د لاس د کار او ځواک ساتنه یا پیاوړتیا کې مرسته
د لاس گرتریت د درد، سوزیدنې، سختۍ، د حرکت کچه کمه کړې، او د فشار ځواک کم شوی دی. د رمومیتائډ ګریسریت په ځانګړتیا سره د الارار آلفت او د لاس نیمګړتیا سره تړاو لري.
ورک شوي فعالیت کولی شي د ورځنۍ ژوند ستونزمن ستونزمن فعالیتونه معمول کړي . په منظمه توګه ساده کارونه، کوم چې موږ یې اکثرا د ترلاسه کولو لپاره اخیستي، ممکن شونی شي. دا د دې لپاره مهم دی چې د موجوده لاس وظیفې ساتنه وکړي او د تمرین له لارې د ځواک او د اندازې د کچې په ښه کولو کې کار وکړي. دلته د دې سره د مرستې لپاره ډیری محصولات ډیزاین شوي دي. لاندې لاسوند وسايل په پام کې ونیسئ چې د لاس کار کولو سره کارول کیږي. د خپل ډاکټر او د فزیکي معالج سره مشوره وکړئ ترڅو پوه شئ چې کوم وسایل به ستاسو د حالت لپاره خورا ګټور وي او د مناسبو کارونې په اړه زده کړي.
1 -
د ACF د ځواک پیاوړی کولد Grip قوت د هغه ځواک په توګه تعریف شوی چې د لاس په واسطه پلي شوي ترڅو اعتراض ونیسي. ډیری عضلات د فورمو او لاس په خوځښت کې ښکیل دي، چې ډیری یې په خوله کې ښکیل دي. که چیری تاسو ګرتریټونه لرئ، د رومیمیتید ګلوټیسټس، کارپول سرینګ سنډوموم، ټینس کلینګ، یا د نورو موټولوسیکیلال شرایطو چې په الس او کلکه اغیزه کوي د گرفت پیاوړتیا کېدای شي کم شي. د گرفت پیاوړي کولو / لاس کار کولو کاروونکي کارولو سره، تاسو کولی شئ د گرفت ځواک پیاوړتیا یا بیرته ترلاسه کړئ.
نور
2 -
د Thera-Band Hand Exerciserد ترا - بانډ لاس تمرینر د لاس، ګوتو او فورمو پیاوړي کولو کې د مرستې لپاره ډیزاین شوی. په سلو کې 50 کمپریشن (آزموینه او خوشې کول)، موجود تاوان له 3 پونډو څخه تر 17 پونډو پورې دی. تمرینر دوه معیارونو کې راځي، معیاري (چې کوچنۍ لاسونه یې غوره دي) او اضافي لوی (د لوی لاسونو یا د ګوتوریت لرونکي خلک یا د لاس ګرځولو پورې محدودیتونو لپاره).
نور
3 -
تریراپی پوټید لاسونو تمرین د هغو خلکو لپاره اړین دی چې د رمومیتائډ ګریسریت یا نورو شرایطو سره د لاس کار اغیز لري. د تريراپي پټيټ ستاسو لاس او ګوتې د خپل بشپړ انداز په وسيله لکه څنګه چې تاسو غوټۍ مينځ ته راوړي. دا توکي رنګ-کوډ دی ترڅو د مقاومت کچه په اسانۍ سره وپیژني (نور پیاوړی کمزوری). د سلیکون پر بنسټ پوټس د یو کال لپاره د مقاومت ثبات تامینولو لپاره تضمین شوی. محصول غیر انتفاعي، ناڅاپه او غیر زهرجن دی.
نور
4 -
د پیټسنسن طبي الټري لاس لاسرسيد الټینګ لاس السته راوړي کولی شي ستاسو لاس لاس لرې کولو او فشار پیاوړي کړي. په دې محصول کې رنګ - کوډ شوی، latex-free لچک لرونکي بډونه د رڼا لپاره د سخت مقاومت لپاره. همداراز دا یو مناسب سیسټم لري چې د مختلفو لاسونو اندازه تنظیم کړي.
نور
5 -
د اصلي لاس پیاوړي کول او د انگلیز تمرینونکید ګوتو کارت د ګوتو د پیاوړي کولو کې مرسته کوي - دا ساده ده. فینګګامیک د لاسونو لپاره د پورټریټ تمرینر ډیزاین طرح کړی دی. په هر ګوتو کې فشار فشار له 3 څخه تر 8.5 پونډو پورې سیسټم وړ دی - په ساده ډول دا ډیلر په بیس کې بدل کړئ.
نور
6 -
د ګوتو تمرینونکیدا یوه داسې وسیله ده چې ستاسو ګوتې تمرین کړي. مقاومت د ربړ بډونو لخوا چمتو کیږي. موخه داده چې ستاسو د ګوتو ځواک پیاوړي کړي.
سرچینه:
> د گرفت پیاوړتیا. APECS. جیسن شای.
نور