کله چې تاسو د PCOS سره یو ځوان یاست، نو د حالت نښی سره معامله کول کیدی شي ښکاري. مګر ډیری لاری شته چې تاسو یې کولی شئ - د درملنې لپاره ځینې علاجونه شتون لري او ځینې نور کولی شي نسخه ته اړتیا ولري.
د PCOS نښانونو او لارو چارو لیست دې لیست وګورئ چې تاسو یې کولی شئ درملنه وکړئ.
مڼه
د PCOS سره د انسټیټیوټ په لوړه کچه د ټیسسټورټون د لوړې کچو له امله په اصل کې ډیره عامه ده.
د اخته درملنې او اداره کولو لپاره ډیری انتخابونه موجود دي.
د معمولي پوستکي پاملرنې او د دودیزو انډول درملنې سربیره، د سیلیلیل اسید او بینزوییل پراکسایډ شتون، د PCOS سره د نجونو لپاره ځانګړي انتخابونه شتون لري، چې لوړ ټیسټرسټون ته په نښه کوي.
درمل لکه د زیږون کنټرول ګول، Aldactone (Spironolactone)، او ماټفارین اکثره د PCOS-related acne درملنې لپاره کارول کیږي. د سپارښتنو لپاره خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
د شیدو وده
د هیروتیزم په توګه پیژندل شوی، د انجونو سیروس سره نجونې اکثرا په غیر معمولي ځايونو کې د غیر معمولي ویښتو وده لري، لکه د دوی مخ، سینه، شا، ګوتې، او پیرګانې.
تاسو کولی شئ د اضافي غیرمعمولي انتخابونو لکه څنګه چې د ویکس کول، شیدو، او د ویښتو ویستلو کریمونه کارولای شئ. د ویښتو لرې کولو اوږد مهاله او خورا ګرانې لارې شتون لري، لکه الکولروسیس او لیزر د ویښتو لرې کول. تاسو به د دې درملنې لپاره د مور او پلار اجازه درکړل شي.
ځینې درملونه لکه د زیږون کنټرول ګول، اډیډاکونون، ویانا (ایفلونیتین هایدروکلورډ)، او ایولسینین (فلاټامایډ)، ځینې وختونه د ویښتو د ودې لپاره اداره کیږي.
د دې اختیارونو په اړه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ، ځینې یې ممکن مناسب نه وي تر هغه چې تاسو زاړه نه شئ.
د ویښتو ضایع
که څه هم ځینې ښځې د دوی په مخ یا پاتې نورو بدنونو کې د عین وار وار ودې څخه ډیری وي، د PCOS سره ډیری ځوانان د سر د ستوني په اړه ستونزې لري، او د اګرګانیک الپیکیا په نوم پیژندل شوي.
A ملیوټینټ کولی شي د ځینو میرمنو سره مرسته وکړي چې د ویښتو غلا کړي او د موجوده ویښتو روغتیا زیاتې کړي. روګین، د FDA-منظور شوي درمل چې په مخدره توکو کې شتون لري، د ویښتو د ضایع کولو لپاره هم کارول کیږي.
که چیری د اختیاری اضافی انتخاب کار ونلری، د نسخی درمل موجود دی چې ځینې وختونه کارول کیږي، د زیږون کنټرول والیټ، Aldactone، Propecia (Finasteride) او Eulexin.
که چیرې تاسو د ویښتو له لاسه ورکړې ستونزه پیدا کړئ نو خپل ډاکټر سره وګوره.
ډیپلومات
ډپریشن یو جدي وضعیت دی چې په ښځینه او انجونو کې د PCOS سره ډیر عام دی او باید په پام کې ونیول شي.
ډیپلومات یوازې "غمجن نه" دی، او ډیری وخت یې د درملنې لپاره د درملنې اړتیا لري. کله ناکله درمل ضروري وي؛ بل وخت، د خبرو اترو درمل اغېزمن دی.
که تاسو نښې نښانې تجربې کوئ لکه د نا امیدۍ احساس، ډیری درد، مشکل ډوډۍ، خوب کول، ډوډۍ یا ډیریدل، یا ستاسو په ملګرو یا ګټو کې د ګټو ضایع کول، مهرباني وکړئ د خپل مور او پالر، ډاکټر یا نورو اعتبار سره په خبرو کولو کې له شک نه مه کوئ بالغ. دوی کولی شي تاسو سره د وړ وړ ذهني روغتیا مسلکي وګورئ او ستاسو خپګان درملنه ترلاسه کړي.
وزن ډیریدل
د PCOS او وزن لاسته راوړلو ترمنځ اړیکه یو پیچلي یو دی. متخصصین لاهم ندي مشخص شوي چې آیا PCOS د دې لپاره آسانه ده چې یوه نجلۍ وزن ته ورسوي، یا که اضافي وزن یوه نجلۍ د PCOS پراختیا سبب کړي.
د ژوندانه بدلونونه ستاسو د وزن د ضایع لپاره لومړی انتخاب دی. په هره اونۍ کې هره ورځ د 4 څخه تر 5 ورځو پورې تللو لپاره د 30 دقیقو مهال ویش له الرې لومړیتوب ورکړئ. بیرته وخورئ یا ساده شاکونه وخورئ او ډیرې میوې وخورئ، سبزيجات، د غوړ پروتین او ټوله غله وخورئ.
په پام کې ونیسئ چې تاسو د تغذیې پر ځای خپل خواړه یا بیکار چمتو کوئ، او د بیلګې په توګه د تېل او مکھن څخه کار واخلئ. هڅه وکړئ تر څو د ډوډۍ یو لوی ګلاس اوبه ولرئ 15 دقیقې مخکې د هر ډوډۍ څخه مخکې - دا کیدای شي تاسو سره ډک کړي ترڅو تاسو لږ خواړه وخورئ.
که تاسو دا بدلونونه کړي او ناکامه شوي، تاسو ممکن په ډیرو پیښو کې درملو یا په لویو پیښو کې غور وکړئ، د معالجې بیری جراحۍ سره د وزن د ضایع کولو پالن لپاره د مرستې په توګه وګورئ.
دا خورا جدي ګامونه دي چې اخیستل کیږي، له دې کبله ډاډ ترلاسه کړئ چې د ګټو او خطرونو په اړه ستاسو ډاکټر او ستاسو مور او پالر سره اوږدې خبرې اترې وکړئ. البته، تاسو د دې ډول درملنې دمخه د مور او پالر اجازه ته اړتیا لرئ.
ناقانونه موده
د PCOS سره د غیرقانوني یا حتی د غیر حاضر دوره کولو په وخت کې د ځوانانو په پرتله خورا عام دي. د هورمون په کچو کې بدلون ستاسو د معمول میاشتنۍ دورې بدلول او د تعمیر څخه د رحم د تغذیې ساتل. که چېرته دا جوړونه نده رامنځته شوې، تاسو وخت نه اخلئ.
کله چې تاسو منظم وخت نلرئ، دا کولی شي د ولټیمیمیل سرطان پراختیا لپاره ستاسو خطر زیات کړي.
ځینې ساده سیسټمونه شتون لري چې تاسو کولی شئ خپل دوره کنټرول کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو بدن رحم په منظم ډول خپل استوګنځی په بر کې نیسي، په شمول د زیږون کنټرول والیټ اخیستل او وزن له لاسه ورکوي.