ځینې د څیړنې مطالعې په ګوته کوي چې زموږ دماغ زموږ په تیرو میاشتو کې په اعظمي توګه کار کوي، او ویل یې چې دا له دې وروسته ډیره ګرانه ده. (د لا زیاتو څیړنو لپاره مننه؟)
نورې مطالعې لږ څه هڅول کیږي او نتیجه یې په ډاګه کړې چې د سنجولوژیک فعالیت غوره کول په حقیقت کې د وخت په تېرېدو کې ښه والی.
نو، د TIme په اړه عمومي عاملین کوم بدلونونه دي؟
- ځینې وختونه د موندنې ستونزې . یوځل بیا یوځل، تاسو یوازې د صحیح کلمې سره نشئ راځئ.
- د پروسس سرعت تاسو ممکن دومره بریښنا نه وي لکه څنګه چې تاسو په محاسبه یا پریکړه کولو کې یاست.
- ویشل شوی پاملرنه. دا ښايي لږ وخت ونیول شي چې په یو وخت کې له یو څخه ډیر څه تمرکز وکړي. د مثال په توګه، که تاسو په تلیفون کې خبرې کوئ او په عین وخت کې خپل بریښناليک وګورئ، تاسو ممکن ډیر اندیښمن یاست.
- د څو کارکونکو سخت. په یوځای کولو سره د څو دندو اجرا کول یا د دندې تر مینځ د شا او خوا بدل کول ممکن لږ کم اغیزمن وي.
- ځینې یادښت بدلوي . تاسو ممکن په تیرو کلونو کې د ناببره یادښتونو بدلونونو تجربه کړئ، لکه ځینې یې د قابلیت یادونه یا راتلونکو یادونو روښانه کول) (کوم چې د کلینډرونو او نورو یادونې وړ وسیلو لکه ټیکر یا د تليفون مهال ویشونه په کارولو سره تادیه کیدی شي. د وخت په تېرېدو سره یو شمیر پوسټونو ته د یادولو او بیا تکرار کولو امکان لږ دی.
کوم څه پاتې دی یا وده کوي؟
- سمندري یادښت ستاسو لغتونه باید په تیرو کلونو کې په سمه توګه دوام ومومي.
- کړنلارې یادښت ستاسو حافظه څنګه د شیانو په څیر کار کول باید باثباته پاتې شي.
- کرسټول شوي استخبارات. د وخت په تېرېدو سره د حقایقو، تجربو، او پوهې راټولولو له امله، تاسو به د لوړ کچې کرسټ ایستل شوي استخباراتو لرئ. تاسو به د هره ورځ د ستونزو حل کولو کې ډیر اغیزمن وي، د ځینې څیړنو په اساس، ځکه چې تاسو د ژوند پوهه او تجربه لرئ.
ایا ADL د تشخیص لپاره اسانه لار په کار ده که تاسو فکر وکړئ یا نه؟
د څیړنې یوه څیړنه پای ته رسیدلې چې د عادي سنجیکه عمر عمر کول د ډیماینیا څخه په ساده ډول د ورځني ژوند د فعالیتونو د ترسره کولو وړتیا ارزولو سره توپیر کیدای شي. د ADLs ترسره کولو وړاندوینه وړتیا ) لومړني معمولي پاملرنه لکه پاکوالي ، جامې ، او خواړه (د غیر غیرمعمولي پیژندنې ښکارندوی کوي. په هرصورت، دا طریقه، پداسې حال کې چې ممکن د دیموکراسۍ او نورمال معنوي عمر ترمنځ توپیر کې درست وي، د احتمالي سنجیکي کمښت معلومولو امکان نلري، او د ابتدايي موندنې لپاره ډیرې ګټې شتون لري.
رښتیا ښه خبر
پداسې حال کې چې ډیری څیړنې مطالعې شتون لري چې په وخت کې د پیژندنې په وخت کې تدریجي او لږ کمښت ښیي، هلته د ساینس مطالعاتو کوربه هم شتون لري چې نتیجه یې موږ کولی شو د دې احتمالي کمښت په اړه یو څه وکړو. څیړنې څو ځله ښودلې چې یادښت، د کلمې موندنې مهارتونه، او ټولیز معرفي کول ممکن د فزیکي تمرین ، غذا ، ذهني تمرین، او ښه فزیکي روغتیا له لارې ښه شي. ساینس حتی داسې ښکاري چې ممکن د دماغ د ځینو مافیاوو بیرته راګرځیدل چې معمولا له عمر سره ملګری وي .
اوس دا یو ښه خبر دی، په ځانګړي ډول که تاسو خپل بسیان پریږدي.
سرچینې:
ایموری پوهنتون. د الزییریر د ناروغیو څیړنې مرکز. سنجوي مهارتونه او عمومی عامل. د سنجیکي کمښت عمومي عادي مقدار.
د امریکایی جرایترکس ټولنه ژورنال. حجم 62، شمېره 7، مخونه 1347-1352، د 2014 جولای 2014. د ورځنیو فعالیتونو فعالیت کولی شي د لوی لویانو ترمنځ توپیر د عادي سنجیکي فعالیت سره توپیر ولري او هغه کسان چې د معدني پېژندل شوي معیوبیت سره وي؟
د ګیرټولوژی لړۍ جریان B: رواني علومو او ټولنیزو علومو؛ جنوري 2007، والی. 62B Issue 1، pp61. د ورځني ستونزو په اړه د عمر توپیرونه - د اغیزمنتیا حل کول: زړور لویان د خپلمنځي ستونزو په اړه د اغیزمنو تګلارو غوره کول.
نرس عملی کوونکی: اپریل 2011 - حجم 36 - شمېره 4 - ص 24-34. په زړو لویانو کې معلولیت لرونکي روغتیا.
د پنسلوینیا د چلند روغتیا او پوهه. دماغي روغتیا: په زړو لویانو کې بدلیدونکي بدلونونه .