د معدې مغز لرونکو مغزونو سره د مخنیوی او کنټرولولو
د لیکویمیا او لیمفاوم درملنه ، لکه د کیمونوتراپی او تابعیت درملنه، ستاسو په خوله یا سترګو کې د دردناک دردونو المل ګرځي. دا اړخ اغېزه د شفاهي میوګوزس په نامه یادېږي، او پداسې حال کې چې دا یو ستونزمن کار دی چې یوځل بیا درملنه وشي، نو هغه ګامونه شته چې تاسو یې د مخنیوی لپاره مرسته کولی شئ او له پیچلتیاوو څخه د مخنیوي احتمال کم کړئ.
کیمیاټراپی او تابعیت کولی شي ستاسو د لیمو تولید کم کړي، ستاسو خوله وچه او د انفیکشن ډیر حساس وي.
د کیمیا او تابعیت په درملنه کې د شفاهي مغز لرونکو الملونو لاملونه څه دي؟
له بده مرغه، کیمونوتراپی او تابعیت درملنه نشي کولی د وینی د سرطان حجرو او نورمال صحی حجرو ترمنځ توپیر وپیژني.
- کیمونوتراپی د چټک ویشل شوي حجرو اغېزمن کولو لپاره تمایل لري. څرنګه چې کیمیا توپان ستاسو په وینې کې د بدن له لارې سفر کوي، پدې کې هغه حجرې شاملې دي چې ستاسو خولې او سترګې پټوي، همدارنګه لیویمیا یا لیمفاوم خلیجونه.
- له بل پلوه، تابعیت درملنه په هر حجرو باندې تاثیر لري چې انرژي ورسره اړیکې لري. نو که تاسو په سر یا گردن کې د تابعیت درملنې ترلاسه کوئ نو ستاسو د خولې حجرې به ټپیان شي.
کوم ډول پیچلی مفکورې کولی شي لامل شي؟
تر ټولو روښانه پیچلتیا هغه درد دی چې د ممکنو سره تړاو لري. دا کولی شي په خوله کې د ناامني یا لیرې کولو څخه، د ژبی په اړه د السرسولو، غوږونو او غوړو ټولې لارې خلاصې کړي. د مغز لرونکو نشتوالی تاسو کولی شی تاسو ته د خوړو یا څښاک په څیر ډیر احساس ونه کړئ.
درد کوي! مګر دا مهمه ده چې خپل تغذيه وساتئ پداسې حال کې چې تاسو د درملنې په وخت کې یاست.
د خولې درد ممکن تاسو ته ستونزمن کړي چې د مینه والو سره خبرې وکړي او خندا وکړي. ناروغان کله ناکله شکايت کوي چې دا د هغوی د خبرو اترو په ستونزمن کولو کې دومره سخت او غم احساس کوي.
د خولې ګوټی انفیکشن هم د ممکنوس څخه یو ډیر عام پیچلیشن دی.
زموږ غوږونه د باکتریا، فنګسي او ویروسونو لپاره ښه، ګرمه او آرام چاپیریال دي. برسېره پردې، ستاسو ناروغۍ یا کیمونوتراپ ښايي ستاسو د بدن وړتیا کمه کړي ترڅو دا کیکونه په خام کې وساتي. د غوږ انتانات کولی شي د درملنې لپاره خورا ستونزمن وي او که دوی پرمختګ وکړي نو په وینو کې د انفیکشن المل کیږي.
څنګه کولی شم د ممکنه مخنیوي مخه ونیسم؟
د خولې پاملرنې ورځنی پروګرام کولی شي د ممکنه پراختیا وده کم کړي او کله چې تاسو لرئ د شفاګانو د ودې لپاره مرسته کولی شئ. مخکې له دې چې تاسو د خولې ګړندۍ یا ناخالص وده وکړئ تاسو باید د خولې پاملرنه پیل کړئ.
د کیمونوتراپی یا تابعیت درملنه کې د هرې خولې پاملرنې لپاره تاسو باید:
- خپل غاښونه او ژبی یو نرم نرم غاښ لرونکی بوش سره په ورځ کې څلور ځله د 2-3 دقیقو لپاره برش کړئ.
- د نرمو غاښونو څخه کار واخلئ. که ستاسو غاښونه د ناڅرګندۍ لامل شي، نو د هغې څخه کار واخلئ.
- کله چې تاسو د هغې په کارولو سره تر سره شوي د غاښونو برش د ډیری ګرمو اوبو لاندې راوباسئ، او اجازه یې ورکړئ چې د کاروونکو تر منځ وچ وچ کړئ.
- خپل خوله ډیری وخت په ورځ کې وخورئ، او ډیری وختونه په خوله کې. د کلب سوډا، نرمه نمن حل (د 4 کپ په اوبو کې د چاسکو نمک) یا د بیکاک سوډا حل (1 کڅوړه. د یو کپ په اوبو کې بیکاک سوډا) وکاروئ. د غنمو یو چټۍ واخلئ، او لږترلږه دیرش ثانیو کې یې په خوله کې دا وخورئ مخکې له دې چې دا یې وخورئ.
- د خټکو مغشوشونو څخه ډډه وکړئ، یا هغه کسان چې الکول وي.
- په ورځ کې یو ځل په فلسفه سره فلسفه وکړئ. که ستاسو پلیټیلټونه له 40،000 څخه کم وي یا که دا د تاسو ناخوښي رامنځته کوي، د لږ وخت لپاره د ضایع کیدو څخه وقفه واخلئ.
- د ورځې په اوږدو کې څو ځلې د هپ بام څخه کار واخلئ ترڅو د شیپ کولو او ویش مخه نیسي.
زه غاښونه اخلم. ایا د خولې پاملرنه د ما لپاره زما لپاره ځانګړي شیان شته؟
نه. بس ډاډ ترلاسه کړئ چې د غاښونو پاملرنې لپاره د غاښونو لرې کولو لپاره، او هڅه وکړئ چې په ټوله شپه شپه او څو ځلې له خولې څخه ووځوئ ترڅو ستاسو ګونګ مات کړئ او د ویرې مخه ونیسي. لکه څنګه چې تاسو خپل طبیعي غاښونه لرئ، د انفیکشن مخنیوۍ کې د مرستې لپاره ستاسو غاښونه خورا پاک دي.
زه کوم بوټو نه لرم مګر زما خوله ډیر خوند دی. زه څه کولای شم؟
په خوله کې د کیموتراپي او تابعیت وچولو اغیزه هم ناشونې ده.
هڅه وکړئ:
- په بايس یا پاپسیک باندی اچول کیږی
- د لارو د غلیانو سره د شکر پاک کینډی یا ګوم سره حرکت وکړئ
- خپل د مایعاتو مینځ ته راوړلو او هیدرریشن پلي وساتئ
- د سیوس یا ویو سره وچه وچه خواړه د دې لپاره چې دوی په آسانۍ سره وخوځوي یا یې نښې کړي
- نرم خواړه وخورئ
زه په خوله کې پرانیستې خلاصوم. زه اوس څه کوم؟
که څه هم دا ممکن ستونزمن وي، ستاسو د خولې ډیری پروګرام سره څنګه چې تاسو یې کولی شئ دوام ومومي. د هغه شیانو څخه ډډه وکړئ کوم چې ستاسو د خولې ژور کول خراب کوي. پدې کې شامل دي:
- ګرمې یا مساله خواړه
- د ليمويي ميوو ميوه او يا هم تيزابي خواړه لکه د روميانو په شان
- تمباکو یا تمباکو تولیدات
- الکولي مشروبات
- سګري ګوم یا کینډیان
د درملو په اړه خپل روغتیایی وړاندیز کونکي سره خبرې وکړئ ترڅو د مخاطبینو درد کم کړي.
درد کوي! زه څه کولی شم؟
- نرم، ساړه خواړه. خالص خواړه لکه د مڼې بیلګې د هڅو ارزښت لري
- د لږ اسید لرونکې میووې لکه خټکي یا کیلې
- د تغذیې بشپړونې یا د سپورت څښاک
- د لیمو تولیداتو ته وده ورکول
- د څښاک لپاره د اوبو ډیری برخه
کله باید زه د خپل روغتیایی خدمتونو وړاندې کونکي سره اړیکه ونیسم؟
که تاسو لاندې لاندینیو نښو ته پراختیا ورکړۍ نو تاسو باید خپل نرس یا ډاکټر سره اړیکه ونیسئ:
- وچه خوله
- دردناک خوله
- د غوږ درد یا الاسلام
- ستاسو په خوله کې سپین سپی
- د غوږونو غوړونه
- میوه
تاسو باید خپل غاښونه ستاسو د درملونکي سره خبرې وکړئ، یا پوښتنه وکړئ که ستاسو د سرطان مرکز په کارمندانو کې غاښونه لري چې کولی شي ستاسو سره د غاښونو کار ترسره کولو کې مرسته وکړي که اړتیا ولري.
پداسې حال کې چې ممکن د لیوایمیا یا لیمفاوم درملنه کېدل د خولې غاړې د پراختیا خطر خطرناکه وي، د زیانونو د کچې کمولو او درملنې لپاره کمولو کې ګامونه شتون لري. ستاسو د ډاکټر یا د روغتیایی خدماتو برابرونکي څخه پوښتنه وکړئ که دوی ستاسو د ځانګړي حالت لپاره نور سپارښتنې ولري.
سرچینې:
د کیمونوتراپی او سر / نیک تابکاری کانال پیچلي) PDQ® (، د سرطان ملي انسټیټوټ، جنوري 22، 2016.