د میګینین مخنیوي لپاره د تغذيې د بشپړولو یا خواړو کارول خورا مشهور دي. د تغذیې ضمیمه ریبولوفین دی، دا د ب ویټامین دی چې په ورځني خواړو لکه بادام، پالیسۍ، تودو او ټول انارو کې موندل کیږي.
دلته د ریبوفلوینینټ نژدې نږدې لیدل کیږي، دا څنګه د میګرین په پرمختګ کې رول لوبوي، او ایا تاسو باید د مهاجرینو مخه ونیسي که نه.
رول ریلوفلاوین په ماینونو کې لوبې کوي؟
میتوچندریا د حجرو واکونه دي. دوی د میتابولیک عکس العملونو تجهیزات دي چې د حجرې جوړښت او فعالیت ساتلو لپاره اړین دي. په کډوالۍ کې ، ځینې ساینس پوهان تیوروي چې د میتودونوډیل نیمګړتیا د میګین د بریدونو لپاره حد کموي. دا د دماغ د مخنیوي لپاره د مغز لوړ ځواب ورکوونکی کیږي.
Riboflavin په حجاب میټابولیزم کې لوی رول لوبوي. نو د ربولوفینین سره ضمیمه کولی شي د میتوچونډریډ نیمګړتیا یا د دماغ انرژي د میټابولیزم کې د ستونزو سره مخ شي.
ایا Riboflavin کار کوي؟
د 2012 کال د امریکایانو سرغړونه ټولنه او د نیورولوژیکي لارښوونې امریکایي اکاډیمۍ د اپیډیډ مهاجرت د مخنیوي لپاره د لیبیافینین لیبل د کچې بی درمل یا "ممکن اغیزمن" د مهاجرت مخنیوي لپاره لیست شوی.
دا ویل کیږي، یوازې د دوه بې ځایه شوي کنترول مطالعې شتون لري چې د ربیفلوفینین کارولو لپاره د مهاجرت مخه ونیسي - او دواړه کوچني دي.
په نیورولوژي کې په یوه څیړنه کې، 55 میګاینټینرونه د دری میاشتو په موده کې د ځایبو د شربو ګوتو یا 400mg ریبوفلاینین ترلاسه کولو لپاره ناڅاپه و. پایلې معلومه کړه چې ریبوفلوینین د سرې د ورځې شمیر لږ تر لږه د نیم فیصدو کې د 59 فیصده ریبوفیلوین ګروپ کې کم شو چې په سلو کې 15 د ځایبو ګروپ ګروپ په پرتله.
پدې څیړنه کې، درې ناوړه اغیزې راپور شوي، یو د ځایبو ګروپ کې - د مایع درد دردونه او دوه د ریبوفلوین ګروپ ګروپ نس ناستې او ډیر اضافی تعامل.
په سر درد کې په بلې څیړنې کې، 49 مهاجرینو د 3 میاشتو په موده کې د ربنفلوینین (400 میګاواټ)، میګنیشیم (300mg)، او فیورفیو (100mg) یا ځایبو (25mg ریبوفلاینین) ترکیب ترلاسه کړ. د ریبوفلاینین یو کوچنی خوراک د ځای ځای په توګه ورکړل شوی و ځکه چې ربفلوفین د سوریې فلوروسینټ زرد رنګ وړاندې کوي. په دې توګه ګډونوالو په رښتیا سره ړوند وو چې دوی ته ورکول کیږي.
پایلې معلومه کړه چې دواړه ګروپونه - د ځایبو او ګډ ډلی-په مهاجرتونو او د مهاجرت شمیره کې د پام وړ کمښت درلود. نو د ځایبو ګروپ او ډلې تر منځ کوم توپیر نه و، کوم چې د ګډ ضمیمه ترلاسه کول.
دا ویل کیږي، څیړنې موندلې چې د ځایبو او درملنې ډلې دواړه نیمایي یې په مهاجرتونو کې د پام وړ کموالی لري - حتی دا چې حتی د ربوفلوینین (25 میلی ګرامه) کوچنی دوز مهاجرتونو مخنیوي کې رول لوبولی.
که تاسو ماینونه لرئ دا ټول معنی څه ده؟
Riboflavin کیدای شي د مهاجرت د مخنیوی لپاره مناسب انتخاب وي. لوی مطالعې او مطالعات چې ربفولوفین پرتله کوي دودیز مهاجرینو ته د مخنیوي درملنې ګټورې دي.
د تل په څیر، ډاډ ترلاسه کړئ چې د تغذیې بشپړولو هڅه کولو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
سرچینې "
کولومبو بی، سریکینو ایل، او کامي جی رابولوفین او میګین: پل د ستونزمن میوکوډیریا په اړه. نیولول سکسی. د 2014 میالدي؛ 35 وړاندیز 1: 141-4.
Evas RW، & Taylor FR. د میګرین مخنیوي لپاره "طبیعي" یا بدیل درمل. سر درد. 2006 جون؛ 46 (6): 1012-8.
لوډر ای، برچ آر، او ریزولوالی پی. د ایزډیډیک اپسیډی مخنیوي لپاره د 2012 AHS / AAN لارښوونې: د وروستي کلینیکي مشورتي لارښوونو لنډیز او پرتله کول. سر درد . 2012؛ 52: 930-45.
Maizels M، Blumenfeld A، & Burchette R. د Riboflavin، میګنیشیم او فیورف ویډیډ د میګینیا پروفیلیکسس لپاره: یو ناڅاپي محاکمه. سر درد. 2004 اکتوبر؛ 44 (9): 885-90.
مارکيلي HG. CoEnzyme Q10 او Riboflavin: د mitochondrial کنکشن. سر درد. 2012 اکتوبر؛ 52 سپارل 2: 81-7.
شینین ج، Jacqui J، او Lenaerts M. د مایعین پروفیلیکسس کې د ډیری دوز ریبولوفین اغیزمنتوب. یو منظم کنټرول محاکمه نیورولوژي. 1998 فبروري؛ 50 (2): 466-70.
ويټامين B2 (رابولوفين). د میريډلینډ روغتیایی مرکز کې .