موږ ټول په غوړ شویو وچو خوړو پوهیږو لکه فرانسي خولې او غوړ شوي چرګان په سمه توګه روغتیایي خواړه نه دي. او که تاسو وینځئ نو تاسو به ستاسو د خوړو ښه حالت وګورئ.
مګر د خوراکي توکیو په برخه کې د خوراکي توکیو رول څومره رول لوبوي؟ که تاسو ټول میوه خواړه وخورئ، ستاسو پوټکی پاکیږي؟
تغذیه شوی خواړه د اکنز سبب نه ګرځي
که څه هم ستاسو مور کولی شي تاسو ته ووایاست چې د چټکي تغذیې خواړو څخه لرې پاتې شئ که تاسو پاک پوټکی غواړئ، حقیقت ریښتیا تغذیه شوي خواړه د مینی المل ندی.
دا مشوره اکثرا ځوانانو ته ورکول کیږي، ځینې احتمال لري ځکه چې ډیری ځوانان په رښتیا سره د غذا صحي نه لري. مګر حتی د لویانو سره لویان د خواړو خواړو د خوړلو په اړه احتیاط کیږي.
غوړ شوي خواړه، په داسې حال کې چې تاسو ټول د دې لپاره ښه نه دي، تاسو نه پریږدو چې مات کړئ. که چیری تاسو مڼی ولرئ، ټول میوه لرونکی مرشونه یې کم کړئ، ستاسو د پوستکي پاکول روښانه نه وي. بله بله واضحه شوې سړی کولی شي هر څه چې دوی وخوري ډوب کړي، او دا به دوی د انارو پراختیا نه شي کولی) لوړې کولیسټرول ممکن وي مګر مګر اکس نه وي (.
خواړه خوندیتوب خواړه ستاسو پوست نه زیات تیل
مګر غوړ ندی، خواړه خواړه د غوړ تیل پوټکی دی؟ نپ. دا یو بل افسانه ده.
زموږ په ډیوټانو کې غوښه د تیلو په جوړولو کې د غوړ سره هیڅ تړاو نلري.
د غوړ پوستکي د ډیرو فعالو غلبیو له امله رامنځ ته کیږي، او د هغو خواړو څخه چې تاسو یې خوري. ځینې خلک په طبيعي توګه د نورو په پرتله ډیر تیل پوست لري.
نږدې ټول ځوانان د پوستکي پوست لري، او دا ځکه چې دوی د آلوګانو چپس او فرانسوي قطارونه ګټي.
د بلوڅۍ په وخت کې د تیلو غټان په ناڅاپي توګه بیا راوتل، چمکۍ پوزې او مږې جوړوي او د خولې کندې. دا هغه خونې دي چې د زیتونو المل کیږي، نه د غوړیو خواړه.
البته، ډیری تغذیه به تاسو ته ووایي چې د خوړو، تغذیه شویو خواړو اندازه چې تاسو یې خوري. خو په داسې حال کې چې خولې چرګ، پیپپروني پیزا، او نور غوړ خوراکي توکي اړین صحي نه دي، دوی د نمونو او نلی پوستکي المل نه کوي.
د نورو فکتورونو له امله د تڼۍ علت ستاسو د غذايي موادو نه شتون لري
د تغذیې په پرتله د هورمونونو او جینیکیکونو سره د اڼۍ ډیره برخه لري.
د تیلو اضافي او د پوستکي مرض حجرې د پوټکي پوټکي پاکوي، او د مزاحیم په نامه یو خنډ رامنځته کوي. کله چې د ماین پاکۍ باکتریاوې حمله کوي، یو انفلاسیون کڅوړي وده کوي. دا ټول ستاسو د خوړو څخه په خپلواک ډول ترسره کیږي.
هورمونز ستاسو د پوستکي تولید په تیلو کې لوی رول لوبوي. هورمونون، په خاصه توګه ټیسسټورټون، ستاسو د پوستکي غوړ غلبې هڅوي چې دوی د تیلو څخه ډک کړي. د دې لپاره چې د دواړو جنسونو لپاره د بلوغت، او د میرمنو لپاره د نارینه وو مخکې سم په تیرو کې ډیرې عامې دي.
هغه کسان چې د مینی سره مخ دي د جنیالي پلوه د ودې لپاره وړاندیز شوي. نو که چیرې ستاسو مور او پلار د ګوزڼ اخته وي، ستاسو پوټکي د دې هورمونول د راټیټولو حساسیت لري او د انفس وده کوي.
د تندلارو درملنه
د ټولو تغذیې خواړو بندولو پرځای، د ثابت ثابت درمل استعمالولو په اړه نور تمرکز وکړئ.
د درملو غوره ترټولو غوره غوره درمل په بینزیایل پیرو اکسایډ کې شامل دي . مګر که د او ټي ټي محصولات کار ونه کړي، یا که ستاسو اکن په پراخه کچه پراخ یا یا منحل وي، نو د نسخه درمل به ستاسو ترټولو غوره شرط وي. د هغوی څخه کار واخلئ او تاسو کولی شئ پاک پوست ترلاسه کړئ، او بیا هم هر کله په یوه وخت کې د دما د تیری شوی چرګ څخه خوند واخلئ.