د اساما کنترول اسانه کار نه دی، مګر لکه څنګه چې موږ نوی کال پیل کړی دا 5 شیان کولی شي په راتلونکی کال کې د اسماما د ښه کنټرول په برخه کې مرسته وکړي. په ډیری ناروغانو کې ځینې نور شامل دي، مګر دا ټول د دې دندې څخه د دوی د دښته د پالن برخه ده.
1 -
د اسماما عملی پلان جوړولد دمګړۍ عملی پلان ستاسو د آسامیا د کنټرول لپاره اړین دی. که تاسو نه لرئ نو تاسو اړتیا لرئ چې د یو ډاکټر پرمختګ لپاره د ډاکټر سره ملاقات وکړئ.
پالن به د نظارت پالن سره پیل شي چې تاسو به تاسو ته اجازه درکړي چې د "زون" ستاسو د سلما په داخل کې وي. ډیری کاري پالنونه د رڼا رڼا بڼه لري - او ستاسو د سلما ښه ده - اوسنی پالن ساتل. زرد معنی احتیاط لري او تاسو د دې لپاره اړین ګامونه اخیستلو ته اړتیا لرئ چې ستاسو د سږو مخنیوی خراب شي. سور دا دی چې تاسو د آسامې حملې سره نږدې یوئ او ځانګړو ګامونو ته اړتیا لرئ او پاملرنې ته اړتیا لرئ.
د درملو ښه عمل به تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو د بریالیتوبونو او ګامونو پیژندنه وکړي چې تاسو یې له دوی څخه مخنیوی کولی شئ.
2 -
A Flu Shot ترلاسه کړئکه تاسو د خپل فلو شاټ نه وو موندلی ، دا ډیر ناوخته نه دی. پداسې حال کې چې ډیری خلک د فلو شاټونو څخه مخنیوی کوي ، مګر تاسو د فلو د ډزو څخه فلو قرارداد نه کوي. کله چې تاسو معافیت ترلاسه کړئ د اکټامینفین د اخیستو په اړه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او دا به د واکسین کولو څخه ډیری خواوو څخه مخنیوی وکړي.
د فلوس شاټ کولی شي تاسو له ناوړه احساساتو څخه مخنیوی وکړي ، د سلما برید ترسره کولو، یا په ER یا روغتون کې پای ته رسوي . برسيره پردې، د اسمارماټيکس قرارداد کولو انفلونزا احتمال لري د فلو خواوو اغېزو لکه سينه بغل لکه.
3 -
ستاسو د ساهما درک کولاساما یو پیچلی ناروغی دی چې پیچلې درملنه لري. د آسامې ښوونکي ته د راجع کولو لپاره خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ. د تایید شوي د سږ کال ښوونکی به ستاسو سره د آسیا د عمل پالن په بریالیتوب سره مرسته وکړي او د سلما کنټرول ښه کړي.
که تاسو د اتما ښوونکي ته لاسرسی نلرئ، د آسامې روغتیا معلوماتو نسخه غوښتنه وکړئ. دا ستاسو د ډاکټر لخوا سپارښتنه ده چې د کوم ځای څخه د معلوماتو لټه کې شئ ترڅو د دښتې د پوهې کچه لوړه کړي.
4 -
ستاسو درملو پوههډیری عصماتیکونه به د درملنې د رژیم په توګه ډیری درمل ولري. د ژغورنې اخته کسان د اسمارما نښې نښانې چمتو کوي لکه:
که تاسو د ژغورنې د شیدې کارولو څخه کار اخلئ دا ډیر کمزوری کنترول ښیي، او تاسو او ستاسو ډاکټر باید ستاسو د کاري پالن تعقیب په اړه فکر وکړي.
له بلې خوا ستاسو کنټرولر درمل باید هره ورځ ونیول شي پرته له دې چې تاسو احساس وکړئ.
دلته یو شمیر همغږۍ شتون لري چې ډیری ډول ډول انلاال کاروي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر یا فارمسست ستاسو د انشیلر تخنیک ته ګوري او تاسو ته پوهیږئ چې تاسو څنګه کوئ.
5 -
که اړتیا وي یو متخصص وګورئد ناروغ ناروغۍ ډیری ډیری د دوی د لومړني پاملرنې ډاکټرانو لخوا اداره کیدی شي. تاسو ممکن ته اړتیا لرئ چې متخصص وګورئ لکه د نبمونولوست یا یو الرجست که چیرې:
- تاسو د ژوند د ګواښ سره مخ د آسامې حملې، د انبار کولو یا تنفس ټیوب ته اړتیا درلوده، یا د سږ کال لپاره د ژور پاملرنې یونټ ته اړتیا ته اړتیا درلوده.
- تاسو روغتون ته اړتیا لرئ.
- ستاسو د درملو د سمبالولو سره سره ستاسو د سږکال کمزوری پاتې کېدل د نس ناستی کنټرول پاتې دي او ستاسو ټول درملونه په سمه توګه اخلي.
- تاسو د الرښود شاټرو لپاره ارزونه غواړئ چې د اسامما محرکات کنټرول کې مرسته وکړي.
- تاسو د سلما نښې نښانې د درملنې لپاره زباني سټرایډ ته اړتیا لرئ.
- ستاسو د اوسني اوسط شدت منځنۍ دوامداره یا بدتر دی.
سرچینې:
ملي زړه، عضلات، او د وینې انسټیټوټ. الس رسی: د دسمبر 26، 26. د ماهر پینل راپور 3 (EPR3): د اساما د تشخیص او مدیریت لارښوونې.