د بازار درد کې د درد درد کتابونه. ورته هماغه اندازه ده چې لږه اندازه د درد درد کتابونو لپاره. د ډېرو انتخابونو سره، تاسو څنګه پوهیږئ چې ستاسو د پاره غوره لوست کوم دی؟ هیڅکله ویره نه لرم، ما 9 یې په تفصیل سره کتلي. ځینې یې د تمرین په اړه کتابونه دي؛ نور کولی شي ستاسو سره د درد په پوهیدو کې مرسته وکړي.
نو له دې دمخه چې تاسو د خپل محلي کتابرالرانو نوم لیکنه کې ثبت کړئ، دا لیست وګورئ. که تاسو د درد درد کتاب ومومئ نو تاسو کولی شئ دا انالین واخلئ. (دا کیدای شي د کتاب پلورنځي په لټون کولو کې خوند نه وي، مګر دا ډیر اسانه دی.) په هر ډول، د درد د درد کتابونو زما لیست کیدای شي تاسو سره د ډالۍ اخیستلو کې مرسته وکړي یا د دې اونۍ په پای کې لوستل پیدا کړئ.
1 -
د درد درد پوهاوهد درد درد پوهاوه د نږدې دردونو ټول ډولونه د یوې مناسبه لیکل شوې کتابچه دی. دا د لوستلو لپاره ښه تجربه چمتو کوي او ډیری روښانه انځورونه لري. دا دواړه د حوالې لارښود دی او د هغه کتاب ډول چې تاسو به یې پوښۍ پوښۍ له پوښ څخه لوستل. لیکوال ښه دنده لري چې د درد او درد لپاره دواړه طبی او کلتوري تګلارې استازیتوب وکړي.
2 -
د اوسټیوپروسېس لپاره یوګااوږدمهالې مودې لپاره ستاسو د پناه ځای ساتلو لپاره یو کتاب، د اوسټیوپروزس لپاره یوګا د طبي نظریاتو څخه د اوستیوپروزس جامع کتنه وړاندې کوي. دا د فزيکي درملو او تصديق شوي انوسارا يوګا روزونکي لخوا د يو ايم ډي ماهر لخوا ليکل شوي. کتاب د حقایقو، ارقامو او څیړنو پایلو سره ډک شوی، کوم چې په پای کې وړاندې شوي د هډوکي جوړولو یوګا پروګرام لپاره بنسټ چمتو کوي. د یوګا پروګرام د ټولو کچو لپاره مناسب دی.
3 -
T-Tapp - په 15 دقیقو کې فټ او ښهT-Tapp یو ډیر مشهور ورزش پروګرام دی چې د نړیوالې کچې په نوم پېژندل شوي فتوا مشاور، ټرایسا تاپ لخوا جوړ شوی. د مېرمن ټاپ په وینا، دا طریقه "د فزیکي بیا رغونې طریقه" لري. T-TAP د قطارونو اصول، ایروبکس، ټیمنګ او د بدن په ورزش کې مینځ ته راځي. آغلې تاپ د احتمالي دماغونو بدن فطري مفکورې (لکه د Pilates او CAM درملنې) کې د هغې سیسټم کې هم شاملې وې.
4 -
پلوی پاورد واکسین انرژی د عضلاتو د نابودۍ او د بدن د پوهاوی د حل لپاره یو هولسټیک لار برابروي. که څه هم په ځانګړې توګه په ذهن کې د درد درد نه لیکل کیږي، ډیری تمرینونه په بریالیتوب سره په نښه کولو لپاره ویل کیږي. فلیل پاور د پیرس فرش د عضلاتو تقویت او انعطاف باندې تمرکز کوي چې د متوازن، آسان، مربوط بدن پوسټ بنسټ جوړوي. د دې کتاب کارول توجه او تمرکز ته اړتیا لري.
5 -
د Multifidus Back Back Solutionsد ملفیدید پوټ درد حل ، جمی جانسن لخوا، پی ټي د درد د درد درد سره د تمرین پروګرام وړاندې کوي. دا پروګرام د شواهدو پر بنسټ والړ دی چې یو ځانګړی پوټکي عضلات، ملفیوس ، تقریبا په غیر غیر نیولوژیکي درد کې درد رول لوبوي. ځکه چې دا کتاب د جواز لرونکي متحد روغتیایي مسلکی لخوا لیکل کیږي، دا خورا ښه پس منظر معلومات وړاندې کوي چې ولې دا پروګرام کار کوي، او همدارنګه څنګه مرصفوونکي د ځان د درد د درملنې په اړه پوهیږي.
6 -
د نیورولوژی د امریکایی اکاډمۍ څخه د درد پیژندنهد درد پیژندل د دردونو د مدیریت موضوع د ټولو ډولونو لپاره، پوښل کیږي، مګر په محدودو، شاته او د غاړې درد پورې اړه لري. که څه هم دا ډیره ګرانه ده، زه دا د هغه لارښود په توګه سپارښتنه کوم چې ستاسو د پریکړې کولو اداره کولو لپاره د درملنې په اړه د اوږدې مودې درد یا د غاړې درد. دا په ساحه کې د یو متخصص لخوا لیکل شوی او د معتبر طبي ټولنه لخوا خپور شوی، او دا د درد درد درملنه بشپړوي.
7 -
درد دردپیټ ایګوسیوف، چې د سمندري ځواکونو په وخت کې د کمزوري چپ چپ ټپی شوی و، د ډاکټرانو لخوا ویلی شو چې د هغه د درد لپاره هیڅ شی نه و. د اګوسیوف مدافع وکیل د هغه ټپی شنډولو لپاره د خوځښت پلټنې پیل کړې. هغه بیا نورو ته روزنه ورکړه.
پداسى حال کې چې د هغه ميتودونه خورا مشهور شهرت لري، د هغه ادعاګانې د کلينيکي محاکمې شواهد نه دي مالتړ شوي او غير روايتي دي. ایګوسیوف په اتلیکیک کې د لیسانس په برخه کې د لیسانس زده کړې درلودې، د سیاسي درجې درجې سره.
که څه هم ښاغلی ایګوسیوف په بل ډول بیانوي، دا غوره ده چې ستاسو د ډاکټر لخوا معاینه شوي یا د ورزش د کوم پروګرام پیل کولو څخه وړاندې د تل پاتې درد په نښه کولو لپاره.
8 -
د بدن برخید بدن بدن ټوټه د یوې وینې تجربې ریښتینې کیسه ده چې د وینې د درد درد سره. په 19 کلنی کې د بد حالت له کبله د هغې په گردن کې یوه مقاله ټوټه شوه، لیکونکی لینین ګینبرګ د طبی، کورنۍ، ټولنیزو او شخصي جزو له لارې د خپل ژوند تشریح کول د خپل ژوند یوه ښه برخه مصرف کړې ده. د ادبياتو پروفیسور، گرینبرګ خپل کیسه وړاندې کوي او هغه ارزښتناکه درسونه چې هغه د ګډ ناول / عملیات کې په خپل ځان کې څرګندوي. په بدن کې مات شوی ، هغه یو ملګری دی، یو هنرمند، یو د مثال په توګه د نورو دردونو لپاره، او د درد هر اړخیز مدیریت لپاره د ممکنه حلونو سرچینه.
9 -
د درملنې دردزه یوازې دا تصور کولی شم هغه څه چې باید زما د ډاکټر سره چای شریک کړم. زه فکر کوم چې دا څومره د حیرانتیا وړ ده چې د طبي مسلک په شتون کې وي څوک چې زما د درد احساسات یا روحاني اړخونه نه لرې کوي، نه د هغه د ژوند ختمیدونکي شرایط - د هغه چا سره وخت نیسي لکه څنګه چې ورته ویل کیږي د ژمنۍ ژمنې سره سم، زما د درد تخنیکي اړخونو درملنه لکه څنګه چې دوی زما د مصیبت طبیعت دی. ډاکتر این این برجر یو ډاکټر دی. د هغه کتاب، هیرلین پین ، د مجازی لید لپاره یو فرصت دی.