د عامې پوستکي ستونزې ستونزې او حلونه
ایا تاسو خوند لرئ، ستاسو په پښو کې پوستکی؟ که داسې وي، تاسو یوازې نه یاست، ځکه چې دا یو عام پښو ستونزه ده.
کله ناکله وچ پوست د بدن په څو برخو کې واقع کیږي، ثانوي منځنۍ روغتیایي مسلې ته ثانوي. مګر ځینې وختونه یوازې پښې اغیزمنې شوې، په پایله کې د پښو یا تلوالونو په پایله کې پوستکي یا تلیفونونه پایله کیږي. وچ پوست چې د زییزوس په نامه هم پیژندل کیږي، کیدای شي په آسانۍ سره د کاسمیټیک ستونزه وي یا کېداى شي چې د نښې نښانې لکه د خوندیتوب ، د پوستکي غوړ، یا حتی درد او ثانوي انتان رامنځ ته کړي.
د پوټکي شرایط چې په پښو کې وچ، ګرمې پوستکي کې شامل دي د ایټالټ فوټ) ټینی پیډیس ( ، د پیښو رګونه ستونزې) د venous stasis (، psoriasis او د پوستکي غصبونو له امله د الرښوونو یا ځورونې سبب کیږي. د ماشوم د پښو په اړه د وچ، خټکي پوستکي او د پوستکي توغول عامې عام لامل د ډرماتیت په ناروغۍ حالت دی.
د وچ پوستکي او د پښو په ډزو کې عام لاملونه
- فزیکي فشار : د بوټو دننه چاپیریال ډیر ګرمه-ځینې وختونه په 120 F څخه ډیر ښه حاصل کوي. حرارت او نمیټیشن د پوستکي څخه د اوبو د ضایع کیدو سبب ګرځي او بالاخره د پوستکي د پورته سطحې ګرموالی سبب کیږي.
- د پوستکي پاکوونکي : ځینې صابونه کولی شي د پوستکي څخه محافظوي غوړي ونیسي یا د ځنګلونو پاتې کیدو پاتې شي چې د وچ پوستکي سره مرسته وکړي.
- طبي شرایط : ډایبېټس ، هایپوترایډیزیزم او خوارځواکۍ یو څو عام شرایط دي چې ښایي د وچ پوستکي سبب شي. د ویټامين اې د غذایي کمښت یا د ځینو ځانګړو فایټ اسیدونو لکه الفا-لیولینیک اسید (ALA) او ګاما-لینولینیک اسید (GLA) د غذایي کمښت، هم کولی شي اساسي لامل وي. هغه شرایط چې د هاضمي مالابسایشن لامل کیږي، لکه کرور د ناروغۍ یا سییلیک ناروغۍ، کیدای شي د ویټامین او اړین فایټ اسید نیمګړتیاوې رامینځته کړي.
- وده : هرمونول او میابابولیک بدلونونه د وخت په وخت کې د پوستکي حجرو بدلون راټیټوي، چې د پوټکي د بهرنی سطح پرتې ډکولو سبب کیږي، چې د سټوموم کوروم نومیږي . همدارنګه، لکه څنګه چې موږ د عمر په څیر، د پښو یواځی د محافظه کار غوټ پیډ ګټونکی شو. د هګۍ په برخه کې د دې کشن ضایع کول او د پښو بټ کولی شي د پوټکي فشار زیات کړي، چې د تودوخی سبب کیږي، د پوستکي پوستکي.
- ژمی هوا : د ژمی پوست اکثرا د ژمی په میاشتو کی خرابیږی، ډیری یی د داخلی ګرموالی او ټیټ نمی له کبله.
د وچ پوستکي درملنه او په پښو کې ټوټې
که ستاسو پښې تلیفونونه وي، پوستکي، زخمونه، ټیټونه یا وچ پوست چې د کریم یا لوشن سره ښه والی نلري، د پوډیټیسټیسټ لخوا ارزونه د پیل لپاره ډیر ښه ځای دی چې د وچ پوستکي ثانوي الملونو پیژندنه او درملنه وکړي، لکه لکه د اتلولي پښه یا اکزیما
برسېره پردې، د پوډیټیسټیسټ لخوا کندې او نخشي کوالی شي خوندي وساتل شي، دا ستاسو د پښو ښکیلتیا او د راتلونکو ستونزو مخه نیسي، لکه د درد او پوستکي زخمونه. همدارنګه، د جلد پوستکي ممکن د نسخې قوت کریم ته اړتیا ولري.
د روغ، ښکلي پیر لپاره لارښوونې
- فوټ کریم: هره ورځ د فوټبال کارول، په غوره توګه هغه چې د الفا-هایډیډاک اسید (AHA) یا یوریا لري. د الفا-هایډاکاک اسیدونه د مرض پوستکي حجرې سره مرسته کوي او د پوټکي په Epidermis کې د رطوبت ساتنه زیاتوي) د پوټکي بهر بهرنی پرت (. د الفا-هیدروکسی اسیدونو بیلګې شاملې دي ګیلیکولیک اسید او لیټیک اسید.
- لینولین: د پوستکي یا ناڅاپه ساحو لپاره، لینولین غوښتنلیک وکړئ، چې د یوې موثر نمی خنډ په توګه کار کوي. لینولین کیدای شی د مور په شیدو د مور د شیدو لپاره د یو محصول په توګه لیبل شی، که څه هم دا د وچ، چټکی پوټکی لپاره د کار وړل کیدی شی.
- Hypoallergenic محصولات: که تاسو د الرښونو یا پوستکي حساسیت ته اندیښنه لرئ، د پوستکي تولیدات وکارئ چې د هایپوولوالجینیک په حیث لیبل شوي یا د حساس پوست لپاره چمتو شوي.
- فايل يا Pumice سټون : د پښو په تلوونو کې د ناڅاپه ساحو لپاره، د غسل کولو وروسته يا د پښو جذبولو وروسته د فو فايل يا پلميس ډبرې کارول. دا معمول د تلوونو په جوړولو کې د تلیفونونو په ساتلو کې خورا مؤثر دی. د پښو او پښو په پورتنۍ برخه کې د وچ پوستکي لپاره، د لفاه سپنج یا د پوستکي محصوالت تولید کړئ.
- ALA او GLA : د اړین فاسټ اسیدونو غذایي حاصل الفا-لیولینیک اسید) ALA (او د Gamma-linolenic اسید ) GLA (کولی شي د وچې پوټکي وده وکړي د Epidermal د اوبو ضایع کمولو سره. د ALA ښې سرچینې شاملې دي، زغملي غوړ، د غوږونو او کانال تیل. د GLA سرچینې په کې شامل دي د بیزا غوړ یا د ماښام تیلو تیل، کوم چې عموما د کیپسول په توګه اخیستل کیږي. البته، ډاډ ترلاسه کړئ چې لومړی د خپل ډاکټر سره د اضافي بشپړولو په اړه خبرې وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ستاسو لپاره خوندي دی.
سرچینه:
لینسس پالنګ انسټیټیوټ. (2012-2016). د اوګرن دولتي دولتي پوهنتون: د مایکرونیوترینټ معلوماتو معلوماتي مرکز: اړین فایدی اسیدونه او پوستکي روغتیا.