تاکیفیلیکسس او زغم کول ممکن د اندیښنې ځواب ځواب کم کړي
د ګولۍ خوبونه کیدای شي دیوالونه پایلې ولري: په پای کې د شپې له اوږدې مودې راهیسې د بې خوبۍ څخه وروسته د خوب خوب. دا مصیبت کیدای شي لنډ مهاله وي، مګر دا د مایوس او ناراضۍ سرچینه وي. د وخت په تېرېدو سره د خوب ګولۍ لامل ګرځي؟ دا بدلون ممکن د درملتونولو په اصولو پورې اړوند ټاکیفیلیکسس سره تړاو ولري. پوه شئ چې ټاکیفلیلکسس، د روڼتیا یو ډول، کیدای شي د خپل خوب د ګولۍ اغیزمنتوب بدل کړي او هغه څه چې په دې اړه ترسره کیدی شي.
د خوبونو د خوب کولو بدلون بدلول
دا د خوب د ګولۍ لپاره غیر معمولي نه ده چې په تدریجي توګه لږ ښه کار وکړي لکه څنګه چې درملنه روانه ده. په پیل کې، درمل د خوږې مرستې وړاندیز کوي: یو ناڅاپه خوب خوبیږي. په هرصورت، په تدریجي توګه درمل ممکن داسې ښکاري چې تاسو ناکام شي. دا لږ اغېزمن دی، نه داسې ښکاري چې یوځل بیا کار وکړي. تاسو کولی شئ دا ومومئ چې تاسو اړتیا لرئ چې دا واک زیات کړئ ترڅو ورته اغیز ترالسه کړي. یواځې یو ټابلیټ ته اړتیا لرئ، تاسو دوه یې اخلئ. داسې ښکاري چې د ډیرو وختونو سره، په ډاس کې دا اضافه حتی کافی اندازه ښکاري. د خوب سوځیدل ممکن په بشپړ ډول کار ودروي. څه باید وکړئ او ولې دا واقع کیږي؟
دا واقعیت د طبیعي پروسې له امله چې زغم ورته ویل کیږي واقع کیږي. که څه هم داسې ښکاري چې دا د روږديتوب پورې تړاو لري، دا نه لري. په حقیقت کې، رواني فشار اکثرا د درملو د جاري دوام سره په ځواب کې واقع کیږي. دا حقیقت ته اشاره کوي چې د نمونې پایلې په ورو ورو سره د ورته دوز سره د غبرګون غبرګون پایلې لري.
د خپل کور په لور روان شئ او د تشناب تازه تازه ډوډۍ بوی کړئ. لږ وروسته وروسته، تاسو ممکن حتی د بو بوه هم ونه کړئ. که تاسو بهر قدم اخلئ او بیرته راستانه شئ، مګر بیا به دا ښکاره شي. د بوټ درجه بدله نه ده. که څه هم ستاسو د بدن عکس العمل دی.
په عین حال کې، ستاسو بدن په تدریجي ډول د خوب کولو د ډبل د ورته دوز لپاره ځواب وي.
دا د میټابولیزم سره تړاو لري. د نشه یي توکو میتابولیزم ستاسو په جینیکیک، عمر، جنسیت، د بدن ډول، او نور عوامل پورې اړه لري. که تاسو ځینې مخدره توکي واخلئ، دا کیدی شي ستاسو جگر یا د ګریاني فعالیت بدل کړي، بدلون راوړي، نور درملونه هم اغیزمن کړي. په دماغ کې، د اعصاب حجرو کولی شي د رسیدونکو شمیره او ځواب ویلو ته بدلون ورکړي. دا د خوب د ګولیو د اغیزو په اړه یو مهم اثر لري. درملو سره د دوامداره مخنیوي په ځواب کې، ستاسو بدن ممکن هڅه وکړي چې د هغو ریکورټرونو اخیستلو له امله چې د مخدره موادو سره ارتباط وکړي اغیزه کمه کړي. وروسته بیا، که څه هم د مخدره موادو کچه ممکن وي، ځواب ندی. په وخت کې، د خوب ګولۍ هم د کار کولو مخه نیسي.
د دې ځواب وخت ته توپیر لري. که چیرې دا په چټکۍ سره پیښیږي، دا د ټاکیفیلیکسس په نامه یادېږي. که دا ډیر تدریجي وي نو دا به د زغم په توګه ورته راجع شي. دا اړینه نده چې د بل تصور مفهوم په نوم سره اړیکه ونیسي) پداسې حال کې چې مواد د رواني یا فزیکي پلوه اړین دي ترڅو د وتلو یا نورو منفي پایلو څخه مخنیوی وشي (.
دا تدریجي اړتیا ته اړتیا ده چې دا ډوز خطرناک وي که چیرې دا ستاسو د ډاکټر سره مرسته نه وي. په ځانګړي توګه د سګرټو سره د خوب کڅوړه کارول د ساه کولو اغیزمن کیدونکي خطر سره مخامخ کیدی شي.
ناڅاپه د درملنې مخه نیسي کیدای شي د بې خوبۍ بیرته راګرځېدو لامل شي، چې ډیری وختونه خلک مجبوروي چې په اوږدې مودې کې خپل درملو ته دوام ورکړي. دا ممکن د مخدره موادو شرکتونو لپاره ښه وي چې د مخدره موادو تولیدوي، مګر شاید د خلکو لپاره لږ ښه وي.
د تاکیفیلیکسس او زغم څخه د مخنیوي لپاره کوم انتخابونه شتون لري؟
په خوشبختۍ سره، د تاکیفیلیکسس څخه د مخنیوی او د خوب کولو د ګولونو څخه د زغم کولو لپاره ځینې اختیارونه شتون لري. که ممکنه وي، نو دا غوره ده چې یوازې د خوب کولو لپاره د لنډ مهاله موده (د 2 اونیو څخه کم) کار واخلئ. تاسو باید په یو وخت کې ستاسو د خوب سره مرسته کولو لپاره ډیری درمل نه کاروئ. د الکولو خطر، په ځانګړې توګه د الکولو استعمال په ترتیب کې، حقیقي او بالقوه مرګ ژوبله ده.
تاسو باید د خپل ډاکټر لارښوونې تعقيب کړئ او ټول هغه درملونه ښکاره کړئ چې تاسو یې د خوب کولو لپاره تاسو سره مرسته کوئ.
په ځینو حالتونو کې، دا ممکن وي چې د خوراک زیاتوالي یا وروستي درمل په نویو درملو کې بدل شي. ترټولو غوره قضیه به د اندیښنې لپاره د درمل درملو درملنې تعقیب وي. په ځانګړې توګه، د اندامین (CBTi) لپاره د سنجوي چلند-چلند درملنه دا ثابت شوې چې د اوږدې مودې لپاره د حالت درملنه خورا خورا اغیزمنه ده. دا هیڅ اړخیزه اغیزه نلري، دا نده تړل کیږي، او د روڼتیا او ټاکیفیلیکسس د ناپاکو اغیزو تجربه کولو فرصت شتون نلري.
سرچینه:
کټزګګ، BG بنسټیز او کلینیکي درملتون. نهه ویډیو، 2004 مخ مخ. 31، 359. د مکګور هیل شرکتونه، نیویارک.
کریجر، MH او ال . "د خوبې صحي اصول او عمل." کارپوهان ، پنځم چاپیریال، 2011.