دا د اسانۍ هارون په وخت کې وزن اخیستل آسان دي، مګر دا یې ستونزمن کار دی
پریډیسونون د کوارټیسوسیسوسود یوه ډول ډول دی چې اکثرا د ډاکټرانو لخوا د ډیری اختلاط حالتونو درملنه کوي، په شمول د انفجټرینټ تولیدو ناروغۍ) IBD ( . په ځینو مواردو کې، خلک معلومه کوي چې وړاندیزون اخیستل کولی شي وزن وزن ولري. د هغو کسانو لپاره چې د دوی د روغتیا له امله کم وزن لري دا ګټور وي، مګر د نورو لپاره، دا کولی شي یو بل ستونزه وړاندې کړي چې ورسره مخامخ کیږي.
ولې پریډونون په IBD کې کارول کیږي
ادینال غدود د طبیعي ډول ډول سیرډیډیډ تولید کوي چې د کورټیسول نومیږي. Cortisol په بدن کې مهم رول لري او د میټابولیزم تنظیم کولو، مدافعتي فعالیت، سوځیدنې، او فشار او ژوبل غبرګون لپاره کار کوي. پریډیسونون یو مصنوعي سټرایډ دی چې د کورټیسول سره ورته دی، کله چې په لوړو درملو کې مقرره کیږي، د سږو ناروغیو لکه د IBD نښې نښانې سمبالولو کې مرسته کوي.
د IBD لخوا رامینځ ته شوی انفلاسیون د هاضمي پیښو په سترګو کې الاسلامیږي او کولی شي نورې پیچلې پیښې رامنځته کړي. پریډیسونون د ډیرو کلونو لپاره د IBD لخوا د سوځیدنې د اخته درملنې لپاره کارول کیږي. د prednisone سره موخه دا ده چې د امکان تر حده لږ وخت لپاره کار واخلئ او بیا وروسته ټیټ کړئ او دا چې د سوځیدنې سمدلاسه یې پریږدئ. دا معموال د درملنې په توګه کارول کیږي چې کولی شي په چټکۍ سره کار وکړي پداسې حال کې چې یو بل، لږ احتمالي ستونزمن او اوږدمهاله اوږد مهاله درملنې پالن کې ځای پرځای کیږي.
Prednisone Side Side Effects
پداسې حال کې چې وړاندیزون ډیری وختونه د کنټرول تر کنترول الندې د سوډان په ترلاسه کولو کې مرسته کوي، دا ممکن د منفي اغیزو سره راشي. د احتمالي اړخ اغیزه اشتهاري زیاته شوې، چې له بده مرغه د ځینو خلکو لپاره د پام وړ وزن لاسته راوړي. ډیری دلیلونه شتون لري چې د IBD لپاره وړاندیزونه اخیستل کیدی شي د وزن زیاتوالی راولي، په شمول:
- د خوندیتوب ساتنه
- د کولوری ډیری مصرف
- د فزیکي فعالیت کمیدل
ښه خبر دا دی چې کله د وزن نشتوالی پیژندل کیدی شي، نو هغه ګامونه اخیستل کیدی شي چې وزن ترلاسه کړي کله چې دا مخدره توکی وپیژندل شي او پوه شي چې دا کار څه وخت کیږي.
ولې د Prednisone وزن لاسته راوړي
پریډینسون د بدن سبب کیږي چې د سوډیم (مالګې) ساتنه وکړي او پوټاشیم له لاسه ورکړي. دا مرکب کولی شي د مایع ساتلو، وزن زیاتوالی، او غوړلو سبب شي . Prednisone د اشتها په برخه کې زیاتوالي سبب کیږي، دا پدې مانا ده چې ډوډۍ ډوډۍ او په نورو کلوریو کې اخیستل هم عام دي. په ځینو مواردو کې، لکه د IBD په څیر، دا واقعیا به ګټور وي که چیرې د اشتها ستونزه نشتوالی وي.
ډیری خلک د سوځیدنې یا اوږدمهاله حالت له امله د مخکینۍ پیښې اخیستل کیږي. دا روغتیایی ستونزې کیدی شي فزیکي فعالیت ډیر ستونزمن کړي، د وزن ګټی ټول اغیزه ته اضافه کړي. پریډنونون کولی شي د غوټی بیا ویشلو سبب شي، چې حتی لږ وزن یې ډیر ناامنه ګرځي. هغه وزن چې د پریینونون درملنه کیږي د مخ، د غاړې شا او پښې کې واقع دی.
مګر د وزن وزن نه بری دی
د IBD نښه د ناتو وزن ضایع دی. په ځینو مواردو کې، د وزن ضایع کول کیدی شي مهم وي او کیدی شي اندیښنه رامنځته کړي.
د دې دليل لپاره، د وزن بيرته ترلاسه کول د درملنې اهداف دي. پریډینسون کیدی شي د وزن ځینې ضایع بیرته راوګرځوي، چې یو ښه شی دی، مګر ترهغه چې دا بله لاره نه وي.
د Prednisone وزن لاسته راوړنې مخنیوي
د prednisone وزن لاسته راوړلو سره د مقابلو غوره لاره دا ده چې په لومړي ځای کې له دې څخه مخنیوی وشي. هغه اقدامات چې د مایع د ساتلو څخه د مخنیوي لپاره کارول کېدای شي شامل دي چې د سوډیم خواړه کموئ او د پوټاشیم غني بډایه خواړو له الرې د پوټاشیم مینځ ته راوړل) لکه کیکان، کانټولپ، انګورو، او لیما لوبیا (. د ورځنی 2000 ملی ګرامه څخه کم سوډیم کمول سپارښتنه کیږي، او د ډیری پروسس شوو خواړو څخه مخنیوی کولی شي پدې هدف سره په برخه کې مرسته وکړي.
د اشتها د زیاتوالي سره سره د وزن د ترلاسه کولو څخه مخنیوی وکړئ، هره ورځ مصرف شوي کلورییزونه کم کړئ، د غذايي تودو کمول، او د لویو لویو برعکس په ځای ورځ ډیری کوچني خواړه وخورئ. د خالي خالي کلینیکونو له منځه وړلو تمرکز لکه ساده کاربوهایډریټونه او پروسس شوې شاکر مهم دي. پرځای یې، ډاډ ترلاسه کړئ چې هر کلیوري حساب کوي او د خوړو خواړو څخه راځي.
کله چې امکان ولري، تمرین کولی شي د پرییسونون څخه د وزن لاسته راوړنې مخنیوی یا کمولو کې مرسته وکړي. د فطرت د ریژیم پیل کولو په اړه د ډاکټر سره خبرې کولی شي نه یوازې د وړاندیزون وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کولی شي، مګر کولی شي اوږدمهاله روغتیا ته وده ورکړي. د فزیکي درملنې لپاره راجع کول ګټور دي، ځکه چې کله د اصلي اوږدمهاله ناروغۍ شتون وي، د مناسبو تمریناتو پروګرام مهم دی.
د ډیری فکتورونو سره چې د وزن د لاسته راوړلو احتمال سره مرسته کوي، دا کولی شي د وزن لاسته راوړلو مخنیوی یا د وزن ضایع کولو سره مخ کیږي کله چې وړاندیزونون بند شو. هرڅوک به د پریسینونون په وخت کې ډیر وزن ترلاسه نکړي، مګر ډیری خلک به یو څه ترلاسه کړي.
څنګه ګټه ترلاسه کړئ
ښه خبر دا دی چې د وزن لاسته راوړنې اغیز 10 میلی ګرامه / ورځې څخه وروسته د prednisone اخته کڅوړې اخیستل کیږي. د مايعاتو ساتنه او د غصب زياتوالی به هم کم شي ځکه چې پريزنټاون ټيټه شوې او پريښودل کيږي. هرډول وزن چې د وړاندیزونو اخیستلو په وخت کې پیښیږي، په هرصورت، به په خپله په خپل ځان سره بیرته نه راځي. د روغې خوړو پالن ته ګوته کول او د پونډو د اخیستلو لپاره منظمې ورزش ته اړتیا ده. دا به د دواړو شیانو د ترسره کولو لپاره اسانه وي کله چې روغتیایي ستونزې چې وړاندیز شوي وړاندیزونون المل کیږي یا حل کیږي یا د کنټرول لاندې وي.
یو ډاکټر کولی شي د خورا ښه خواړه او فابریکه پالن سپارښتنه وکړي چې ستاسو د ځانګړتیاوو او طبي شرایطو لپاره کار کوي. له بده مرغه، د وزن د ضایع کولو لپاره آسانه لاره نه ده، له همدې کبله ډیری رژیمونه او ګولۍ د وزن د ضایع کیدو ژمنه کوي.
که څه هم وزن کمولو لپاره غوره لاره، لا تر اوسه هم د صحي ژوندانه طرزالعمل له الرې ده: د کولوری مصرف کمول او منظمه تمرین کول. د وزن ضایع باید سست او دوام ولري ترڅو د تل لپاره د پونډو د لاسه ورکولو غوره موقع ورکړي. د خواړو ساتل او د تمرین تمرین کول ممکن د وزن له لاسه ورکولو او هڅولو کې مرسته وکړي.
د کلام څخه
د وزن ترلاسه کولو او وزن کمول هغه څه دي چې یو شمیر خلکو ته د IBD سره وي. دا کولی شي په مناسب وزن کې د پاتې کېدو لپاره مبارزه وي، کله چې وزن د اور لګیدو له کبله راټیټیږي، یا د وړاندیزونو یا نورو درملونو سره د درملنې له امله بیرته راځي. په IBD کې هرڅه مهم دي د دې لپاره چې ممکنه خواړه روغ رمټ وساتي او د بدن غذایي کولو لپاره پوره غذايي مواد ترلاسه کړي.
لږ وزن ترلاسه کول تل د بد کار ندی. په ځینو حالتونو کې دا ممکن روغتیایی وي ځکه چې د روغتیا اندیښنې شتون لري چې د بدن د کافی غوړ نلري. د توازن ساتل هغه څه دي چې مهم دي او د معالج پوهانو او تغذیه کارانو سره کار کول کولی شي په صحي کچې کې د وزن ساتلو کې مرسته وکړي.
سرچینې:
> جانس هپکنکنز ویسکولایټس مرکز. "درملنې - پرییسونون". د جان هاپکنز ویسکولایټس مرکز، د رومومولوژی څانګه 2015.
> د امریکا لوپوس فاؤنڈیشن. "د لیونس درملنه." د امریکا لوپوس فاؤنڈیشن، 25 Jul 2013.
> د UCSF طبی مرکز. "د ILD تغذیه لارښود: Prednisone او د وزن لاسته راوړنې." UCSFHealth.org. 2017.