د هایډیدریشن څخه ډډه کول

نس ناستې د IBD څخه کولی شي دا باثباته سوري حالت ته راشي

نس ناستې ، خواړه، یا دواړه د اوږدې مودې لپاره چې د انفسيټریټ د ټیټ ناروغۍ (IBD) سره رامنځ ته کیدی شي کیدی شي د ډیهایډریشن سبب شي. د هایډیدریشن هغه وخت رامینځته کیږي کله چې په بدن کې د اخیستل کیدو څخه ډیری اوبه له لاسه ورکړي. د ډیهایډریشن علامات اکثرا په کور کې درملنه کیدی شي، مګر ستونزه د ناڅاپي پاتې کیدو په صورت کې جدي کیږي. که تاسو د اسهال، کانګې یا خولې کولو ډیر مهم مايع لرئ، او تاسو نور نښې نښانې لکه رنځونه، د درملنې په لټه کې یاست.

د هغه چا په حالت کې چې خړوبیدلی وي او د نښې نښانې، چټکۍ یا خیانت نښې نښانې ولري، وضعیت کیدی شي بیړني وي ، او تاسو باید 911 ته واستوئ.

د هایډییدریشن علامه

د ډیهایډریشن نښې نښانې په لاندې ډول دي:

• په نس یا پښه کې دردونه
• تور رنګه پيشنهاد
• اوښکې کمې شوې
• د میتود تولید کم شوی
• وچ پوست
• وچ او چټکی خوله
• د الکولي، نس ناستې یا پسې کولو له الرې د مايع زیاتوالی
• تغذیه
• لږ لږ تعصب
• رڼا سر
• تږی

د هیدید لرونکی ځای

د ډیهایډریشن څخه مخنیوی کولی شي، ځینې وختونه یو بریالي جنګ وي. د هیدریدینټ ساتل ترټولو غوره لاره لږترلږه د 64 منډې (تقریبا 2 لیټره) اوبه څښل دي. د زعفرانو څښاک لکه چای، کافی، او سوډا پاپ، او همدارنګه الکولیک څښاک باید په دې ورځنۍ ورځ کې اضافه نشي. په حقيقت کې، کافيين او الکولي په حقيقت کې د اوبو د ډيهايدريشن په برخه کې مرسته کولاى شي.

د ویډیډریشن نه یوازې د بدن څخه د اوبو ضایع، بلکې د الیکٹروټلونو ضایع هم شامل دي.

سپورټ څښاک یا د انرژی څښاک د ضایع سوي سوډیم او الکترولوټونو په ځای کې په چټکۍ سره خورا اغیزمن کیدای شي. د زغم څخه مخنیوی او غوره پایلې ترلاسه کولو لپاره، ټول مایع باید په ورو ورو ساه واچول شي. د سمدلاسه څښلو سبب کیدی شي د ناڅاپي یا کنډک سبب شي. د سپورتونو څښلو څخه ډډه وکړئ کوم چې د کافيین په څیر اضافي اضافه شوي وي، کوم چې ممکن ګټور نه وي.

د دیډریشن کولو خطر خطرونه

که چیرې یو خړوب شوی شخص ډیر سخت درد ولري یا د 102 درجې فیرینټ یا پورته پورته تبه ولري، یو ډاکټر باید ژر تر ژره تماس ونیسي. دا کیدای شی د ډیرو سختو اوبو کیدونکی انسان لپاره اړین وی تر څو په روغتون کې د بیړنۍ څانګې په داخل کې د مایعاتو په واسطه) په رګ کې داخل شي (.

د مایعاتو ضایع د هغو خلکو لپاره یو ځانګړی ستونزه ده چې د دوی لوی انسټیټیټ (ډنمارک) له مینځه وړل شوي، او اوس د ایوستستومي یا جغرافیا لري . د لوی انسټیټیوټ اساسي دنده د اوبو جذب کول دي. کوچني انټینټ د زده کړې لپاره ځینې حد ته جذبوي، مګر دا هم د لوی غنا په څیر نه وي. دا د دې ډول ډول جراحیو سره د خلکو لپاره خورا مهم دی چې هره ورځ د ډیری اوبه ډکولو لپاره د ډبرو سکرو ټول یا برخه لرې کړي.

د هایډیدریشن څخه مخنیوي لپاره لارښوونې

د ډیهایډریشن څخه مخنیوی ترټولو غوره لاره دا ده چې ستاسو د ورځني صحي پاملرنې سره سم ساتنه وکړئ او د هایدرو پاتې کیدو لپاره پوره اوبه وڅښئ. د نس ناستې لپاره څومره عام احساس، څومره څښاک او څه نا څه د نس ناستې لپاره د درملنې لپاره هم ګټور دي.

دلته ځینې لارښوونې شتون لري چې کولی شي د IBD سره د خلکو سره مرسته وکړي ترڅو له اوبو څخه ډډه وشي:

• په لمر کې اوږد مهاله مه کوئ پرته له دې چې ډیرې اوبه وڅښئ.
• انتظار مه مه کوئ تر څو چې تاسو د څښلو د پیل کولو لپاره پیاوړی یئ - تږه د ډیهایډریشن نښه ده.

• لږترلږه 8 شیشې اوبه وڅښئ.
• مخکې له دې چې د تمرین کولو وروسته، اوبه وڅښئ.
• که نس ناستې دری یا څو ورځې دوام وکړي، یو ډاکټر ته ټیلفون وکړئ.
• د ورځې په اوږدو کې د سپ اوبه.
• کله چې پرواز کول، ډیری اوبه وخورئ او الکولي مشروبات وخورئ.

_{سرچینې:}

_{ویوریک ایل ج. "دیویډریشن". ADAM، Inc 8 اګست 2013. 23 نومبر 2015.}

_{د ایووا د بهرنیو پوهنتون پراختیا. "غوړونه". د ایواوا دولتي پوهنتون 2015. 23 نومبر 2015.}