د پوټیریا عضلات د پښې په شا کې یو کوچني عضلات دی. د خوسکي د نورو عضلاتو سره رنځ، د پوټاریسس عضلات او تبه د خوسکي عضلاتو او د آیلس ټنډ سره ورته ځای کې دي.
د نباتاتو عضلاتو ته زیان رسولی شي د خوسکي فشار ځینې نښې نښانې یا اچیلس ټیټ اچوي، مګر د پوړیرس د عضلې ټپ څخه بیا رغونه معمولا ډیر ساده دي.
د خوسکو د عضلاتو اناتومی
د پښو په شا کې ستر عضلات د ګاسکوسییسس او د عضلاتو یوازینۍ عضوي دي. Gastrocnemius دوه لوی برخې لري، د ګیسروسیسیوس منځګی او پسې سرونه، او ډیر سرفوري (د پوست نږدې ته). واحد واحد په پښه کې ژور دی.
یوځای یوځای، د ګیسروسینویمیس او یوازینۍ عضلات د ایلیلز تبه جوړوي، کوم چې د هیلو په شاخ کې په سخت دریځ کې مینځ ته راځي. د ایلیلز تنفس د هډو هډوکي (calcaneus) سره نښلوي. کله چې د خوسکي عضلاتو قرارداد، نقشه پورتنۍ برخې ته. دا حرکت د بدن په وړاندې کولو کې مهم دی کله چې چلول، چلولو، او په ځانګړي ډول کله سپریچینګ کول.
د نباتاتو عضلات د خوسکي عضلاتو یوه کوچنۍ برخه ده. د پوټاریسس عضلات او تسکره د خوس په مینځ کې په لویه توګه ناست دي، د ګسټروسیسیوس د دوو سرونو ترمنځ. ټول خلک د نباتاتو عضلات نلري، او د کوډاور ازموینې کې، نږدې 10-20٪ خلک د پوټریس عضالت نلري.
د نباتاتو د عضلاتو راوتلو نښې نښانې
د نباتیا عضلاتو ته ژوبل کول یا هم د عضلاتو فشار یا یا په عمومی ډول د پوټریس عضلاتو ټوټه کیدلی شي. د پلانرس عضله ټوټې ټوټې هم د "ټینس ټن" په نامه پیژندل شوي دي لکه څنګه چې ډیری خلک چې دا ټپیان ساتي هغه لوبغاړي دي چې مخکښې مخ په وړاندې ځي، لکه ټیسس لوبغاړي کولی شي.
د نباتاتو عضوي ټوټې کې معمولي نښې نښانې په لاندې ډول دي:
- ناڅاپه درد د خوسکي په شا کې
- د خوسکي عضلاتو سوځول یا ډوډۍ کول
- د پښې په شا کې سوز او ژغورل
- د خوسکي عضلاتو درد او تنفس احساس
د پلانرس د عضلاتو آنسو تشخیص
ترټولو مهم ګام د تشخیص تصدیق تایید دی، په لویه برخه کې د دې ډاډ تر لاسه کول چې ټپی نور جدي نه دی. هغه ناروغان چې د ایلیلز کمیسون سره مخ کیږي معمول نشي کولی د پښو لرې شوي پښېدنې سبب شي، پداسې حال کې چې د نباتاتو عضلات ټپیان دغه محدودیت ندی رامینځته کوي. د پلانرس کڅوړه هم د خولې په لویو رګونو کې د وینې د کڅوړې سره مخامخ کیږي، چې د DVT په نوم یادیږي.
که تشخیص واضح نه وي، داسې آزموینې شتون لري چې د کرنې د راوتلو تشخیص تایید یا خارج کول لپاره ترسره کیدی شي. دوه ازموینې اکثرا کارول کیږي یا د MRI یا الټراسونونډ دي. دا دواړه ټیسټونه د نباتاتو عضلاتو ته د ژوبلې تاییدولو لپاره یا د خوسکي د درد احتمالي سببونو په لټه کې ګټور دي.
د پلانارس د عضلاتو روپۍ درملنه
د نباتاتو د عضلاتو د ژوبل درملنه تقریبا تل تل غیر جراحي وي. پداسې حال کې چې ټپیان د درد او معلولیت المل ګرځي، دا نښې نښانې تل د ساده درملنې ګامونو سره حل کوي.
د نبات د ټپ لومړنی درملنه د معمول RICE (آرام، برف، کمپریشن، ارتفاع) درملنه ده. که درد خورا مهم وي، ناروغان ممکن د واکسین کولو لپاره د واکسینولو اجازه ورکړي ترڅو د واکسین کولو یا چټک کارولو لنډ وخت ته اړتیا ولري.
په حرکت او قوت کې تدریجي زیاتوالی کیدای شي د سپورټ ټرینر یا فزیکي معالج په مرسته ترلاسه شي. ډیری وختونه په تدریجي توګه حل کوي، که څه هم دا د ټپي کیدو شدت پورې تړاو لري، له 6 څخه تر 8 اونیو پورې د بشپړې بیا رغونې لپاره غیر معمولي ندي.
سرچینې
Rohilla S، et al. "د پلانارس ټوټې: ولې دا مهم دی؟" د BMJ قضیې 2013، 2013 جنوری 22؛ 2013