د Osteoarthritis نښانونو څخه د درملنې لپاره موثره حرارت یا ګرمه ده؟
ستاسو د ملګرو لپاره حرارت یا سړه؟ توموروتراپی په شمول د تودوخی کارول شامل دی، او کرتهتراپیریا د ژمي غوښتنلیک لري. موخه د اسټیوټراټریټ علاماتو د رفع کولو لپاره د osteoarthritis لخوا اغیزمن شوی ګډ دی.
Osteoarthritis د ګریتریت تر ټولو عام ډول دی، چې له 21 میلیونو امریکایانو څخه یې اغیزمن کوي. دا ناروغۍ کولی شي چې په ګډه سره اغیزه وکړي مګر دا ډیره معموله ده او په ځانګړي توګه په ټیټونو ، هونډو او لاسونو کې لرې کول .
سختی، سوغی، او ګډ درد د اوستیوراټریت سره تړلی نښی دی. پداسې حال کې چې معمولا درملنه کیږي، غیر د درملو درمل هم د اوستیوټراټریټ نښانو د مرستې لپاره خورا مشهور دي.
توموروتراپی یا کروتوتراپی - د اوستیوآرتریت لپاره غوره څه شی دی؟
د اوستیوآراټریت ناروغان اکثرا د نښې نښانې لپاره د تودوخې یا ساړه غوښتنلیکونو هڅه کوي. دا درمل آسانه او ارزانه ده د نورو درملنې اختیارونو په پرتله، مګر ناروغان غواړي چې پوه شي:
- کوم څوک ښه کار کوي - تودوخه یا ژمي؟
- د غوره پایلو لپاره باید تودوخه یا تودوخه وکارول شي؟
- تولیدوتیراپی او کرتهتراپی څنګه د اوستیوراټریټس د رفع کولو لپاره کار کوي؟
د توموروتراپي فکر کیږي چې د گردش او آرامۍ عضلاتو په ښه کولو سره کار وکړي. د کروتوتراپیر نمبس درد، ګډ سوزول کموي، د وینې رګونه کموي، او اغېزمن ګډ ته د اعصابو تاوان بند کړي.
حرارت کولای شی په اسانۍ سره د تودوخې پیډونو، ګرمو تیلو، یا پیرفین موم په کارولو سره انتقال شي. سرد کولی شي د سرد کمپری څخه کار واخلئ، ککړ شوي یخ په یوه پلاستيکي کڅوړه کې چې تولیه کې لپټ شوی، د جامو منجمد پیکا ، یا ځینې خلک تخلیقیږي او یو بوغ لرونکي سبزیجونه چې د ګډ سره سم ښه کار کوي کاروي.
Cochran بیاکتنه: د کروتوتراپی ویروس توموتراپی
د کوکر بیاکتنه درې ناڅاپي، کنټرول کلینیکي محاکمې ارزولې چې د نفتو اوستیوراټریت سره 179 ناروغانو کې شامل دي. ناروغان اجازه درلوده چې خپل درملونه پرمخ بوځي مګر په ګرمو، سرد، یا آئس بکسونو او تولیدو، د مسایل پرته یا پرته له دې څخه کار اخیستل کیږي.
دوی د کنټرول یوې ډلې سره پرتله کېدل چې هیڅ درملنه نده اخیستې. بیاکتنې کونکي د درد سره د مرستې، د اذیما / سوز کمولو، او د پښو د نرمولو) موجوديت (، د حرکت کچه ، او فعالیت کمولو لپاره ویني. دلته د کوکرین بیاکتنې پایلې دي:
- لومړنۍ درې مطالعې په ډاګه کړه چې په ورځ کې د 20 دقیقو لپاره د برف سره مسایل، په اونۍ کې پنځه ورځې، د پښو په دوو اونیو کې د عضلاتو د پیاوړي کولو لپاره، په ګوتو کې د حرکت کچه، او د 50 فوټونو د تلو لپاره لږ وخت ته اړتیا لري د کنټرول ډلې په پرتله.
- دویمه څیړنه ښیې چې د ګوتو اوستیوآرټریت ناروغان په اونۍ کې په دریو اونیو کې د دری ورځو لپاره د آیس پیکس کارول د ناروغانو په پرتله چې د درملنې ترالسه کولو په پرتله د درد په برخه کې کوم مهم پرمختګ نه و.
- دریمه څیړنه په ګوته کوي چې سرد پیکې د 20 دقیقو لپاره د ګوتو لپاره پلي کیږي، لس ځلې، د کنټرول ګروپ په پرتله سوز کم شوی چې څوک یې درملنه نده اخیستې. د ګوتو پیکو چې د ورته وخت لپاره کارول کیږي په سویل باندې ورته اغیزه درلوده ځکه چې د کنترول ډلې چې درملنه یې نه وي ترالسه کړې.
یاد ساتل
د لنډولو لپاره، د آیس مساج ښکاري چې د گھٹنے ځواک، د اندازې لړۍ، او فعالیت لپاره ګټور وي. د آيسک پاکۍ د ګوتو درد باندې کوم مهم اغيز نه درلود. د ګرم سوډان د ګول سوز کمولو لپاره ګټور و.
د ګرمو پیکو سوړ کم نه کړ.
که تاسو غواړئ چې تودوخه یا تودوخه هڅه وکړئ، د خپل ډاکټر سره یې خبرې وکړئ. په دې اړه بحث وکړئ کوم چې تاسو هڅه وکړئ او ډاکټر ولرئ تاسو ته ځانګړي لارښوونې درکړو چې څومره وخت او د تودوخې یا تودوخې استعمالولو لپاره. ځینې ناروغان د تودوخې او سړې لپاره ځانګړي غوره توب لري چې په تیرو کې یې د دوی لپاره غوره کار کړی دی. مګر، ستاسو د وضعیت لپاره د ځانګړي مشورې لپاره خپل ډاکټر سره پیل کړئ.
سرچینه:
د osteoarthritis د درملنې لپاره توموتوتراپی. د کوکران همکاري. د کوچنی کتنې. بروسیسا L.، یګګا اے.، رابنسن وی، مارچند ایس ایس، جاډ ایم، ویلز جی، ټګیلو پي. اګسټ، 2003، 2003.