرټ څخه پاک او له 40 څخه تر 50 کلونو پورې
پایله دا وه چې په دې ګروپ کې ډیری ناروغان د سږو د سرطان د تشخیص څخه وړاندې د لسیزې څخه زیات د لوږو څخه پاک و . دا مهمه ده چې يادونه وشي چې دا يوه ډله وه چې د سږو د سرطان د جراحي درملنې لپاره راجع شوي، او داسې چې د دې ناروغۍ په مخکيو پړاوونو کې احتمال درلود.
د پخوانیو سګرټو څښلو خطر دا خطر ته
د ناروغۍ سرطان د ناروغۍ په لومړیو مرحلو کې تر ټولو ډیر د درملنې وړ دی. کله چې دا وخت موندل کیږي، جراحي کولی شي د علاج امکانات وړاندې کړي.
نو دا ستاسو لپاره په شخصي توګه څه معنی لري؟ که تاسو 10 کاله دمخه یا 20 کاله دمخه سګرټ څښل پریږدو نو څه باید وکړئ؟
دا په دې پورې اړه لري چې تاسو تمباکو شوي څومره او کله چې تاسو پریږدو. که تاسو د اسکرینګ کولو معیارونه پوره کړئ، دا یوه غوره لاره ده. که تاسو نه؟ د سږو د سرطان د نښې نښانې په اړه د پوهاوی سره کولی شي ستاسو د ناروغۍ په پیل کې، یا دا چې مخکې یې خپریدل موندلو ترمنځ توپیر رامنځته کړي. حتی که چیرې تاسو سکینګونه لرئ، نو پوهیږئ چې نښې نښانې مهم دي ځکه چې اسکرین کول ټول سرطان نه پیدا کوي.
د علاماتو پیژندل آسانه، سمه ده؟ له بده مرغه، وروستي مطالعې موږ ته وویل چې ډیری خلک د عامو نښو نښانو سره بلد ندي.
د دې برخه دا ده چې د سږ کال سرطان بدلون ومومي. په تیرو وختونو کې د سږو د سرطان ډولونه د ډیری ډولونو څخه توپیر لري. د بیلګې په توګه، د سږو سرطان فورمه لکه د سږو سایډام سیل سیل کارینووما او د سږو د سږو سرطان ډیر عام و. دا کسران د سږو لوی لوی هوایي ډګر ته نږدې کیږي او د نښې نښانې په وخت کې د وینې ټوخی یا د وینې ټوخی کول المل کیږي.
نن ورځ، پږکال اډنیکاریکوما د سږو د سرطان تر ټولو عام ډول دی. دا کانسرونه د سږو په بهر سیمو کې وده کوي، او هوایي ډګر ته نږدې نه دي. نښې نښانې اکثرا د ساه د ناڅرګند کموالي څخه ډیری وختونه د زاړه یا غیر فعال کیدو له کبله د ډیری خلکو په پرتله بې پروایی کیږي.
د سږ کال د سرطان کینسر کیدنه
د سږ کال د سرطان سرطان معاینه د ځینو خلکو لپاره شتون لري، او داسې فکر کیږي چې د سکری کولو کارول کیدای شي د سږو سرطان څخه د متحده ایاالتو 20٪ کې د مړینې کچه کمه کړي. اوسني معیارونه هغه څوک دي:
- لږترلږه د 30 پیکرونو لپاره غلا یا تغذیه. (د پی پیک کال حساب په هره ورځ سمبالو شوو پیرودونکو شمیره د کلونو کلونو ضایع کول دي. د بیلګې په توګه، که تاسو د 15 کلونو لپاره 2 پیکر وخورئ، دا به د 30 پیکو مساوي وي.)
- د 55 او 80 کلونو ترمنځ عمر لري.
- په تېرو لسو کلونو کې د سګرټ څکولو یا د سګرټ څښلو ته ادامه ورکړه.
- ایا صحتمند یاست چې کافی ناڅاپي وي که جراحۍ ولري.
که تاسو تمباکوئ خو د سکرین کولو لپاره معیارونه مه مه کوئ - د نښې نښانې پیژني
که څه هم تاسو تمباکو کړئ، مګر د 30 پیکو کلونو څخه لږ لپاره یې تمباکو کړئ؟ یا، که څه هم 12 کاله دمخه تاسو پریښودل؟ مطالعې په پرمختګ کې دي چې ګوري چې که نور خلک) له هغو څخه چې د معیارونو سره سم وي (به د سکریننګ څخه ګټه واخلي. مګر نن څه شی دی؟
د هغو کسانو لپاره چې د سږو د سرطان نورې خطرې عوامل لري لکه د کورنۍ تاریخ، ستاسو د ډاکټر سره خبرې کولو لپاره خورا مهم دی. ځینې خلک کولی شي د غوږونو سرطان معاینه وکړي که څه هم دوی د سګرټ څکول معیار نه پوره کوي.
د نورو لپاره، او حتی که تاسو یو سکیننګ ولرئ، نو دا مهمه ده چې د سږو د سرطان ابتدايي نښان وپوهیږو. که تاسو کوم نښې نښانې لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د ډاکټر سره خبرې وکړئ. که تاسو د خپلو نښې نښانې لپاره مناسب توضیحات نلرئ، د نورو مطالعاتو غوښتنه وکړئ یا دویم نظر ترلاسه کړئ. هغه څه چې موږ په تکرار سره ولیدل هغه دا دي چې هغه څوک چې په ځواب ټینګار کوي اکثرا هغه څوک چې دا ومومي.
دا مهمه ده چې موږ د سږو د سرطان د تنفس د لرې کولو لپاره کار وکړو. موږ څومره د تاکتیک له لارې د سګرټ څکولو په اړه یو څوک څرګند کړ چې د سږو د سرطان سره نوي تشخیص شوي؟
د لوستلو لپاره لوړ پنځه
د دې برخې په اړه د لیکلو لپاره زما د برخې برخه حساسه شوه. زه نه غواړم د اوسنی سګرټانو په اړه تور بادل واچوم چې هڅه کوي د وتلو هڅه وکړي. که څه هم هغه خلک چې پخوا پخوا بوخت وو حتی د سږو د سرطان د پراختیا لپاره هیڅکله د سګرټانو په پرتله خورا خطر شتون لري، دا توپیر یې راوړی. احصایې د سږ کال د سږ کال د سرطان د سرطان په خطر کې د پرې کولو یا پرې کولو په اړه څه وايي؟
د سګرټو څښاک اکثره تمرین کوونکي او پخوانۍ سګرټان څنګه د سږو سرطان جوړوي؟
که تاسو په تیرو وختونو کې په ځینو وختونو کې بوخت یاست (یا حتی که نه، ځکه چې هیڅکله سګرټینر هم د سږو سرطان نه لري ...) د سږو د سرطان سره د پیژندلو لپاره یو دقیقه وخت ونیسئ.
د سږو د سرطان د خطر کمول
- صحي خواړه کولی شي د سږو د سرطان خطر کم کړي
- د سږ کال د سږو د سرطان خطر کمول
- تمرین
دا معلومات څه شی دی
د سګرټ څکولو څخه وروسته د سګرټ د خطر څیړنې ته په کتنې سره موږ هغه څه تصدیق کوو چې موږ یې پوهیږو: ډیری خلک چې د سږو سرطان وده کوي غیر تمباکوونکي دي. دا په ډیرو لارو کې مهم دی.
یو، دا موږ ته وایي چې د سګرټ څکولو هڅول هڅول د سږو د سرطان د مړینې د مړینې لپاره بسیا نه دي. د سګرټو د سرطان سره د توپیر لپاره یوازینۍ هڅې ده، خو د سګرټ څکولو خطر په اړه د پوهاوی لوړول یقینی دي، مګر دا هم خطرناکه کیدی شي.
د سږ کال د سرطان د سرطان لاملونه په پام کې نیول شوي چې د نورو سرطان سره یې تمه کیږي، په پراخه کچه د سګرټ څکولو له کبله د رد کولو له کبله. یو چټک محاسبه کولی شي پدې کور کې حرکت وکړي. په 2016 کې دا تمه کیږي چې 40،000 خلک د سینې سرطان څخه مړه شي. په ورته وخت کې، داسې تمه کیږي چې 23000 به د رڼا حوصلې څخه سرغړونې څخه مړ شي - یو ناروغي چې په بشپړه توګه د مخنیوی وړ وي که خلک ټول خپل کورونه د راون کچې لپاره وګوري. که موږ د ارزانه ټیسټ لپاره ازموینه درلوده، او د پښو له 50٪ څخه زیات عاملین له منځه یوسو، هرڅوک به د پروسې سره ډیر پیژندل کیږي، مګر بیا هم هرڅوک د راون لپاره د خپل کور آزموینه نه پوهيږي.
دویم لوی اندیښنه پخوانی سګرټان دي. موږ اوس د هغو کسانو لپاره ازموینه ترسره کوو چې د معیارونو سره سم دي. خو هغه خلک چې 10 کاله دمخه یا 30 کاله دمخه پریږدي باید پوه شي چې دوی اوس هم په خطر کې دي> (او کله چې په سګرټ کې هیڅکله د سږو سرطان زیاتیږي، هرڅوک باید پوه شي ...)
وروستی اندیښنه د سقوط دی. موږ اړتیا لرو چې د خلکو د پوټکي سرطان سره وپوښتو که چیرې دوی وڅیړل شي او د ایډیډیمولوژستانو ممکن ممکنه علتونو ارزونه پریږدي. دا زموږ لپاره وخت دی چې موږ د عضلاتو د سرطان سره د مینه کولو او پاملرنې لپاره موږ ورته خلک د سرطان نورو ډولونو سره یوسو.
سرچینه:
> مونګ، سي، ګیرون، ای، بشپړر، سی. د سږو د سرطان ناروغۍ په ناروغانو کې د سږ کال د سږ کال د سرطان لوړه برخه د کاریوټوراکیک جراحۍ ژورنال . 6 (1): 10.