څرنګه چې 5-HTP ستاسو د سرغړونو سره مرسته کوي او څه لپاره باید وګورئ
ځینې خلک غوره کوي چې د دوی ډاکټرانو او لارښوونو سره په طبیعي ډول درملنه وکړي، د دوی د ډاکټر په الرښوونه. یو ضمیمه کله کله کله د میګرین او د سر درد درد درملنه کیږي 5-HT دی، چې په بدن او دماغ کې د سیراتوسن کچه لوړه کوي.
راځئ چې دا ضمیمه وڅیړو، په شمول دا څنګه کار کوي، بالقوه اړخیزې اغیزې، او که څه هم تاسو دا په پام کې نیولو سره څه وکړئ.
د سرتوسن او میګراینونو او سر درد ترمنځ اړیکه
مغربینان او هغه خلک چې د سر درد د اختالط سره مخ کیږي معمولا د سیروټینین ټيټه کچه لري - په دماغ کې یو کیمیاوي چې درد، خوب او مغز تنظیموي. برسېره پردې، د میروین یا د سر درد په برید کې د سیروټینین کچه هم کمه شوه. نو ساینس پوهان داسې انګیرل کیږي چې په دماغ، مهاجرتونو او سر درد کې د سرتوسنین د کچې د لوړولو له امله به د خوږ او خوب ښه والۍ کې کمښت رامینځ ته شي.
پداسې حال کې چې په دماغ کې د سیرټونین د زیاتوالي لپاره ډیری لارې شتون لري، لکه د تمرین یا ځینې انتونستانو له لارې، ځینې خلک د طبیعي اضافو اخیستلو غوره کوي - او 5-HTP یو مثال دی.
البته، دا خورا مهمه ده چې تاسو د لومړي ځل لپاره د خپل ډاکټر سره کوم اضافي درملنې په اړه خبرې وکړئ تر څو لومړی دا ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی ستاسو لپاره خوندي دي او له نورو درملو سره اړیکه نلري. په یاد ولرئ، غذایې او د هګۍ بشپړ درمل د ورته درملنې او ازموینې په توګه د درملو په توګه ندي موندلي - معنی مطالعې د دوی اغیزمنتیا ثابتوي او دوی محافظت محدود دي یا ندي ترسره شوي.
د 5-HTP او د هغې د اړخ اغیز څه دي؟
5-HTP د امینو اسید دی چې د انساني بدن لخوا تولید شوی امینو اسید L-Tryptophan څخه، چې په خورا خوړو کې وموندل کیږي لکه تخمونه، سویابین، ترکیه، او پنیر. ل Trytophan بیا په سیرټونین کې د اعصابو حجرو او جگر لخوا بدلیږي.
د غذا ضمیمه 5-HTP د نبات ګرفویا Simplicifolia، د لویدیځ افریقایي درملو څخه جوړ شوی .
ممکنه منفي اغیزې په لاندې ډول دي:
دا اړخیزه اغېزې په عمومي توګه د وخت سره لیږدول کیږي او نرم او منځنۍ وي. دوی کولی شي معمولا د خوړو سره ضمیمه کولو سره کم شي.
دا مهمه ده چې یادونه وشي چې 5-HTP کولی شي د ځینو ځانګړو درملونو سره، په ځانګړې توګه کاربدوپا سره اړیکه ونیسي، چې د پارکنسنسن ناروغۍ درملنه کې کارول کیږي. دا کولی شي د تیتانتان درملنه، د میګین یو ګډ عام درمل هم اغیزمن کړي چې په دماغ کې د سیراتوونین کچه په ګوته کوي.
دا زما لپاره څه معنی لري؟
کله چې 5-HTP یا د "طبی" ضمیمه په پام کې ونیول شي، نو دا مهمه ده چې پوه شئ چې تاسو یو څه ستاسو بدن ته ځینې کوم چې ممکن یو څه ښه کړي، مګر د زیان منلو امکان هم لري.
پداسې حال کې چې ستاسو د کډوالۍ یا سر درد درد ممکن وي او تاسو ممکن ستاسو د اوسني درملو د اغیزمنتوب نشتوالي له امله مايوس یاست، بې باوره وي او د اجباري کیدو څخه ډډه وکړئ.
د خپلې اندیښنې په اړه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ نو یوځای کولی شئ د درملنې پالن جوړ کړئ چې ستاسو لپاره کار کوي.
سرچینه:
ټیلر ایف، د امریکې د سر درد اداره. (2011). سیرتوسن او سر درد: د L-Tryptophan، 5-HTP او د دماغ Serotonin کچه زیاتولو لپاره نورې الرې چارې کارول. د 2015 کال د نومبر په 27 نیټه.