څنګه پوهیږئ که تاسو د سلما او اسید ریل دواړه دواړه ولرئ

که تاسو ناامني لرئ، تاسو ممکن ممکن د اسید ریډلوکس هم ولرئ. که تاسو لاندی پوښتنو ته ځواب ځواب ورکړۍ نو تاسو ممکن د سلما او فرضی دواړه دواړه ولرئ:

• ایا تاسو د تنظیم کولو نښې نښانې لرئ؟ ډیری ناروغان به د اسید او خواړو څخه ملاتړ د اسفګګوس ته د "ګنډې ټوټې" په توګه بیان کړي. ځینې ​​خلک هم احساس لري چې د دوی خواړه تل د غصب احساس سره راځي.

• ایا تاسو ډیری وختونه د زړه بوټو یا پیروس لرئ؟ دا ستاسو په معدې او منځنۍ سینه کې دردناک سوځیدنه ده چې ستاسو د معدې څخه د آس اسید له امله رامنځ ته کیږي او ستاسو د اسففګوس په وړاندې ځورول کیږي. دا نه یوازې دردناکه بلکه د آساما کنترول خرابولو سبب ګرځي.
• ایا تاسو په خوله کې د خوند یا خوند لرونکی ذائق تجربه کوئ؟ د شدت په پام کې نیولو سره، ریفسکس کیدای شي د خولې یا کڅوړې خوند وګرځوي، یا تاسو کولی شئ په خوله کې د سالم مایع ناڅاپه احساس ترلاسه کړئ د اوبو برش. د اوبو برش د ګیډ اسید څخه پایله لري چې د لوازمو تولید لپاره د سالویري غلیو هڅول.
• آیا تاسو په تیرو میاشتو کې د شپې ټوټه، ټوپک یا د ساه لنډۍ تجربه کړې؟ د ناڅاپي ناڅاپي نښې نښې نښانې ښایي د دې ښودنه وکړي چې تاسو هم رد کړی. ځکه چې تاسو ویده یاست تاسو ممکن نه پوهیږئ چې ستاسو ریفس ډیره سخته ده چې تاسو په حقیقت کې د خوړو ذرو تمه لرئ ستاسو فنګسونو ته او پدې کې ستاسې د بې ساري نشتوالي او د سږو د نښې نښانې المل کیږي.

رالفسکس کولی شي د انمما په روانوفیسولوژي کې یو له بل سره یو ځای وي چې د سلما نورو اعراضونو سبب کیږي یا حتی د آسامې حملې المل ګرځي .

نښې او علایم

که ستاسو سږکال کمزوری کنترول ولري او تاسو د دواړو ریفلو او اسامما الندې لاندینیو نښو تجربه کوئ، تاسو ممکن د خپل ډاکټر سره خبرې کول په اړه فکر وکړئ.

• غنم
• د سينې فشار
• د ساه لنډۍ
• دوامداره ټوخه
• احساس لکه څنګه چې خواړه ستاسې په خوله کې پاتیږي
• د هوښیارۍ یا غږ غږونه
• د ستوني درد

ستاسو ډاکتر کیدی شي د ریفسکس شکمن وي او د ساهما یوځای کیدو سره که چیرې:

• ستاسو د سلما درمل اخیستلو سره سره، ستاسو د سلما نښې نښانې دوام لري، او یا ستاسو د درملنې لپاره غریب غبرګون لرئ.
• تاسو د خواړو هغه خواړه خورئ چې د لوړې خوړو خواړه، الکول، چاکلیټ، یا کیفيین بدله کړئ، وروسته د اسماما اعراض تجربه کوي.
• تاسو د اسید ریګکس زیاتولو لپاره پیژندل شوي درملونه اخلئ، لکه د کلسیم سایټ بلاکونکي) د مثال په توګه د لوړ فشار لپاره نیفیسپین (، نسخې درد درملونه) د مثال په توګه لابراب (، یا د اوستیوپراوسس درملنه) د مثال په توګه فوساماکس (.
• ستاسو د سلما نښې نښانې د بالغ په توګه پیل شوې.

هغه څه چې تاسو کولی شئ که چیرې تاسو د سږکال او رواني ناروغۍ لرئ

که چیرې تاسو د سلما او ریفکس دواړه دواړه شتون لرئ هلته شتون لري. پداسې حال کې چې تاسو کولی شئ د درمل مډالونو لپاره د نسخې یا فارمیسي لپاره خپل ډاکټر ته لاړ شئ، تاسو کولی شئ د دې تخنیکونو هڅه وکړئ پرته له ډاکټر سره سفر وکړئ:

• لږ وزن. یوازې یو څو پونډه به له لاسه ورکړئ ممکن ستاسو ناسم نښې نښانې لوړې کړي.
• د خوړو عادتونه. دا کیدی شي چې تاسو او څه ډول خواړه وخورئ. د هغه څه په پام کې نیولو سره چې تاسو غواړئ د هر ډول خوړو څخه ډډه وکړئ کوم چې خورا خواړه ستاسو د معدې څخه بیرته ستاسې په ځان کې تیروي. پدې کې به چاکلیټونه، د کیفین او الکولي سره څه شی شامل وي. تاسو باید په بشپړه توګه د دوی څخه مخنیوی ونکړئ، مګر تاسو به غواړئ په منځګړیتوب واخلئ او د بدو وختونو څخه دمخه د څو ساعتونو لپاره د دوی څخه مخنیوی وکړئ. سربيره پردې، کوچني خواړه خورئ، لږ ترلږه د 3 دقيقو لپاره د ډوډۍ نه راوړو، او د بستر سر پورته کول د "بيلګې" مثالونه دي چې ښايي د رګونو علامه کمه کړي.

• جامې. د سختو جامو جامو څخه ډډه وکړئ کوم چې په نس کې فشار زیاتوي او په احتمال سره یې د افشا کولو امکانات زیاتوي.
• د سګرټ څکول پریږدو. د سګرټ څکولو نه یواځې یو له هغو غوره شیانو څخه دی چې تاسو یې د خپل د سلما او ټولیز روغتیا لپاره کولی شئ، مګر دا د ریفلوکس کمښت هم کیږي.

_{سرچینې:}

_{ملي زړه، عضلات، او د وینې انسټیټوټ. د ماهرانو پینل راپور 3 (EPR3): د اساما د تشخیص او مدیریت لارښوونې}