یو ګنډل کیدای شي د یوې ناڅاپه پیښې په څیر ښکاري. او، په لویه برخه کې، دا د نه منلو وړ دی. هیڅوک نشي کولی په سمه توګه وړاندیز وکړي کله چې یو ټکر پیښ شي. مګر ځینې لارې شتون لري چې دا معلومه کړي چې ایا تاسو د احتمال لرونکی احتمال یا لږ احتمال لري که نه. ځینې نسبتا ساده طبي ازموینه، او حتی یو څو ازموینې چې تاسو کولی شئ خپل ځان سره کولی شئ تاسو سره مرسته وکړئ چې دا معلومه کړئ چې تاسو د سټکیک لوړ خطر کې یاست.
د دې مفکورې ترالسه کول چې تاسو احتمال لرئ چې د ګولۍ لرونکی وي مهم دي ځکه چې د ډیری سختی خطر خطر فکتورونه بدلون یا یا لږ تر لږه د بدلون وړ دي. لاندې ازموینې کولی شي د دې سره مرسته وکړي چې د کوم ډول عمل لپاره اړتیا لرئ چې د ګنډلو د خطر خطر کم کړئ.
د زړه اکاډمیت
کله چې ستاسو ډاکټر د ستیتوسکوپ په کارولو سره ستاسو زړه ته غوږ نیسي، هغه غږ چې ستاسو زړه ستاسو د ډاکتر سره مرسته کوي چې ایا تاسو کومه ستونزه لرئ چې ستاسو د زړه وال والو یا یا ستاسو د زړه بټ غیرقانوني شرح یا تالاب لري. د زړه والو ستونزې او د زړه تالام ستونزې د وینی د تولیداتو د وینې تولید سبب ګرځي. په خوشبختۍ سره، د زړه والو ناروغۍ او زړه د تالاب بې نظمۍ کله چې دوی وموندل شي د درملنې وړ دي.
په ځینو مواردو کې، که تاسو د غیر معمولي زړه غږونه لرئ، تاسو ته اړتیا لرئ چې د بل زړه زړه ازموینې سره لکه نور برقی برخی) EKG (یا یوکروکارومم سره و ارزول شي.
EKG
EKG ستاسو د زړه تالاب نظارت کوي د وړو مایع ډیسکونو په کارولو سره چې په سمدستي توګه د سینې په پوست کې موقعیت لري. A دردمنه ازموینه، د EKG په شمول د ساه یا انجیلونو نه شاملیږي او دا درملو ته اړتیا نلري. کله چې تاسو EKG لرئ، د کمپیوټر تولید شوي بیلګې تولید شوي دي، کوم چې ستاسو د زړه وهنې سره سمون لري.
دا لین بیلګه، چې په کاغذ کې چاپول کیدی شي، خپل ډاکټران ستاسو د زړه کار کولو په اړه مهم معلومات بیانوي. د زړه ناڅاپي اندازه یا د یو غیر منظم زړه تالاب کولی شي تاسو د وینې د خطر سره مخامخ کړي.
د زړه تر ټولو عام زړه د تالام ناامني، اریال فایبریکشن، د وینې ډبرې جوړوي کوم چې دماغ ته سفر کولی شي، د ګرمې سبب ګرځي. Atrial fibrillation غیر معمولی نه دی او دا د زړه د زړه للم انتونیم دی. ځینې وختونه، هغه کسان چې د آیسیل فابریکې سره تشخیص شوي وي باید وینه واخلي چې وینې ګټونکي وټاکي ترڅو د ګنډلو امکانات کم کړي.
اکوکاریوگرام
د اکوکاریوگرام د دې لیست په نورو ازموینو کې عام ندی. یوچچریوگرام د سکرینګ آزموینې نه ګڼل کیږي، او دا د ارزونې لپاره کارول کیږي د زړه ځانګړي ستونزې چې د زړه ګیاوسنت او EKG سره په بشپړه توګه ارزول کیدی نشي. اکوکاریوگرام د زړه الټراساؤنډ یو ډول دی چې د زړه خوځښت لیدل کیږي. دا ستاسو په زړه کې د حرکت حرکت دی په عمل کې، او دا د سوزو یا انجیکونو اړتیا نلري. د اکوکاریوگرام عموما د EKG په پرتله اوږد وخت نیسي. که تاسو اکوکریوگرام لرئ، ستاسو ډاکټر به د ارواپوهنه سره مشوره سپارښتنه وکړي، څوک یو ډاکټر دی چې د زړه ناروغۍ تشخیص او اداره کوي.
د وينې فشار
د 3/4 څخه ډیر کسان چې د سټرایک تجربه لري لوړ فشار لري، چې د اوږدې مودې لپاره یې د 140MMHg / 90 mmHg څخه د وینی فشار په توګه تعریف شوی. په دې وروستیو کې د هایپرټینشن درملنې لپاره نوي نوي لارښوونې د 120 mmHg په هدف یا د سیسټولیک وینی فشار سپارښتنه کوي. دا پدې مانا ده چې که تاسو دمخه ویل شوي چې تاسو د 'سرحدي کرښې' لوړ فشار ولرئ، ستاسو د وینې فشار ممکن اوس د لوړ فشار په کټګورۍ کې راشي. او، که تاسو خپل د وینی فشار کنترول لپاره درمل اخلئ، تاسو ممکن ستاسو د نسخې ډیزاین ته اړتیا ولرئ ترڅو د وینې د لوړ فشار نوې تعریف ته ورسیږي.
Hypertension پدې مانا لري چې ستاسو د وینې فشار په کلکه لوړه شوی. د وخت په تېرېدو سره، دا په زړه کې د وینې رګونو ناروغۍ، د وحشیانو شریان او په مغز کې د وینې رګونه ، چې ټول یې د نښتو المل ګرځي. Hypertension د مدیریت وړ روغتیایی حالت دی. ځینې خلک په جینیاتي ډول د هایپرټینشن سره مخ کیږي، او د ژوند طرزالعملونه شتون لري چې د لوړ فشار سره مرسته کوي او زیاتوي. د لوړ فشار فشار مدیریت د خوړو کنترول، د مالګې محدودیت، د وزن مدیریت، د فشار کنټرول او د نسخې تقویه درمل شامل دي.
کارتوډ Auscultation
تاسو د اندازه اندازه شریان لرئ، چې ستاسو په ګوتو کې د کاربوډ شریانونو په نوم یادیږي. د خوارځواکونو خطرات ستاسو دماغ ته وینه ورکوي. د دې شریانونو ناروغی د وینې ډبرې جوړوي چې دماغ ته سفر کولی شي. د وینې نښې د مغزو د ارګانونو په وینه کې د وینی د وهلو مخه نیسي. اکثرا، ستاسو ډاکټر کولی شي ووایې که چیرې ستاسو د خوارځواکۍ یو یا دواړه دواړه د ستیتوسکوپ سره ستاسو په گردن کې د وينې د اوریدو په اورېدو سره دغه ناروغۍ ولري.
اکثرا، که تاسو د کارتوډ ناروغۍ وړاندیزونه غیر معمولي غږونه لرئ، تاسو به نور د نورو ازموینو لکه د کارټید الٹراسونډ یا کارتوډ انوګرم ته اړتیا ولرئ، ترڅو ستاسو د کوټیدید شوي خطراتو روغتیا نور ارزونه وکړو. ځینې وختونه، که چیرې د خوارځواکۍ وری ناروغۍ پراخه وي، تاسو ممکن د جراحي ترمیم ته اړتیا ولرئ ترڅو د ګولۍ مخه ونیسي.
د غوړ او کولیسسترول کچه
ستاسو وینی کولیسټرول او د غوړ کچه په اسانۍ سره د وینې ساده آزموینې سره اندازه کیږي. په تیرو څو کلونو کې، ستاسو په غذايي موادو کې 'ښه غوړ' او 'خراب چرګانو' په اړه ډیر بحثونه رامنځ ته شوي. دا ځکه چې طبي څیړنې په تدریجي ډول د مهمو معلوماتو په اړه معلومات راټول شوي دي چې په اړه یې د وینې غوړ په وینې کې د کولیسټرول او ټریګالیزیسایډ کچې اغیز لري. ځینې خلک د جینیاتونو له امله د غذایی تودوخې او کولیسټرول ډیر زیات پیښیږي. سره له دې، د ټریګرایوریسایډ لوړ لوړ رتبه او LDL کولیسټرول د وینې خطر دی، مګر دا چې ایا دا علت د جینیاتي یا غذايي موادو څخه دی که نه. دا ځکه چې ډیری غوړ او کولیسټرول د ویزولر ناروغۍ سبب کیدی شي او د وینې د ډبرې په جوړولو کې مرسته کولی شي، چې د فال او زړه د بریدونو المل ګرځي.
د وینې د غوړ او کولیسټرول د کچې لپاره اوسني لارښوونې په لاندې ډول دي:
* تر 150 ملی ګرامه / د ایل پی ټیګراییریسسایډس لپاره
* د LDL لپاره 100 میلی ګرامه / ډی لیټل
* د HDL لپاره 50 ملی ګرامه / ډی ايل پورته
* د کل کولسترول لپاره 200 ملی ګرامه / ډی لیټل
د خپل عصري غوړ او د کولیسټرول د کچې په اړه نور معلومات ومومئ او ستاسو په غذايي موادو کې د غوټ او کولیسټرول لپاره د اوسني لارښوونو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ . که چیری تاسو د غوړ او د کولیسټرول کچه اوچت کړی، تاسو باید پوه شئ چې دا د مدیریت وړ پایلې دي او تاسو کولی شئ د خواړو، تمرین او درمل سره یوځای خپل سطحونه ټیټ کړئ.
د وينې شکر
هغه کسان چې د شکر ناروغ لري دوه یا درې ځله نور احتمالي احتمال لري چې د دوی په ټوله موده کې د ټرايټ تجربه وکړي. سربېره پردې، هغه خلک چې د شکر ناروغۍ په پرتله لږ عمر لري د شکر ناروغۍ احتمال لري. ډیری ازموینې شتون لري چې د وینې شکر اندازه کولو لپاره کارول کیږي. دا ازموینې د دې لپاره کارول کیږي چې دا معلومه کړي چې آیا تاسو د شکر ناروغۍ یا د شکر ناروغۍ په وخت کې شتون درلود.
د روژه کولو د وینې ګلوکوز ازموینې د وینې او څښاک څخه د 8-12 ساعتونو وروسته وروسته د وینی ګلوکوز اندازه کوي. بل د وینی معاینه، د هیموګلوبین A1C ازموینه، ستاسو د بدن ګلوکوز کچه ستاسو د بدن په اړه د 6-12 اونیو په موده کې د وینه معاینې دمخه ارزوي. د ګلوکوز او هیموګلوبین روژه د A1c ازموینې پایلې د دې لپاره کارول کیدی شي چې ایا تاسو د سرحد لائن ډایبېټینټ، ابتدايي شکرې، یا د ناوخته مرحلې مرحله د شکر ناروغۍ درلودئ. ډايبېتريا د درملنې وړ ناروغي ده چې کولاى شي د خوړو، درمل يا دواړو سره اداره شي.
خپلواکه پاملرنه
دا خورا 'آزموینه' نه دی ځکه چې دا معلومه کوي چې آیا تاسو د خپل ځان ساتنه کولو کې په منظم ډول ګډون کوئ یا نه. پدې کې ستاسو د دندې د ترسره کولو لکه د جامې اخیستو، د غاښونو برش، غسل کول، د خپل شخصي حفظ الصحې ساتنه او ځان ځان ساتلو کې ستاسو ظرفیت شامل دی. د دې دندې بشپړولو خپلواکه وړتیا وړتیا د یو سټرایک وړاندیزونکی په توګه ښودل شوی. نو له دې امله، تاسو باید د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ که تاسو پوهیږئ چې تاسو یا ستاسو مینه یې ورو ورو ورو د ځان ساتنه توان لري له لاسه ورکړي. تاسو کولی شئ تحقیق وکړئ چې نور معلومات ومومئ چې ستاسو د ګولۍ د خطر اندازه کولو لپاره څنګه ځان وژنه کارول کیدی شي .
د چټک سرعت
د طب د البرټ آیسنسټن کالج څخه د علمي څېړنې مطالعه چې د 13،000 ښځو چلولو سرعت یې وموندله چې هغه کسان چې ورو ورو ورو حرکت درلود د هغو کسانو په پرتله چې د تیز رفتار چلولو سرعت درلود د 67٪ ډیری خطر سره مخامخ وو. چلن په ډیرو فکتورونو لکه د عضلاتو قوت، همغږۍ، توازن او زړه او عضوي فعالیت باندې تکیه کوي. له دې امله، پداسې حال کې چې دا ممکن د رفتار سرعت لپاره ستاسو د تګ راتګ لپاره هیڅ ډول ارزښت نه وي، ورو ورو روان ګرځي په سر بیرغ وي، چې د ګوتو اصلي خطر کېدای شي.
د طب د البرټ آیسنسټن کالج څخه د کار اخیستل د ځانګړي سرعت اندازه د 1.24 متره په هر ثانوي، اوسط چلولو سرعت 1.06-1.24 متره په یو ثانیه او یو ورو ورو چټک سرعت چې د 1.06 مترو په پرتله په سایټ کې کارول کیدل تعریفوي.
د پښو پرانستل
په جاپان کې څیړونکو د ساینس مطالعې پایلې خپاره کړې چې نتیجه یې د 20 ثانیو څخه ډیر اوږد لپاره په یوه پښه ولاړه وه بل شاخص دی چې کولی شي د یو سړی د ګړندۍ امکانات مشخص کړي. څیړنې موندلي چې لویان چې د 20 سیکونو څخه زیات اوږده لپاره په یوه پښه ولاړ نه و، د خاموش فال تاریخ تاریخ لري. خاموش فزیک فټسونه دي چې عموما د واضح نیورولوژیکي نښې نښانې نه کوي، مګر ممکن ممکن نرم یا غیر ضروري اغیزه ولري لکه د توازن، یادښت، او ځان پاملرنې. ډیری وختونه، د خاموش فزیکي نیمګړتیا اغیزه نه لري، او په دې توګه هغه څوک چې غلا شوي ټکونه لري معمولا د دوی څخه خبر ندي. مګر، که چیرې تاسو خاموش فالونه لرئ، دا په عمومي توګه د دې معنا لري چې تاسو د ټراکي خطر سره مخ دي او تاسو باید د ډاکټر سره خبرې وکړئ چې د ګنډلو د امکاناتو کمولو په اړه د ډاکټر سره خبرې وکړئ. برسېره پردې، د ژوندانه یو لړ طرزالعملونه شتون لري چې کولی شي د ګولۍ لرلو امکانات کم کړي.
سرچینې:
د اسکميک سټرایک پیښو پیښو کې د جنسی توپیر: اوسني لیدلوری، ګلېا سمي او شیرل مارټین-سکلډ، د ویسکولر روغتیا او خطر اداره کولو، جولای 2015
د پیښور چټک او د پیښې خطر د پوسټ مینپالو میرمنو، میګین اے پی، کاپلان آر سي، ورغیس ج، روسوبیم ډیم، پوټی بی ایم ډیم، بیټډ ای ای، لینچ جے، ویلوف PA، کوپربربر سی، لارسن ج سی، وایسټیلیل-سمولر ایس، سټروک، 2008