کولی شي د ناروغۍ نښه وي؟

پنځه ګازونه د ګاز په اړه چې د پورونو ورکولو مستحق دي

که څه هم دا هغه څه ندی چې خلک په عمومي ډول بحث کوي، تبه کول د هضم یو بشپړ عادي برخه ده. ګاز د پروسس طبیعی برښنا ده، پداسې حال کې چې په انټرنټونو کې باکتریاوې شاکر او پالیساکرایډس ماتوي ځکه چې دوی کولی شي داخل کړي.

تاسو کولی شئ د ورځې په اوږدو کې ګاز راټول کړئ ځکه چې هوا خړوبۍ کله چې خندا کول، د پښو څخه څښاک یا ژغورل.

ټولو ته وویل، اوسط، روغ بالغ بالغ کولی شي د ورځې 21 ځله وقف کړي.

په داسې حال کې چې تاسو به په واقعیت سره یو ډاکټر وګورئ که چیری د ډیری تغذیه سره درد، خولې، ټپیان، او وینې خامونه ، د ګاز انتقال کول حتی په داسې حال کې وي - کومه ستونزه نه ګڼل کیږي. زیاتره وخت نه، دا په ساده ډول هغه څه پورې اړه لري چې تاسو یې په ورځ کې وخورئ، وڅښئ، یا یې وخورئ.

دلته پنځه نورې غلاوې دي چې د پورونو مستحق دي:

1. بدک ګاز د ناروغۍ نښه ده

که چیرې ستاسو نیکمرغه خوندور وي، نو ښه موقع شتون لري چې دا هغه څه پورې اړه لري چې تاسو یې وخورئ. غذا لکه غوښې، هګۍ، گوب، پیاز، او لوژی کولی شي ستاسو د ګاز اندازه او "خوشحالي" وده وکړي. په ورته ډول چې په خورا غذايي موادو کې وي.

په ورته ډول، د لبنياتو محصولاتو خواړه او څښاک) لکه شید، پنیر یا دورت (کولی شي که چیرې تاسو د لیټزوس ناڅاپي یاست. قبضې کولی شي د هضم په وریځ کې د خوړو د تنفس پروسې د زیاتوالي له الرې د مغز بندولو المل شي.

.2 ښځې د نارینه وو په څیر ډیر ګاز نلري

د نارينه په شان، ښځې د هاضمي لارې لري چې ګاز توليدوي. سره له دې چې یوه ښځینه ملګري تاسو ته ووایی، ښځې د نارینه په توګه دومره ګاز لیږدوي.

په هرصورت، د ډیرو زوڼو میرمنو کیسه، لکه دا ډول افسانې د ډیری ریښتیا څخه ډډه کوي. حقیقت دا دی چې د معدنی جریان ډیری ناروغۍ، د ډنمارک سرطان په شمول، د نارینه وو ډیر مهم دي او معمولا د ډیری غصب او غوټۍ سره مل کیږي.

که دا ډول نښو نښانې دوام ومومی او د درد، ستړتیا، د وزن ضایع کیدو، او وینې خامونو سره مل دي ، ژر تر ژره خپل ډاکټر وګورئ.

3. د چاودیدونکي فلټولیت د کولورټیکال ناروغۍ نښه ده

پداسې حال کې چې د چاودیدونکو توکو غصب واقعا کومه ستونزه نه ده، چاودیدونکي نس ناستې دي. چاودیدونکې نس ناستې کېدای شي د وینې وړ کنډول سنډروم (IBS) نښه وي ، چې په کې د کرن ناروغي او اللاطري کالس شامل دي.

په ډیری مواردو کې، د چاودیدونکو توکو نشتوالۍ په ساده ډول د ګاز هغه مقدار پورې تړاو لري چې په ریستورم کې جوړ شوي. د دې دلیل ممکن د فیزولوژی (څومره څومره ګاز یو کس ونیسي) د مقعد سپنینر عضلاتو پیاوړتیا پورې اړه لري.

له بلې خوا، که تاسو د خالي فشار احساس کوئ او په ریټیم کې د پام وړ پوره بشپړتیا حتی کله چې خالي وي، ستاسو ډاکټر سره خبرې وکړئ. دا کیدی شي د ریټیټ سرطان نښه وي.

.4 د درد زغمیت د سرطان یوه علامه ده

د کولوریکټ سرطان نورو نښو نښانو سره سره په اړه د درد درد په پام کې نیول کیدی شي. په هرصورت، په ډیری حالتونو کې، درد به د محلي ځورونې سره تړاو ولري. ځینې ​​وختونه، هغه څه چې د ګاز په څېر بې ګناه وي د ګوتو ، نس ناستې، یا آن د نس ناستې د نس ناستې له امله د درد سبب کیږي. که نا معلوم وي، شرم مه کوئ.

خپل ډاکټر ته وګورئ او دا وګورئ.

5. دومره ګاز نشته چې د ګاز لوټ کړي

کیدای شي ډیر ګاز له شرم سره مخ شي، مګر د دې لپاره هیڅ دلیل نشته چې فکر وکړي دا به ستاسو د زیان سبب شي. سربېره پر دې، یوازې دا چې یو سړی ډیری غږ کوي دا معنا نه لري چې هغه د بل چا په پرتله ډیر ګاز تولیدوي. ډیری وختونه، ګاز به د مقعد سپنینر له لارې پرته له کوم غږ یا حتی احساس وکړي، په ځانګړې توګه د خوب په وخت کې. نو، که تاسو فکر کوئ چې تاسو ډیر ګاز لرئ، دا ممکن وي ځکه چې تاسو په اسانۍ سره اوریدلی یا احساس کوئ.

له بله پلوه، کیدای شي دا روغ نه وي چې ستاسو ګاز وساتي. دا بیرته نیولو سره کولی شي د غوږونو، مثلا درد، او په سختو پیښو کې، د ډګروال توقیف المل شي.

نو، که تاسو د خپل ګاز غږ یا بوغ په اړه اندیښمن یاست نو هغه مه ساتئ. یوازې خپل ځان بخښنه او راتلونکی کوټې ته لاړ شئ.

سرچینه:

> د شکر او هضم ملي ملي انسټیټیوټ او د کډوالو ناروغۍ. "د هاضمي په ټیک کې ګاز." بیتسدا، ماریډلینډ د جون 28، 2017 تازه شوي.