چاکلیټ د لسیزو راهیسې د توقیف لپاره تور اخیستی. خو خرابه رپوه حق لري؟
دلته هیڅ شواهد شتون نلري چې چاکلیټ خپل ځانونه د السه ورکوي
دا د تاسو ټولو کوکاوولوکس لپاره ښه خبر دی: خواړه چاکلیټ د نمونو سبب ندی. هیڅ ډول مطالعې شتون نلري چې دا د خوږ درملنه د اکن پرمختګ لپاره تړاو لري.
داسې شواهد شتون نلري چې کوکو لوبیا، چې چاکلیټ جوړ شوی وي، د انارو سبب کیږي.
او په داسې حال کې چې ځینې شکری ته اشاره کوي چې د چاچاک د ټولو درملونو یوه برخه جوړوي، حتی دا شواهد کمزورې دي.
دا پدې مانا ده چې د ځینې وختی چاکلیټ بار خواړه وخورئ، یا دوه یا دری، د اکن سبب نشي. د خپل غذا څخه د چاکلیټ غوټی کول به د مایع قضیه روښانه نکړي.
ځینې نور خوراکي توکي د ماین تیریدونکي تڼۍ
چاکلیټ کیدای شي د هګۍ څخه ډډه وکړي. مګر، دا ورځ، د غذا او د انډی انکشاف تر مینځ د اړیکو لپاره خورا پاملرنه کیږي.
له حیرانتیا سره سره، دا د "معمول" مجرمانو څخه هیڅ تور نلري. د فرانسې تیریدو، سوډا، او کچالو چپسونو پرځای، دا د شیدو تولیدات او کاربوهایډریټونه دي چې د مایکروسکوپ الندې دي.
ایا دا معنی لري که تاسو یو آیس کریم بار وخورئ نو تاسو به یو مرچ ترلاسه کړئ؟ او دوه د ډوډۍ خوړلو معنی دوه پلمه لري؟ نه، دا کار ورته نه کوي (د ښایسته مننه!)
حتی د خوراکی توکو او اختیارو اړیکو په اړه تر ټولو وروستی څیړنه دا ندی ښودلی چې یو ځانګړی خواړه د بل چا په واضح ډول بل چا ته سبب کیږي.
بلکه، دا ښیې چې د دې خواړو مصرف ممکن د ځینو خلکو لپاره اوسني اخته خراب شي.
د چاکلیټ د خوړلو وروسته نوې بریا ترلاسه کړه؟
نو، چاکلیټ د ممکنه زیانونو احتمالي لنډ لیست نه دی. مګر هغه څه چې تاسو یې د چاکلیټ بار څخه ډوډۍ ترلاسه کوئ؟
ډیری احتمال دا یوازې یو اتفاق دی.
تاسو به ورته عمسي، چاکلیټ بار یا هیڅ هم نه درلود. زه پوهیږم چې د چاکلیټ یوه ټوټه پرته زما زما هونډو څخه تیریږي پرته له دې چې ډیرې پوزې ترلاسه کړئ.
د غوږانو مومنان او په خپله موافقه کوي. که څه هم موږ به د خپل وروستي بریالیتوب لپاره تورونه بیان کړو، حقیقت دا د یو لامل نښه کولو لپاره ناممکن دی. مڼه د پوستکي پیچلي ده، او ماتونې راځي او د ځانګړي لامل پرته ځي.
دلته ډیری فکټورونه شتون لري چې د تاو تاوان وړ دي
خواړه ستاسو د انفس لپاره تر ټولو زیات احتمالي جرم نه دی. د مچ اصلي واقعیتونه د پوستکي دننه د پوستکي حجرو جوړول، د پوستکي تېلو اضافه (د سوبم په نامه یادیدل)، او د اکسیدونکي باکتریا زیاتوالی.
هورمونونه د اکن پرمختګ کې هم رول لوبوي. له همدې امله د ګوزڼ د خوندیتوب په وخت کې د ګوزڼ ډیر عام دی او د ښځو لپاره، ستاسو د مودې په شاوخوا کې .
د اکسی لپاره وړاندیز هم موروثی دی . نو که ستاسو مور او پالر مو د ناروغۍ درلوده، شاید تاسو به هم.
که چیرې یو ځانګړی خواړه ستاسو لپاره لپاره زیاتې ماتونې رامنځته کړي، له هغې څخه ډډه وکړئ. مګر په یاد ولرئ، د نمونو د پراختیا لپاره د ځانګړو خواړو ترمنځ مستقیم اړیکه نشته.
نو مخکې لاړ شئ او د آری د چاکلیټ یا حکم څخه خوښ کړئ (په اعتدال کې، البته یو روغتیټ غذا اوس هم مهم دی.) ستاسو پوست به بله ورځ د هغې لپاره بد نه وي.
سرچینې:
"د مینی ماینونه." ایونینټ. 2007. د ډیټاتولوژي امریکایي اکاډمۍ. ایونینټ. د 27 جنوری 2008 لاس رسی.
اسماعیل این ایچ، مینف زوا، عزيزان نز. "د ګلوکیمیک ډیری غذا، شیدې او د آيس کریم کریم مصرف د ملوني vulgaris سره تړاو لري په ملائیشیا ځوان ځوانان: د قضیې کنټرول مطالعه." د 2012 کال د اګست 16؛ 12: 13.
منموډ SN، بولی WP. "د خوړو او انارو تازه کول: کاربوهایډریټ د اصلي مجرم په توګه راټولیږي." د نشه يي توکو ډرماتول. 2014 اپریل، 13 (4): 428-35.
متحده ایالات. NIAMS. "د مینی په اړه پوښتنې او ځوابونه." بیتسدا، ایم ډی: د روغتیا ملي انستیتوت، 2006.