ډیری وختونه د بست ګوتو په نوم یاديږي، ډوبوبیتس السرس یا د فشار السرس، د فشار زخم د خراب شوي پوستکي دي چې په ساحه کې د ډیر فشار یا وزن سبب کیږي. دا زیان په سطحه کیدی شي یا ژوره وي، حتی په عضلاتو او هډوکي کې.
د پوستکي ساحې په خاصه توګه د پوستکي د ویستلو لپاره خطرونه عبارت دي له تڼۍ، کوکسيکس، هګۍ، خولې، کانا بلډونه، شا او خوا، د سر، غوږونو، قابلو او غوړو اړخونه.
د فشار السرس مختلف مرحلې شتون لري چې د لومړي پړاو څخه نیولې دي، دا یو ریډر شوی سیمه ده چې تر 4 مرحله پورې چېرته چې عضلات، تبه یا هډوکي لیدل کیږي. د فشار فشار د ناامنی وړ په حیث طبقه بندی کیدی شي، چیرته چې تاسو نشی ویلای چې د نسج زخم څومره ژور دی، یا د ژور ټیسټ ټپی په حیث چیرته چې د سوریه لکه جامنی ساحه یا د وینه پوښ پسته نسج پوښل کیږي چې "مشغول" احساس کوي یا ګرم د هغې په شاوخوا کې د پوستکي په پرتله.
ولې د فشار خطرونه پراختیا کوي؟
فشار فشار اکثرا د محدود خوځښت، کمزوری تغذيې، او ناروغیو د پایلو په توګه وده کوي. د مرحلې په مرحله کې، فزیکي فعالیت اغیزمن شوی او د کمیدو په شاوخوا کې حرکت ته اړتیا لري. نو ځکه، کیدی شي ممکن د اوږدې مودې لپاره په ورته موقف کې پاتې شي - ایا دا د بدن په ځینو برخو باندې د ډیری فشار فشار لري او د فشار ګوتو لپاره خطر زیاتوي.
د فشار خطرونه
ډیری روغتیایی شرایط خلک د فشار په خطر کې د خطر سره مخامخ کوي.
د نرسنګ کورونه او نور پاملرنې اسانتیاوې لکه د پوټکي د خطرونو لپاره د لوړ خطر په اړه د خلکو د پیژندلو لپاره د برډین خطر ارزونې ارزولو وسیله کاروي. دا ډول ډولونه تاسو ته یو شمیر سره چمتو کوي چې د هر شخص لپاره د خطر کچه اندازه کوي، او د خطر کچه باید ډیری مخنیوی مداخلې رامینځ ته کړي.
په هرصورت، تاسو کولی شئ د خطرونو بیاکتنه هم وکړئ چې د څیړونکو لخوا پیژندل شوي لکه څنګه چې د پوټکي ټپ د لوړ خطر سره تړاو لري.
- ډمونډیا
- محدود فزيکي خوځښت
- خوځښت او بې حرمت
- روغتونونه
- بې ځایه کیدنه
- ګډوډی
- د خبرو کولو توان کم شوی
- درد
- د کټوای ناروغۍ ناروغي
- سينه بغل
- تمرین
- د وزن وزن
- حساسیت کم شوی
- د وزن ضایع کول
- د پای پړاو ناروغۍ
د فشارونو په اړه څه خراب دي؟
د فشار زخم کولی شي د پام وړ درد سبب شي، او نسج بالاخره مړ کیږي او د لرې کولو غوښتنه کوي لکه د ویستل کیدو. سپینېس ، د سیسټمیک ژوند ژوند ګواښونکي انتان، کولی شي د فشار فشار کې وده ورکړي. د فشار زخمونه د خپګان د زیاتو خطرونو او د مړینې سره تړاو لري.
د نرخونو د کورونو تر مینځ د کیفیت یو مهم اندازه په توګه د نورو فکتورونو په منځ کې د فشار کیفیت د فشار کیفیت لپاره او د ټول روغتیا په اړه د فشار اغیزې له امله. د هغو خلکو سلنه چې د فشار نښې لري - په ځانګړې توګه هغو کسانو چې د تاسیساتو پرمهال یې په تاسیساتو کې وده کړې وه د هغو کسانو په وړاندې چې د تاسیساتو څخه راځي د حضور څخه وړاندې حاضر وو - د یوې پاملرنې اسانتیاو کیفیت ارزولو یوه لاره ده.
په مسمومیت کې مخنیوی
د کورنۍ لپاره د پاملرنې ساتونکي - د کورنۍ غړي، ملګري او د پیسو ورکونکي ګمارل لکه د کور روغتیایي نرسانو یا د کور کارکونکو نرس کول - په شمول د فشار د خرابیدو مخنیوی ته اړتیا لري.
مخنیوی اقدامات کولی شي په الندې ډول وي:
د پوستکي منظم ارزونه
په لیدلو سره په پوستکي معاینه کول، په ځانګړې توګه د لوړ خطر فشار فشارونو لکه د هیلو، کوکسيکس، او نخښې په منظم وخت کې. د دې کولو لپاره ښه وخت دا دی کله چې د غسل کولو سره د چا سره مرسته وکړي. د کیلنر په اړه د غسل کولو او د پوستکي ارزونې ارزونه د دې ډاډ ترلاسه کولو کې مرسته کوي چې دا هیر شوی نه دی.
په تکیا کې د ګرمې هګۍ
د خولې لاندې یو تکانه ځای ونیسئ - گوټانې نه - نو د انسان هګۍ په مستقیمه توګه د بستر ګوتو په آرام کولو سره په هوا کې "تیښتې" دي.
د فوټ سیال
دا د خیمې په شان وسیله ده چې شینټی او کمپلي په مستقیمه توګه د هغه چا په پښو کې چې په بستره کې دروغ دي.
فام د بستر په پای کې
د پښو لپاره محافظوي جامو ځای ونیسئ، د ساده ځای په ځای یې د ګوتو آرام کولو ته اجازه ورکړه.
منظم وضعیت بدلول او لیږد
د منظمو بدلونو یا ځایونو لیږد سره مرسته وکړئ ترڅو د بدن بیلابیل ساحې د وزن وزن راټیټ کړي.
د معیوبیت محصولات او پاملرنه
ډیری خلک چې د خوارځواکۍ سره ناخوښي لري. د لوړ کیفیت د نشتوالي پیډونه او کڅوړه چې د لندبل لمر له پوټکي څخه لرې کړي، او په دوامداره توګه بدلون ومومي. په نرمۍ سره پوستکي د پاکولو په ځای د پاک واشکرټ سره واچوئ.
د نمی خنډ لوشنونه
ځینې کریمونه لکه بیلا هم کولی شي د پوستکي څخه د نا امني څخه ساتنه وکړي.
فزیکی یا مسلکی تداوی خدمات
درملنه کله ناکله په کور یا په تاسیساتو کې تادیه کوي - د فزیکي او مسلکی درملنې لپاره د مناسبو پوستونو ارزونه او د آرام او پوستکي محافظت لپاره مداخله کول.
د قراردادونو ارزونه
قراردادونه - چیرته چې د پوستکي اړیکو تماس چټک دی - کیدای شي د فشار ناورین زیاتوالی ومومي. د مثال په توګه، که چیرې د یو کس لاس الس ته راوړي او په غیرقانوني ډول په ګوزڼ کې د ګوتو په واسطه تړل کیږي، د پوستکي دننه پوستکي د لوړ خطر سره مخ دي ځکه چې نمی او تودوخی هلته شتون لري.
د بسترونو لپاره په بست کې د پوستکي لپاره کار واخلئ
د شخص د گوټونو ترمنځ د تکیا ساتل په پام کې ونیسئ کله چې دوی په بست کې په خوا کې وي ترڅو د اړیکو د فشار مخه نیسي اړیکه ونیسي. یا، تاسو کولی شئ د شا په شا کې یو تکیا جوړه کړئ څو لږ وضعیت توپیر وکړي.
په wheelchair یا څوکۍ کې ښه پوستینګ ډاډمن کړئ
د پوسټ کولو څخه خبرتیا وکړئ. د مثال په توګه، که ستاسو مینه وال تل د دوی په هیليکل کې ښي خوا ته لیږدول کیږي، د دې کښینۍ ساتلو لپاره د فوم کشن کارول د فشار فشارونو مخنیوي کې مرسته کولی شي. همداشان ځانګړي کشنونه شتون لري چې د ویلکلري په څوکۍ کې چې د فشار د مخنیوي سره مرسته کوي په ځای کې ځای ولري.
هغه خطرونو ته چې د خطر زیاتوالی پکې شامل دي د ډنډ یا کشن اضافه کړئ
د مثال په توګه، که چیرې د سړی پښه تل په مستقیم ډول د فلزی په پښو کې په wheelchair کې راشي، پښه پیډ کولو لپاره د دوی پښو ساتل.
د ځانګړي بستر ګوتو څخه کار واخلئ
تاسو کولی شئ د ګوتو د رخصتۍ ځانګړي فشار ترتیب کړئ، په شمول د هوا فشارونو بدیل په شمول چې د هغه شاوخوا دننه هوا ته د هغه چا لپاره فشار راوړي چې لوړ خطر لري. د ځینې ځانګړیو شرایطو او د ډاکټر سره د امر سره، درملنه کولی شي د بستر ګوتو لپاره تادیه کړي.
تغذيې او اضافي درملنه
په غذا کې اضافي پروتین چمتو کول کولی شي د پوستکي مخنیوی او درملنه کې مرسته وکړي.
محدود وخت وخت
که د بیلګې په توګه، ستاسو مینه وال د هغه په بټونو کې د خطر خطر یا د پوټکي ستونزې لري، تاسو ممکن د محدودو کولو سره مرسته وکړئ چې په یو وخت کې په یوه څوکۍ کې څومره ناست وي.
د ښه مايعاتو ترلاسه کولو هڅول کولی شي د روغې پوستکي سره مرسته وکړي.
پورته کړئ - سلوی مه کوئ
ډاډ ترلاسه کړئ کله چې تاسو د چا د بدلون موقف سره مرسته کوئ، نو تاسو واقعا یې د هغې په بستر کې د هغې پواسطه د هغې لرې کولو پر ځای د هغې پورته کولو په حال کې یاست. په یوې سطحه کې پوستکي رنګ کول لکه څیرونه د شینګیر المل ګرځي، چیرې چې نازکه پوست د پاڼې سره د اړیکو د ویش له امله زیانمن شوی. د ډراف پاڼه ، چې په بستره کې د یو چا لاندې موقعیت لري، کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي او بل کس شخص شخص له هر لوري څخه واخلي ترڅو دوی بدل کړي.
که چیرې یو شخص د فزیکي تمریناتو څخه وړتیا، حرکت او وینه وهڅول شي د فشار فشارونو مخنیوي کې مرسته کوالی شي.
میخانیکي لفټس
ځینې وختونه، یو ماشین د لیږلو او د بل چا سره د بیا ځای کولو لپاره اړین دی چې خوندي ساتنه وکړي.
پټه مه کوئ
کله چې غسل وکړئ، د ډاډ وړ وساتئ چې د بدن بدن په تولیه کې وچ شي، مګر دا وچ وچ کړئ.
د بستر چادرونو سره محتاط وساتئ
د بستر پاڼه د چا په شاوخوا کې پلې شوه کولی شي د خوځښت محدودیت راولي او د فشار ناورین زیات کړي. د شفر پرځای د هغه شخص په پرتله چې د هغې په ځای یې واچوئ.
فوم بوټونه
ځینې خلک د جامو بوټ څخه په پښه باندې ګټه اخلي چې د هګۍ، رنګ، او پیرونو ساتنه کوي.
د مرستې غوښتنه وکړئ
په پای کې، که ستاسو مینه یې د فشار ساحو خطر وي، نو د ډاکټرانو سره د سرچینو او تجهیزاتو په ترلاسه کولو کې د مرستې سره د هغه لپاره د مدافع وکیل سره په مشوره مه کوئ چې دا به ډیر ګټور وي.
سرچینې:
> الزییمر سوسائټ. فشار فشار (د بستر سوراخ). می 2013
> د نړیوال زخم ژورنال. 2015 نومبر 20. Doi: 10.1111 / iwj.12535. د اونټاریو کې د روغتیایی پاملرنې د ستندردونو په جریان کې د فشار السرس او اړوند پوټکي ستونزې معلومول د اداري معلوماتو کارول.
> هپکنکنز درمل. 30 څپرکی - د فشار فشار .
> د امریکا د روغتیا او بشري خدماتو ریاست. د روغتیایی څیړنو او کیفیت لپاره ایجنسی. د نرسانو اوږد مهاله کور پاملرنې: د فشار لوړ فشار سره د لوړ خطرونو اوسیدونکو سلنه. د اپریل 15، 2013.
> د متحده ایاالتو ملي طب صحبت. د فشار د خطرونو مخنیوي. د 2014 جولای 30
> د متحده ایاالتو ملي طب صحبت. د فشار الکسر پړاوونه.