سکټیټیکا کولی شي یو داسې وي چې هیڅ مهمه نده چې څوک ورسره خبرې کوئ. په ورته ډول، ځینې خلک لوړ خطر لري. دا د ستاسو د ژوندانه پر بنسټ والړ دي مګر نور عوامل په لوبې کې دي.
د Sciatica Risk Factor په توګه عمر
د اسکټیوټیکا لپاره د خطر لوی فکتورونه زوړ کیږي، لکه څنګه چې مایع او جسم په عمومي توګه پیل کوي. د عمر پورې اړونده بدلونونه کولی شي سکټیکاکا، د مثال په توګه، ستاسو د مداخلو برقیانو، هډوکي سپورس او د رالوید عضله کې بدلونونه.
د Intervertebral disc درملو معمولا معمول د 30 کالو په عمر پیل کوي، له دې امله د سټیټیکا پرمختیا خطر په شاوخوا کې پیل کیږي. بله حالت، د نخاعې نس ناستې، معمولا لومړني حاصلات چې له 50 څخه زاړه خلک لري او کولی شي د اسکټیکاکا لامل شي. په عین وخت کې، په ریښو کې د ګرتریت بدلونونه لکه د هډوکي سپورس، په مشرانو کې د اسکټیوکا لپاره خطر هم زیاتوي.
مګر، په مجموع کې، دا د 30 څخه تر 50 کلنۍ خلک دي چې د اسکیتیکیکا لپاره تر ټولو ډیر خطر دی. د کار له امله، ټولنیزې او سپورت فعالیتونه، دا عمر ګروپ د عمر لرونکي عمر ګروپونو په پرتله ډیر فعال دی، کوم چې د ژوبلۍ یا نورو ډولونو زیان الملوي. برسیره پردې، پخپله ډیسونه خپل نفوس زیانمننې ته پېل کړي - هغه پخوانی چې تاسو یې ترلاسه کوئ، ډیر مقاومت لرئ چې ستاسو په رالالیک ډیسک کې یې له لاسه ورکړی.
د سینګری ژوند ژوند
د منظم عادت په توګه ساتل ستاسو د اسکټیکایکا خطر سره مخ کوي. فعالیتونه (یا د هغې نشتوالی) په کمپیوټر کې کار کوي، ډیری موټر چلونکي، د سوز آلو په شان سلوک کول، او داسې نور.
د دې لپاره یو لوی دلیل دا دی چې ناسته ستاسو د ریین او ډیسک کمپنۍ جوړه کوي، کوم چې ستاسو د سپک حالت پورې تړلی وي - ممکن د نخاع اعصاب ریښه وخوري. بل دلیل دا دی چې کیدای شي په سایټی اعصابو کې فشار په مستقیم ډول فشار ومومي.
لارښود کار او ستاسو د اسکټیکایکا خطر
په ډیری وختونو کې د درنو بوټو پورته کول او / یا د مایع تاو تکرار په تکرار سره د ڈسک هیجینشن سره تړاو لري، چې ډیری وختونه د لمر رادیکپوپپاټی پایلې لري.
لمر رادیکپوهنه یوه اصطلاح ده چې هغه نښې نښانې بیانوي کوم چې پیښیږي کله چې ستاسو د نخاعې اعصاب ریښې ځړول کیږي. ډیری خلک دا نښې نښانې راولي.
د کار اړوند اړوند د خطر خطر فکتور دی. نو د بېلګې په توګه، که تاسو یا یو پیژندل شوی کس د خپلې دندې د یوې برخې په توګه د جاکر هومر په توګه کار کوي، نو معلومه کړئ چې دا کولی شي اسکټیټیکا راوړي او یا هم اوسني سکټیکایکا خراب کړي.
چلونکي او رنځونکي
دوه ورزشونه چې ډیری احتمال لري د سټیټیکا نښې نښانې لپاره د خطر زیاتوالي روانه وي او چلوي. دا د Piriformis عضلاتو د بار بار ککړتیا له امله احتمال لري. د اوږد مهاله چلولو او چلولو په جریان کې، د پیرودیسس عضلات تاسو سره مرسته کوي چې تاسو خپل ځان ته پرمختګ ورکړي. کله چې د قابلیت عضلات سخت وي، نو دا د اسکائټس اعصابو ته د جلدی سبب ګرځي، کوم چې د هغې لاندې وي.
A د فنلینډ یوې څیړنې چې د سپین ژورنال کې خپره شوې، ښیې چې حرکت د سکتاتیک نښې نښانې سره تړاو لري، پداسې حال کې چې ټنګنګ د نښې نښانې سره تړاو لري. دې څیړنې 327 کارکونکي د اسکیتیکا سره، او 2،777 کارکونکي پرته له اسکیتیایکا څخه لیدل شوي.
نور ګروپونه: امیندواره میرمنې، د شکر ناروغۍ
هغه ناروغان چې د شکر ناروغي لري د زیان منلو لپاره یې عامل دی، په شمول د سایټیټ اعصاب په شمول. دا د شکر ناروغۍ احتمال د اسکیتیایکا تجربه کوي.
او د هورمونونو بدلونونو او د ماشوم په موقف کې بدلونونو له امله، د امیندوارۍ په ترڅ کې د سکټیکاکا خطر خورا زیات شوی دی.
> برنین، بی، ایم ډی، ایم ایچ ایچ ټيټ بیک موسکوسیکیلیل اختالفونه: د کار سره تړلی شواهد. Musculoskeletal Disorders and Workplace Factors - د NIOSH خپرونه 97-141. جولای 2007. http://www.cdc.gov/niosh/docs/97-141/pdfs/97-141f.pdf
> کیندال، ایف، میکریری، ای، او تدارکات، پی. عضلات: د پوست او درد سره معاینه او فعالیت. بالټیمور: ویلیامس و ویلکنز. 1993.
> کیینسر، سی، او کولبی، ایل (2002). د معالجې تمرین: بنسټونه او تکنیکونه. فیلیډالفیا: د FA ډیوس شرکت.
> مریندر، ایچ، وییکاري- جنټورا، ای، ماریکیکینین، آر، تاکایکا، ایچ، انفرادي فکټورونه، حرفوي توقیفونه، او فزیکي تمرین د اسکټیټیک درد درد په توګه. سپين. می 2002. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12004179
> NINDS. د Piriformis Syndrome د معلوماتو پاڼه. د نیولوژیکې ناروغیو او سټکیک ملي ملي انسټیټوټ وروستی تازه شوی: 2007. http://www.ninds.nih.gov/disorders/piriformis_syndrome/piriformis_syndrome.htm