د کيموتراپي علاج درملنه ډٻره وي. د کیمووتراپیټ ځینې اړخیزې اغېزې کې کیري، الری، نس ناستې ، او قبضه کول شامل دي . ښه خبر دا دی چې دا ټولې اغیزې لنډمهالې او خورا د درملنې وړ دي.
دلایل او کنډک
دلایل او کنډک هغه خواوې دي چې د کیمونوتراپی ناروغانو لپاره یوه عامه اندیښنه ده.
دلته نوې درمل شته چې دا د دې اړخیزو اغیزو له منځه وړل یا کمول دي. د خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ که چیری نزدې او قام د درملو سره مرسته نشي کولی، یا که حتی د مایع کیدو مخه ونیسئ. دلته ځینې داسې لارښوونې دي چې کیدای شي دا علامات کنترول کړي.
- د کیمیاټراپی درملنې دمخه، د لمر ډوډۍ وخورئ.
- کله چې ناڅاپي احساس کوي په ورو ورو او تنفس کې تنفس وکړئ.
- ډیری مایعات وخورئ، یا د یخ چپسونو څخه وخورئ، مګر دا د ماینټیم څخه مخکې یا وروسته یو ساعت وکړئ.
- په ټوله ورځ په دريو لویو ځایونو کې ډیری کوچني خواړه وخورئ.
- په چټکۍ سره وخورئ او وڅښئ.
- خواړه د ژمي یا د خونې په درجه کې وخورئ ترڅو د پیاوړو خوله پواسطه ځورول شي.
- د خوړو څخه د تیښتې دمخه د خوړو، ځنګلونو او کڅوړو خواړه کولی شي د سهار نیزا سره مرسته وکړي. دا د خولې او سترګو سره د هر چا لپاره سپارښتنه نه کیږي، یا څوک چې د لیمو تولید ستونزمن وي.
- آرام چې تاسو ورته اړتیا لرئ، مګر لږ تر لږه دوه ساعته وروسته د خواړه دروغ مه کوئ.
- که تاسو د درملنې په وخت کې فاسد یاست، نو د څو ساعتونو لپاره روژه ونیسئ.
- د تلویزون لیدلو، د ملګرو او کورنۍ سره خبرې کول، یا د مشکوکو کارونو په کولو سره ځان د مصیبت څخه اختلاط کولو لپاره مصروف وساتئ.
- د خولې یا ټیټ کینینګ (د هر چا لپاره چې د خولې یا سترګې سره غاړې لري سپارښتنه نه کوي).
- د خوړلو خواړه خوړلو مخکې دقیقه درمل درملنه 30 دقیقې مخکې واخلئ.
- هڅه وکړئ چې د خوړو څخه ډډه وکړئ کوم چې غوړ، غوړ شوي یا خوږ دي.
- هڅه وکړئ د واضح ناڅرګنده ميوه لرونکي جوس (لکه مڼې او انګور) وڅښئ، او د روښانه رنګه سوډاس چې خپل فزونه یې له لاسه ورکړي (لوړې شوې).
نس ناستې
کیمونوتراپ کولی شي هغه حجرې چې د انټینټ په لیکه اغیزه وکړي، او نس ناستی نتیجه وي. که نس ناستی ستونزمن وي، په 24 ساعتو کې ندی روښانه شوی، یا د درد او درد سره، ستاسو د ډاکټر سره خبرې کوي. د نس ناستی درملو درمل مه کوئ پرته له دې چې د ډاکټر سره خبرې وکړئ. که نس ناستی وي، ستاسو ډاکټر به ځینې درمل درکړي، یا د انډول مایعاتو سپارښتنه وکړي ترڅو د dehydration څخه مخنیوی وشي. دلته لږ تر لږه نس ناستې ساتل کیږي.
- د خونې په درجه کې ډیری مايع وڅښئ لکه اوبه، ورور، سپورتې څښاک، یا د الکترینګ الف څخه د ډیریدیدلو څخه د ساتنې لپاره ساتل. په یاد وساتئ چې دوی ورو ورو پخی کړئ.
- هغه خواړه وخورئ کوم چې په ریبر کې کم دي لکه سپینې ډوډۍ، سپینې وريجې یا نوډیلونه، جنجال شوي انارو، پخې شوي کیلې، پرته له پوستکي، کوټی، پنیر، د غاښونو پرته تخمونه، هګۍ، ماسش یا پخې شوي کچالو پرته د پوستکي پرته، خالص سبزيجات، چرګ، یا ترکي پرته له پوستکي، او ماهي.
- په ټوله ورځ په دريو لویو ځایونو کې ډیری کوچني خواړه وخورئ.
- که تاسو لیټیکوس ناپاک یاست، نو د شیدو محصولاتو څخه ډډه وکړئ.
- د پوټکیوم سطحه د خوړو د کالو، نارنجونو، کچالو (اچول شویو یا ماسشو) له خوا، او د هګۍ او زردالو نیکونو له خوا خپل پوټاشیم سطحه وساتئ (کله چې دوی ستاسو د ډاکټر لخوا تاسو ته د خواړو د پالن په اړه دي).
- د کیفیت، کیفینډ چای، الکولي، مچیو، او ژړا، چټک، یا مسالې خواړه لرې او نس ناستی به خراب شي.
- د لوړې فایبر خواړه لکه د غنمو ټول ډوډۍ او غله، خام سبزيجات، لوبیا، مغز، تخمونه، د کوکنارو کښت او تازه او وچې میوې څخه لرې وساتئ.
قبضه کول
ځینې درملونه لکه د اپیوډیډ درد درمل کولی شي د قبضې سبب شي. د خوراکي توکو کموالی فزیکي فعالیت او د خوړو په برخه کې د مايعاتو او ریبر نشتوالي هم کولی شي د قبضې په برخه کې مرسته وکړي.
که تاسو یوه ورځ یا دوه ځله پرته له دې چې ستا تیروي حرکت وکړئ، خپل ډاکټر ته ووایاست او هغه لارښوونې تعقیب کړئ چې تاسو یې درکړل شوي. دلته د قبضې څخه د مخنیوی لپاره نورې لارښوونې دي.
- د خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ که چیرې ستاسو لپاره د امکان وړ وي نو تاسو خپل رژیم کې رییس زیات کړئ. د لوړې فایبر خواړه مثالونه د بور، ټول غنمو ډوډۍ او غله، خام یا خټکي سبزيجات، تازه او وچې ونې، مغز او پاپکارۍ دي.
- د پنیر، چاکلیټ او هګیو څخه ډډه وکړئ کوم چې د قبضې سبب ګرځي.
- د یو تمرین پروګرام په اړه د خپل ډاکټر سره وګورئ، یا هره ورځ د لیږد هڅه وکړئ.
- د اوبو او ګرمو او ګرمو اوبو په ګډون ډیری مايع وڅښئ.