دا فلو کولی شي هرڅوک په واقعیت کې ناروغه کړي، مګر د خلکو ځینې ډلې ممکن د نورو په پرتله ډیر پیچلتیاوې او جدي ناروغي ولري. د هغو کسانو ترمنځ چې ترټولو لوی خطر لري امیندواره میرمنې دي.
امیدواره میرمنې د فلو څخه سخت ناروغه کیږي، کوم چې کولی شي د مور او ماشوم زیږون دواړه ماشومانو لپاره اختالفات رامینځته کړي.
ممکنه کاميابونه
د امیندوارۍ په جریان کې، د یوې ښځې غړي بدلون کوي او بدن د مختلفو کارونو لپاره کار کوي تر څو د هغې دننه د زیږیدلی ماشوم ځای په ځای کړي.
زړه او عضلات سخت کار کوي چې مور او ماشوم دواړه د وینې او اکسیجن سره اړتیا ولري چې ورته اړتیا لري. ځکه چې د هغې بدن د هغې دننه د ژوند لپاره چمتو کول خورا سخت کار کوي، زیاتره امیندواره میرمنې د میرمنو په پرتله ناروغه کیږي چې حامله نه وي.
برسېره پردې، که هغه ناروغ وي نو هغه به د پام وړ او ناخوشې نښې نښانې له امله ډیرې وي.
دا فلوس یو ویروس دی چې موږ ټول یې بد بولي. مګر دا کولی شي امیندواره ښځه حتی ناروغه وي، روغتون ته لیږدول کیږي یا حتی د مور او یا د زیږون ماشوم لپاره د مړینې سبب شي. فلو کیدی شي د ماشوم لپاره د مخکښ کار او سپارلو المل شي، کوم چې کولی شي د نورو پیچلو الملونو سبب شي، پدې اړه چې د امیدوارۍ په اوږدو کې څومره دی.
د امیندوارۍ په جریان کې د تیلو مخه نیسي
څرنګه چې د امیندوارۍ میرمنو لپاره فلو ډیر خطرناکه دی، تاسو د دې مخنیوی لپاره څه کولی شئ؟
د حمل په وخت کې د فلو د مخنیوی لپاره ترټولو اغیزمنه او مهمه لاره د فلو ډزو اخیستل دي.
دا د امیندواره میرمنو او د دوی زیږیدلي ماشومانو لپاره په ډیرو څیړنو کې خوندي ثابت شوي. دا حتی د زیږون څخه وروسته تر شپږو میاشتو پورې د ماشوم لپاره د فلو څخه محافظت چمتو کولی شي. دا خورا ښه خبر دی ځکه چې د شپږو میاشتو څخه کم عمر ماشومان د مايعاتو ډزې نه شي کولی.
هغه امیدواره میرمنې چې واکسین شي باید د فلیپ شاټ ترلاسه کړي، ځکه چې د حمل فزیک واکسين د امیندوارۍ پرمهال د استعمال لپاره منظور نه دی.
د فلو د ډزو سره سره، امیندواره میرمنې باید په پام کې ونیسي چې د ناروغانو سره اړیکه ونیسي، په ځانګړې توګه د فلو موسم په جریان کې. د ډیری بدلونونو له امله چې په بدن کې ترسره کیږي، یوه ښځه چې امیندواره وي، د نورو په پرتله ډیر په اسانۍ اخته کیږي.
د فلو د مخنیوی لپاره نورې لارښوونې ، لکه د لاس واشینګاه په چټکۍ سره، د لاس ساه اتوونکي (کله چې صابون او اوبه شتون نلري) کارول او ډیرې آرامۍ ترلاسه کول، په ځانګړې توګه د امیدوار ښځو لپاره مهم دي.
د امیندواری په جریان کی د تغذیه درملنه
که تاسو امیندواره یاستئ او فلو ترلاسه کړئ نو تاسو به پدې پوه شئ چې څنګه خپل ځان ساتنه وکړئ.
- لومړی، څومره چې تاسو د فلو نښو تجربه کوئ ستاسو د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي ته واستوئ . که تاسو د نښې نښانې پیل کولو وروسته په 48 ساعتو کې د فلو سره تشخیص یاست، تاسو کولی شئ د ناروغۍ د مودې د لنډې کچې د کمولو کې د انټیو وییرال درمل واخلئ او هغه نښی چې تاسو تجربه کړئ کم کړئ.
- ستاسو تنفس سیسټم ته پام وکړئ. که تاسو د تنفس په وړاندې کوم ستونزمن تجربه لرئ، په سمه توګه د روغتیا پاملرنې غوښتنه وکړئ. که تاسو کافی اکسیجن ونه اخلئ نو ماشوم ممکن نه وي. که چیرې تاسو فکر کوئ چې تاسو ممکن وینځل یا ستاسو سینه سخت احساسوي، خپل ډاکټر ته ټیلفون وکړئ یا بیړني خونه ته لاړ شئ.
د بیړني حالت نښه. که تاسو امیندواره یاست او د لاندې څخه هر یو تجربه کړئ، 911 یاد کړئ یا په بیړنۍ توګه د بیړني طبي پاملرنې غوښتنه وکړئ.
- د ساه لنډۍ یا تنفس کول ستونزمن دي
- ګډوډی
- ناڅاپه چټکۍ
- درد په سينه یا پيټ کې
- سخته الره یا الره کول به بند نشي
- لوړ بخار چې د تبه په کمولو کې غبرګون ته نه ځي
- د ماشوم حرکت حرکت کم کړی
سرچینې:
> "د امیدوارۍ پیچلې." حاملۍ 27 سپتمبر 10. میرمنې هایتمند. د متحده ایاالتو د روغتیا او بشري خدماتو څانګه.
> "حامله میرمنې او انفلوینزا (Flu)." موسمی انفلوینزا 15 دسمبر 10. د ناروغیو کنترول او مخنیوی مرکزونه.
> "د امیدوارۍ میرمنې باید د فلیګ په اړه پوه شي." Flu.gov. د متحده ایاالتو د روغتیا او بشري خدماتو څانګه.