ایا د فبروومیلیا د ناروغۍ سبب کیږي یا د سګرټ څکول؟
ایا تاسو سګرټ څکوي یا تنباکو ګروي؟ کله چې تاسو فوبومومیاالیا لرئ، تمباکو کارول ممکن ستاسو په پرتله د روغتیا لوی خطرونه ولري. ډیری مطالعې ښودلې چې د تنباکو کارول د بدبیر فیرومیاالیا ګراف نښانو سره تړاو لري. سګرټ کول ممکن د دې حالت د پراختیا لپاره د خطر فکتور وي.
په ورته وخت کې، د فیرومومیلیا سره خلک اکثرا ادعا کوي چې سګرټ دوی سره مرسته کوي چې د فیرومیلیا ګویا درد سره مخ شي.
مطالعې څه شی دي، او تاسو څنګه کولای شئ دا معلومات وکاروئ ترڅو خپل روغتیا ته وده ورکړي؟
د Fibromyalgia درک کول
Fibromyalgia یو خیرونکی حالت دی چې د پراخه عضلاتوسلیټالیل درد، تنفس او تغذیې لخوا مشخص کیږي. د فزیکي نښانونو سربیره، فیرومومیلیا به د خوږ، د فشار کچه، او د سګرټ څکول په څیر چلند اغیزمن کړي. د ګوتوټیریا برعکس، فیبرومیلیا ګوزڼ د سوځیدنې له پلوه مشخص نه دی، او حالت کله ناکله نرم نرم نسب روممیت ته اشاره کیږي.
پداسې حال کې چې فایبرومیلیا په سوځیدلو کې شامل نه وي، څیړنې په ځینو هاممونونو کې بدلونونه، په دماغ کې نیورټرمانترینټونه، او په ځینو خلکو کې د موادو پی (درد درد) کې زیاتوالی موندلی. څرنګه چې تمباکو هم د نیوروټرمینټرانو اثر هم کولی شي او همداراز د هورمونونو اغیزې ولري، امکان لري چې سګرټ څکۍ د ناروغۍ په حالت اغیزه وکړي د بیاکتنې لپاره خورا مهم دی.
څنګه د سګرټ څکول د فیبرومیلیا ناروغۍ ته زیان رسوي
په دې وخت کې موږ اوس څو مطالعې لرو چې د سګرټ څښتن کولی شي د فایبرومیلیا نښې نښانې خرابې کړي.
موږ به ځینې موندنې بیاکتنه وکړو، او بیا به د هغو اصلي میکانیزمونو په اړه وغږیږو چې ممکن مسؤلیت وي. په ټولیزه توګه، څیړنې د دوی موندنو کې مخلوط شوي دي.
- د میانو کلینیک مطالعې موندلي چې د فبرومیلیا ګیا سره د خلکو تنباکو کارول د درد د زیاتوالي سره تړاو درلود، د Fibromyalgia اغیزې په پوښتنالرې کې لوړه کچه، په ټولیز ډول لږ ښه ورځې، او ډیری ورک شوي کار.
- د 2009 کال بلې څیړنې موندلې چې د فبرومیلیا ګویا ځينې نښې نښانې په هغو خلکو کې بدترین دي چې د اوږدمهاله پراخه درد شدت پکې شامل وي، د غیر رخصتۍ خوب نیسي ، د پیریسټیسیا تعقیب) د عصبي عصبي حساسیت (، او د اضطراب او فشار شتون. د یادونې خبره دا وه چې د دغو خلکو څلورمه برخه "ری سګرټ" وه، هغه کسان چې د سګرټو څخه ووتل او بیا یې د سګرټ څکول پیل کړل، په څرګنده توګه د دوی نښې نښانې سره مخ دي. کله چې د رومیمیتید ګریسریت سره د خلکو پرتله کول، هغه کسان چې د فایبرومیلیایا سره ډیر تمباکوونکي وو. برسېره پردې، په دې څیړنه کې د غیر تمباکوونکو په پرتله د فبرومیلیاګیا سره د سګرټانو په کچه د زده کړې کچه لوړه وه. په څرګنده توګه، دا په ساده ډول د زده کړې نشتوالی نه دی چې دلته کار کوي.
- د 2011 کال یوه څیړنه وموندله چې هغه خلک چې د فایبرومیایلیا سره سم سمبال شوي ډیر داوطلبۍ درلودې او احتمال یې ډیر خپګان و ) یوازې ښځې (.
د فولبرومیلیا د ممکنه علت په توګه د سګرټ څکول
تر نن ورځې ډیری مطالعې د فیرومومیلیا د نښو نښانو په اړه د سګرټ څکولو اغیز لیدل کیږي. په لومړي ځای کې د فایبرومیلیا د پراختیا لپاره د خطر فکتور په توګه موږ د سګرټ څکولو په اړه څه پوهیږو؟ د 2010 کال څېړنه د دې پوښتنې څخه پوښتنه وکړه، که څه هم دا یوازې ښځینه لیدل کیږي. سګرټ کول د Fibromyalgia د پراختیا لپاره خطر خطر فکتور کې ښکیل وو چې په هغو کې خوله شوي 2.37 ځله احتمالي احتمال لري د هغو فبرومیلیا ګیاو په پرتله چې د سګرټ څکولو لپاره یې وده نه وه وده کړې.
کله چې د مطالعاتو په څیر وګورئ دا اړینه ده چې د اړیکو او الملونو ترمنځ توپیر په نښه کړئ. ځکه چې په دې طریقه څه شی پورې تړاو نلري دا معنی نه ده چې دا یو لامل دی. عموما بیان شوي مثال د آیس کریم او ډوبلو خوړل دي. هغه څوک چې د آيس کریم خوري، ممکن ممکن ډوب شي، مګر عامیت دا دی چې دواړه فعالیتونه په اوړی کې واقع کیږي. آئس کریم د ډوبلو سبب نشي. نور مطالعات به د ارزونې لپاره ترسره شي ترڅو آیا د سګرټ څکول روښانه شي چې د فایبرومیلیایا لپاره خطر دی. په دې څیړنه کې د فایبرومیلیا پرمختیا هم د هایپریمس ګرویداروم تاریخ (د امیندوارۍ په وخت کې د شدید سهار ناروغۍ) سره تړاو درلود.
تمرین کول، فایبرومیلیایا، او فعالې نیمګړتیاوې
د درد د خرابولو برسیره، هغه کسان چې فیوومومیلیا هم لري، په نورو الفاظو کې، د ورځني ژوند او کار کولو فعالیتونه کمولو کې کم ظرفیت ښکاري.
درد، تمرین کول، او فیرومومیلیایا
د سګرټ څکول څنګه کولی شي د فایبرومیلیایا سره په درد کې اغیز ولري؟ موږ پوهیږو چې سګرټ څښاک په مرکزي اعصاب سیسټم کې د بایوکیمولي لارې الرې اغیزه لري او دا فیرومومیلیا هغه حالت دی چې د مرکزي اعصابو سیسټم اغیزه لري. څیړونکو د دې اړیکې په توګه مختلف نظریات وړاندیز کړي دي.
موږ پوهیږو چې سګرټ په دماغ کې د نیکوتینیک رسیدونکي هڅوي او د لیپین په نوم کیمیکل کیمیاوي کوي. په ګډه سره، دا کار کولی شي د دماغ او اډوکوین سیسټم درد ته ځواب ووايي چې دا لاره په ډاګه کړي. ځینې خلک پدې باور دي چې د لیپین او یو بل کیمیاوي تیلو ترمنځ چې د نیورپپوپایډیا په نوم پېژندل کیږي د فبرومیلیا ګیا په درد کې د درد لپاره یو مهم میکانیزم وي. نور وړاندیز کوي چې د IGF کچه ټیټه کچه د درد په توګه مسؤلیت کیدای شي د سګرټ څکولو له منځه وړلو سره وده ومومي. په روښانه توګه ډیرې څیړنې ترسره کیږي، دواړه د سګرټ څښاک او فایبرومیلیا ترمنځ اړیکو ښه پوهیدل، او شاید، د دې تفاهم له لارې، د حالت درملنه کولو لپاره غوره الرې زده کړئ.
لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه) او له لاندې (څخه، ځینې خلک د تشخیص وروسته د سګرټ څکولو بیا پیل کوي یا احساس کوي چې سګرټ دوی سره د شرایطو سره مرسته کوي. موږ پوهیږو چې د سګرټ درد سره د خلکو په سګرټ کې د سګرټ خپریدل لکه څنګه چې په عمومي نفوس کې کم شوی، کم شوی نه دی، دا څرګندوي چې سګرټ کول ممکن د بایوکیمولي لارې الرې په یو له بل څخه اغیزمن کړي.
په فبرومیلیاګیا کې د سګرټ څکول د اغیزې د ناروغۍ احساس
موږ ولیدل چې تر اوسه پورې محدود محصلین د سګرټ او فایبرومیلیا په اړه ښودل شوي، مګر هغه څوک چې د فایبرومیلیایا سره فکر کوي؟ د 2016 یوې څېړنې پوښتنې ته ګوته ونیوه چې څنګه د فایبرومیاګیا سره ژوند کوي په دې باور دي چې سګرټ د دوی ناروغۍ اغیز کوي.
ډیری خلکو احساس نه کاوه چې سګرټ د دوی په فزیکي نښونو (لکه درد) اغیزه درلوده، مګر احساس کاوه چې سګرټ یې د ناروغۍ سره مرسته کړې. په مطالعه کې ډیری خلکو د دوی سګرټ څکولو سره مرسته وکړه چې دوی یې د درد سره مخامخ کولو کې مرسته کړې (69 سلنه)، یو اختر (83 فیصده) وو، د هغوی سره آرام شو (77 فیصده)، د احساساتي مصیبت او خساره کموالي (83 سلنه) یا د خپګان سره مرسته (54 سلنه).
کله چې په ځانګړې توګه د دوی د درد په اړه د سګرټ څکولو اغیزو په اړه پوښتنه وشوه، هغه کسان چې یوازې تنبس یا منځنۍ توګه تنباکو ته روږدي وو، درد، خپګان یا اندیښنې کې ډیر توپیر ندی لیدلی. په هغو کسانو کې چې معتبر و، په جدي توګه روږدي و، خو ډیری یې احساس کاوه چې د سګرټ څښلو سره د سګرټ څکولو مرسته وشوه.
د څیړنې موندنې اړین دي چې ځواب ووایي. موږ پوهېږو چې سګرټ څښتن روغ نه دی، او پورته پورته مطالعې دا د فیبرومیلیایا سره درد خرابوي. مګر هغه څوک چې احساس کوي چې سګرټ د دوی درد سره مرسته کوي د لیږد غوښتنه غواړي لږ وي. د دې پوهې سره یوځای کول چې هغه کسان چې د تل پاتې درد سره، په عمومي ډول، د زړه له درد پرته د هغه عادت څخه ګټه اخلي چې اشاره کوي د دې مقالې موضوع نور مطالعاتو ته اړتیا لري.
تمرین کول
تر اوسه پورې څېړنې موندلې چې د سګرټ څکول ممکن د فبروومیلیا ګیا رنځ خراب کړي، مګر د فیرومومیلیایا سره ډیری خلک باور لري چې د سګرټ څکول دوی سره مرسته کوي. دا د سګرټ څکلو خطرونو د تعلیم نشتوالی نه دی. ښایي د سګرټانو سره د مرستې کولو لپاره د روغتیایي کنترول میکانیزم کشف کول خورا مهم وي، ځکه چې دوی کولی شي د سګرټ څکولو مناسب ځای په نښه کړي.
د سګرټ څکول آسان ندي. د سګرټ څکولو د اهمیت بیاکتنه یو ښه پیل دی، د سمه ذهني لاسته راوړلو سره سره. د فشار کمولو لپاره د ستراتیژیو سره د مبارزې کولو په اړه زده کړه د هر هغه څوک لپاره چې ارزښت پریږدي مهمه ده، مګر په ځانګړې توګه د فایبرومیلیا سره. د مبارزې کولو ستراتیژیو سره، زموږ د سګرټ څښاک توکیو بکس وګورئ ترڅو پوه شئ چې خپل ځان د کامیابۍ لپاره چمتو کړئ، او هیله مند، لږ درد.
په لاندینۍ کرښه کې د تمباکو او فیرومومیلیایا په اړه
موږ یوازې د سګرټ د ممکنه رول په اړه زده کړه پیل کوو د داسې عادت په توګه چې د فوبومومیلیایا درد خرابوي، او ممکن په لومړي ځای کې د ناروغۍ د پراختیا لپاره یو خطر فکتور وي. هغه مطالعې چې موږ د زیاتو دردونو سره د سګرټ څکولو سره اړیکه نیولې ده او فزیکي فعالیتونه کموئ، او د بیولوژیک میکانیزم شتون شتون لري چې کیدای شي ځینې اړیکي تشریح کړي.
په عین وخت کې، د فیرومومیلیایا سره ډیری خلک، او په عمومي توګه د تل پاتې درد، د کانګریس میکانیزم په توګه د سګرټ څکولو څخه کار اخلي. د ډیری دلایلو لپاره د سګرټ څکولو د اهمیت په پام کې نیولو سره، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په سم ځای کې د مبارزې کولو ستر ستراتیژی لرئ ممکن ستاسو راتلونکی "وتلو" بریالي کیدو څخه مرسته وکړي.
سرچینې:
Bokaro، M.، Erlandsson، M.، Bersersing، J.، Dehlin، M.، and K. Mannerkorpi. تمباکو کول د فبرومیلیا ګیا سره په ناروغانو کې د لیپین او نیورپوپایډډډ Y کچې او لوړ درد تجربه سره کم شوی. د انفلاسیون منځګړیتوب . 2014. 627041.
> چووي، سي، نټینن، آر، اودا، کی، فريزر، جی، او ایس. کټتنین. د پیښې ځان راپور شوي فیرومومیلیا او غیر ناپایټریټک فکتورونو ترمنځ د ټولنې ټولنه: د 25 کلن کال د ایڈنسټینټ روغتیا مطالعې تعقیب. د درد ژورنال . 2010 (11) (10): 994-1003.
> ګزسینګ، ج.، برومټ، سی، میرج، ټیټ او ایل. د درد، اوسني تمباکو تمرین، ډیپلومات، او فیرومومیلیا د پیښو تر مینځ اتحادیې د درملنې تر منځ حالت - د اوږدمهاله درد ناروغانو لټون کول. درد درد . 2015) 16 (7): 1433-42.
> ویینرنټین، ټ.، ونسنټ، اې، لیټټیک، سی. ای ایل. د فبرومیلیا ګیا په اړه د سګرټو د اغیزې په اړه د فبرومیلیا ګیایا سره د ښځینه سګرټانو مفکوره. درد درد . 2015 نومبر 25. (له چاپ څخه مخکې ایبوب).