لمر، په نږدی نږدی او په بشپړه توګه سره لرې، د ځمکې په اړه د ژوند نازک توازن ساتل. لمر زمونږ سیارټ ګرمۍ، تودوخه او د فتوسنتيزیسس لپاره انرژي ته برابروي. دا زموږ د شپې تالاب چلوي او د ښه احساس احساسوي.
د لمر روښانه کول د پوستکي د ویټامین ډي ترکیب لپاره اړین دی - له همدې امله وټامن ډي ډیری وختونه د لمر ویټینین په نامه یادېږي.
او دا په داسې حال کې کیږي چې میلیون امریکایان نشي کولی پوره ویټامين D. ترلاسه کړي. تاسو کولی شئ ستاسو د خوړو څخه ویټامین ډي هم واخلئ، مګر په لویدیځ ډایټونو کې د ډیری عامې خوړو ډوډۍ خورا ډیر لږ ویټامین ډي ښه سرچینې دي.
د اووی ایکسپورز خطرونه
د اترایوریل (UV) له خطر څخه خطرونه په کلکه پیژندل شوي او د کلونو لپاره بحث وشو. د اوور تابعیت د بیسال سیل کارکوینوم ، Squamous Cell Carcinoma او ناپاک میالنوما المل ګرځي. د پوستکي سرطان خطر کله چې خلک ځان ځان لمر ته ځي، یا په اراده سره ځان ځان د مصنوعي زیرمو مصنوعي سرچینو ته لرې کړي لکه د ګنډلو بستره. او د کاسمتيک اغیزو په اړه اندیښنو لپاره، لمر د هغه څه سرچینه ده چې د انځور په نامه پیژندل کیږي - د پوستکي وخت مخنیوی د زړو اوسپنې د زنګ له امله. د غضب شوي، بې ځایه شوي پوست څخه د بیړنۍ اندازې لپاره، د شونډو کښتۍ وده، یا د کارینیک کشتیو څخه د عکس العمل لړۍ.
د میلانوم پوستکي سرطان
که څه هم د غیر میلانوما پوستکي سرطان ډیر عام دي، مګر لږترلږه وژونکي دي. په مقابل کې، د میلانوم د ټولو پوټکي سرطان څخه د 5 سلنې څخه کم استازیتوب کوي مګر د پوټکي د سرطان اکثریت الملوي. دا د دوی په 20s کې د ښځو دوهم عام سرطان دی او په 20 کلونو کې د نارینه دریم لوی عام سرطان دی. د میانماروم لوی خطر د هغو کسانو لپاره وموندل شو چې د کوچنيانو د لمر د مخنیوی تاریخ پکې شامل دي.
د اسمار اسچین د غنمو په مقابل کې ساتل کیږي، او د امریکای اکاډیمۍ د ډموټولوژی لخوا سپارښتنه روانه ده. د شدید سوځیدنې څخه خوندي ساتل یو ښه شی دی، او داسې ښکاري چې دا ممکن د ځینې نا امنۍ په صورت کې د ځینې محافظت ژباړه وکړي. هغه وویل، د سنچین د بشپړ انځور یواځې یوه برخه ده کله چې د لمر څخه د ساتنې لپاره راځي. او هیڅ مطالعې هیڅکله هیڅکله نه دي ښودلي چې یوازې د سنسکرین کارول یواځې د میلاناسوم یا بیسال سیل کارکوومونو مخه نیسي، د مارچ په میاشت کې د مارچ 11، مارچ 1111 خپره شوې مقاله کې "ماشومانو ته." د وخت اندازه چې په لمر کې مصرف شوي او ستاسو رنګ هم مهم عوامل دي.
آیا د لمر ویټینین د سرطان مخنیوی کوي؟
د دې هیله ده چې هیله مند وي، مګر داسې پوښتنې هم شتون لري چې ځواب نه پاتې کیږي. د لابراتوار مطالعاتو په اساس، د ویټامین ډي کمښت داسې ښکاري چې د ځینې غیرمطلبۍ سره مرسته وکړي، مګر متخصصین وایي چې د سرطان د مخنیوي لپاره معمول ویټامین ډي اضافه کولو دمخه ډیر څیړنې ته اړتیا لیدل کیږي.
د "ټيټ کلاش پوښ" مطالعه او لیوکیمیا
د څارویو او لابراتوار مطالعې دا مفکورې مالتړ کوي چې د ویټامین ډي مناسب اندازه ممکن د لیټیمیا مخه ونیسي، مګر په انسان کې داسې شواهد شتون نلري. په هرصورت، د ساینس پوهانو یوې ډلې حیرانتیا وکړه چې آیا دوی د لمر د رڼا څخه (د لوړ ویټامین ډي او د مختلفو هیوادونو جغرافیه پر بنسټ) د محافظتي اغیزو ثبوتونه لیدلی شي.
دوی وړاندیز وکړ چې هغه خلک چې په هیوادونو کې ژوند کوي د مساوي څخه ډیر وي، د UV UV د کمولو سره، چې د ویټامین ډي ټیټه کچه لري، کیدای شي د لییکیمیا په شمول د ټاکلو سرطان خطر لوړ کړي.
د تیرو مطالعاتو برعکس، دا ګروپ په بیلابیلو هیوادونو کې د کلاش پوښۍ لپاره تعدیل شوی او د هغه خلکو اغیزې چې په لاندې ډول ژوند کوي اغیزه کوي. دوی دا سمونونه د NASA څخه د سپوږمکۍ ډاټا سره کارولي.
پدې څیړنه کې، د بادغیس پوښ ته وده ورکول، په لیبیا کې نسبتا نږدې لیوکیمیا کچه لوړه وه، لکه آسټرالیا، نیوزی لینڈ، چیلی، آئرلین، کاناډا او متحده ایاالتو.
دوی په مساوي هیوادونو کې د مساوي سره نږدې ټیټ وو، لکه بولیویا، سموا، مډاساسکر او نایجیریا.
دا ډول څیړنه نشي کولی د ویټامین ډي کموالی د لیکویمیا المل شي، مګر دا هغه ټولنه ښیي چې د ساینس پوهانو لخوا نور تحلیل او تحلیل کیدی شي.
ويټامين ډي او لايميميا درملنه
د وینې سرطان د لیونیمیا او لیمفاوم په څیر، شواهد د دې مفکورې مالتړ کوي چې په اصل کې ویټامین ډي د ځینې سرطان درملنې سره د هغوی دنده ترسره کوي.
مطالعاتو د وټامن ډي د کمښت ترمینځ اړیکه ښودلې او د وینی سرطان په مختلفو ډولونو کې بد پروجیزس شامل دی، په شمول د اوږدمهاله لیمفسایټیک لیکویمیا (CLL) ، او د لوی B سیل لامفاوم (DLBCL)، د غیر هودګکن لیمفاوم تر ټولو عام ډول ډول ویش.
مګر دا څیړنې د شاګرد لیدل کیږي، نو دا به ستونزمن وي چې الملونه یې د تاثیراتو څخه بیان کړي. د ځانګړو سرطان درملنې ځواک زیاتولو لپاره د ویټامین ډي کارول کیدی شي؟ دا یوه خلاصه پوښتنه پاتې ده، مګر معلومات هڅول کیږي.
د پیاوړې هډوکو لپاره د ویټامین ډي دودیز رول هم اړونده دی. د سرطان اکثره درملنه - او اکثرا د سرطان اخته کیږي - د هډوکي د ډله ایز کولو لپاره لیوالتیا لري، د اوستیوپروز د خطر زیاتوالی. نو د کلسیم او کافی ویټامینډ مناسب ساتل کیدی شي د هډوکي روغتیا له نظره هم مهم وي.
سرچینې:
د امریکایی اکادمیک ډمیټولوژی. سنس اسینګ د محافظت خوندي او اغیزمنه بڼه پاتې کیږي.
بال SJ. الټرایورټ تابکاری: ماشومانو او ځوانانو ته خطر. د ماشومانو درملنه . 2011؛ 127 (3): 588-97.
> کوومو ری، ګارلانډ سی ایف، ګرمهم ایډ، موهر ایس بی. د ټیټ کلاش پوښ - د لیویمیا د لوړې پیښو د پیښو سره سمون شوی الټراییلټ بی ارادریشن دی: د 172 هیوادونو مطالعه. PLOS . 2015؛ 10 (12): e0144308.
> د ملي هوایی ډګر او فضا اداره. د سپوږمکۍ کلاټ کلیوټولوژي نړیوال ډیټابیس. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
ویو ایکس، ګروفس ایف ډی، میک لینینین سی سی، جمال الف، مارتین ج، چن وی ایس. په متحده ایالاتو کې د ځوانانو او ځوانانو ځوانانو ترمنځ د سرطان پیښو پیښې. سرطان د کنټرول لامل کېږي. 2005؛ 16 (3): 309-320.