دا کیدی شي د سرې بډایټ سره مرسته وکړي چې تاسو سره د سرطان اړوند تغذیه کې مرسته وکړي، مګر شاید دا غوره حل نه وي. د انرژی څښاک د شکرو او کیفین سره ډک شوي - تاسو ممکن د دې اجزاوو څخه د انرژی کوچنۍ ماڼۍ ترلاسه کړئ، مګر دا به تاسو د ورځې له الرې ساتنه ونکړي.
تغذیه یو له هغو عامو نښانونو څخه دی چې د سرطان سره مخ کیږي.
دا کیدی شي د تر ټولو لوی مصارفو څخه وي، ځکه چې د ورځني ژوند د هر اړخ سره مداخله کوي. په هرصورت، پداسې حال کې چې دا احساس ممکن شي چې هیڅ شی ستاسو د سرطان پورې اړوند تغذیه نشي کولی، پدې حقیقت کې ځینې شیان دي چې تاسو یې کولی شئ خپل انرژي ته وده ورکړي.
ستاسو ډاکټر سره خبرې وکړئ
د سرطان اړوند تغذیه په اغیزمن ډول درملنه کولو لپاره، لومړی ګام معلومول د هغه څه المل دی. ډیری بیلابیل دلیلونه شتون لري چې خلک د سرطان په نتیجه کې ستړتیا تجربه کوي، د انیمیا څخه د سرطان د درملنې لکه د کیموتراپی او تابکاری څخه د اړخونو اغیزو ته. ستاسو ډاکټر ستاسو د ستړیدو په وجه صفر سره مرسته کولی شي، کوم چې د درملنې د اختیارونو د محدودولو کې مرسته کوي.
د خوندیتوب اداره کول
یوځل چې ستاسو ډاکتر هغه څه ترسره کړل چې د روغتیایي حالت سره د درملنې له لارې د درملنې اداره کولو لپاره کولی شي، د تغذیې سره د مبارزې لپاره ډیری شیان شتون لري. پدې کې شامل دي:
- تمرین پداسى حال کې چې دا ښايي ډير ناوړه وي چې تمرين وکړي کله چې تاسو د انرژى څخه ډډه کوله، د فزيکي فعاليتونو زياتوالى کولى شي په حقيقت کې ستړتيا کم کړي. تمرین کولی شي ستاسو خوب ته وده ورکړي، د ماښام په جریان کې تاسو د لوړ کیفیت آرامۍ درکوي.
- ښي خواړه کړئ. ډیری خلک چې د سرطان د مبارزې سره مبارزه کوي د مناسبو خواړو خوړلو لپاره د بخښنې یا تغذیې کمښت د درملنې له امله کم شوی. د تغذيې سره کار کول ممکن تاسو سره مرسته وکړي چې د یوې پالن سره راشي ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د بریښنا د کچې د ښه کولو لپاره د ویټامین، منرالونو، مايعاتو، پروټین، او تازه میوو او سبزیجاتو مصرف کوئ.
- د خپګان او اندیښنې درملنه. د سرطان تشخیص او درملنه کولی شي جذباتي ننګونې وي او د اندیښنې او خپګان احساسات رامینځته کړي. دا د ذهني روغتیا حالت کولی شي دواړه تغذیه هم ولري او ستاسو خوب په خوب کې ودروي، او درملنه کولی شي د دواړو سره مرسته وکړي.
- حقیقت پوه شئ. دا مهمه ده چې د سرطان د درملنې په وخت کې د خپل توقع تمرین کړئ. په پام کې ونیسئ چې ممکن تاسو ته د کم کار کولو لپاره ډیر انرژی ته اړتیا ولرئ، او ستاسو د فعالیتونو لمړیتوب او د دوی د توانمندانه وختونو لپاره د دوی مهال ویش له مخې پالن لپاره پلان جوړ کړئ. سربیره پردې، اجازه راکړئ چې ستاسو ملګري او مینه وال د ورځني کارونو او د کورنۍ ترمیم بشپړولو کې مرسته وکړي.
- د پاور نیپ که څه هم د سرطان سره تړلی تغذیه د مناسب خوب سره سره دوام لري، د ورځني ځواک نوټ کولی شي د احساس د بیا رغونې لپاره حیرانتیا وکړي چې تاسو ښه پاتې یاست. ډاډ ترلاسه کړئ چې د بریښنا نپلس وساتئ د لنډ وخت نه پرته یو ساعت - یا تاسو به وروسته د ویر احساس احساس کړئ.
که تاسو ټولې پورته تخنیکونه هڅه کړې، او هیڅ شی د مرستې لپاره ښکاري، ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل ډاکټر سره د بلې بحث سره تعقیب کړئ. تاسو او ستاسو ډاکټر کولی شي نورې ستراتیژۍ او ممکنه درمل درکړي کوم چې کیدای شي مرسته وکړي.