د ونې مغز لرونکی الرجی پوهیږی

د واټینټ څخه د پستې څخه، یو شمیر مغز لرونکي مغزات شتون لري چې ممکن تاسو الرښونه وي

د ونو مغزات په نړۍ کې د خوړو مهم مهم سرچینه ده او همدارنګه د خوړو ډیری عامې انرژی دي. تقريبا په 20 امريکايانو کې د ونې مغز لرونکو ته الرجز دي. د ونو مغز لرونکو مختلفو ډولونو شتون لري، او د دوی تر مینځ د کراس راینټیټ لوړ دی، په ځانګړې توګه که چیری تاسو د ونې مغز لرونکی الرښود لرئ.

یوازې د دې لپاره چې تاسو د یوې ونې لپاره الرښوونه یاست نو دا معنی نلري چې تاسو به د بل ونې مغز وخورئ .

په هرصورت، ډیری خلک د ونې مغز لرونکی الرجی الرښوونه د یو ونې څخه د زیاتو ونو لپاره الرښونه ده . غوڼډی د ونو مغز لرونکو څخه ډیر توپیر لري ځکه چې دوی په اصل کې یو دانه لرونکي دي ، بلکه د اصلي مغز په پرتله. په هرصورت، څیړنه ښیي چې تر 50 سلنې پورې خلک د میوت الرډ سره لږ تر لږه یو ونې مغز ته الرښونه کوي.

د ونې د مغز لرونکو الرښو نښې نښانې د نورو خوړو انرژی په څیر دي، که څه هم د ونې مغز الرښود نور ډیر شدید دي. که تاسو د ونې مغز لرونکو ته الرښوونې یاست، ستاسو ډاکټر به تاسو ته مشوره درکړي چې د ټولو ونو مغز لرونکو څخه د ستاسو د درملنې پالن په توګه وپوښتئ. ایا تاسو باید د ونې مغز وخورئ او د الرجیک غبرګون ولرئ، تاسو ممکن د انجیک وړ ایپیینفینټینټ او انټیټسټامینونو څخه کار واخلو. د خوړو د نورو عامو الکولو په څیر، تاسو لږ احتمال لرئ چې د ونې مغز لرونکی y yerg ، y په ځانګړې توګه که تاسو د الرښونو سخت غبرګون تجربه کړئ. لاندې وني د ځنيو وړو مغز لرونکو مغز لرونکو مغز لرونکو مغز لرونکو مغز لرونکو ونو لپاره تاسو الرښونه وي

د ډیری عام ونې مغز الیريز

غوښتي. غوټین د ونې مغز معمول ډول دی، په ځانګړې توګه د انګلستان غوښتي.

که تاسو د ولټین ګرد ته الرښوونه یاست، نو تاسو کولی شئ د الرجین ریتیتس علامات تجربه کړئ. په هرصورت، دا ځکه چې تاسو د غوزانو لپاره الرجز یاست نو پدې مانا ندي چې تاسو د ونې مغز لرونکو ته الرجز یاست. د انټرنېټ الرجین په جوړښت کې ورته والی لري چې د پنجشیر، جوزجان، برازیل مغز لرونکو، کاسټرو لوبیا، کوټانوس او سرکوس کې موندل شوي.

که تاسو د غوز لرونکی الرښود لرئ، تاسو ممکن د دې نورو خوړو لپاره الرجیک غبرګون تجربه کړئ.

کاسی کاسیان د لرګیو مغز لرونکی د ونو دوهمه برخه ده. هغه غوړ چې د قضیې کمیسون کې موندل کیږي د تماس ډمېټریټیس سبب ګرځي او د زهر پاڼۍ کې موندل شوي غوړ پورې تړاو لري او د پوټکي پوټکي کې. د کایس الرجین د خام تیل، ماکادامیا مغز، میو، سویابین او واټینټ سره ورته دي. که تاسو د غوز اخستنې یا کاغز لرونکی لرئ، تاسو ممکن د دې نورو خوړو لپاره الرجیک غبرګون تجربه کړئ.

بادام. بادام تر ټولو مشهور ونې مغز دي چې په متحده ایاالتو کې او په دریم عام ډول د مغز لرونکو مغز الرښود مصرف شوي دي. بادام معمولا کارول کیږي کله چې خواړه پروسس شي او د ناشوني غله، د گرانالو بارونو او پکو توکو کې غیر متوقع عناصر وي. د بادام په څیر الرښود ممکن تاسو ته د نورو ونو مغز لرونکو الرښوونو، په ځانګړې توګه د پستې مغز لرونکو پیسو ته وړاندې کړي.

پسته. پستې معمولا د خوړو د الرښوونو نښې نښانې رامینځته کوي او د کاسانو او غلو سره د متقابل عمل سره مخامخ دي. د پاریټريا زیان رسوونکو ګرد ته د حیو تبه ، په اروپا کې موندل کیږي، د پستې الرښود وړاندیز کوي.

د معمولي ونې مغز الیوجنس

Hazelnuts. د هګۍ اچول الرښود په اروپا کې د متحده ایالاتو په پرتله خورا ډیر عام دی.

د Hazelnut ګرد د موسمی وچو تغیر عام لامل دی. که چیرې تاسو د هزاره ګانو ګرد افشاني لرئ، تاسو د ونې مغز پخپله د خوړو الرښوونو ته هم خطر یاست. هزلنټس د برچ ګرد سره هم تړاو لري. که چیری تاسو د برچ ګرد الرډ لرئ، تاسو کوالی شئ د خوړو د هستبلونو سره د شفاګانو الرښوونه تجربه کړئ. که تاسو د هزاره ګانو الرښود لرئ، تاسو ممکن د نارینه، کاس، لوبیا، او سویابین لپاره الرجري وي، په دغو خوړو کې د الرجونو ترمنځ ورته ورته والی ورکړئ.

پکنان. پنجشیر په جنوبي امریکا کې عام خواړه دي، مګر په نړۍ کې په نورو ځایونو کې لږ عام دي. تقريبا د لسو څخه تر 10 پورې خلک د ونې مغز لرونکو الرښوونو سره به د پنجشانو لپاره غبرګون ولري.

که چیری تاسو د فیزیک الرښود لرئ، تاسو ممکن د غوز لرونکی الرښونه ولرئ، دا چې څنګه په دوو مغزونو کې ورته الرجونه شتون لري.

غوږونه که تاسو لټسکس الریا یا د آیوکوالی الرښود لرئ، تاسو ممکن د سینېټور الرښود لرئ چې د لابراتوار او د دې خواړو کې موندل شوي الرجینونو ترمنځ ورته ورته والی ورکړ. د مغګور ګرد، مڼې او مچان ممکن تاسو ته یو عکس العمل درکړي که چیرې تاسو سینه کې حساس یاست.

د ونې ناټري الليزونه

برازیل مغز د برازیل مغز ایټالیا عام نه دي، کیدی شي چې د متحده ایاالتو برازیل مغز ایټالیا کې د مقبولیت نشتوالي له امله ممکن په راتلونکي کې زیات شي ځکه چې په جینیتي ډول تعدیل سویابونه په برازیل کې وموندل شوي پروټوین ورته ورته لري. که تاسو برازیل مغز لرونکو ته الرجنه یاست، ممکن تاسو د غوزانو لپاره الرجج هم وي.

د انګور غوټۍ د سږو مغز لرونکي په جنوبي اروپا کې عام خواړه دي، مګر د نړۍ په نورو برخو کې لږ عام دی. که چیری تاسو د انګور د لرګیو لرونکی وی، نو تاسو کولی شئ د انګورو مغز لرونکو سره الرښونه ولرئ، ځکه چې الرښود ورته ورته دی.

ماکادامیا مغز Macadamia مغز په هوا او عام ډوله کې عام دي. د میډامامیا مغز او جوزجان کې د الرجنونو ترمنځ د پام وړ کراسب غبرګون شتون لري. نو له دې امله، که تاسو یو له بل سره الرښود یاست، نو امکانات یې تاسو ته بلل کیږي.

لږه ونې مغز اللري

نارینه. د ناریل اکسیج نایاب دي او یوازې په ځیر سره د نورو ونو مغز لرونکو سره تړاو لري. په هرصورت، د ناریل آلګنین د هغو هګیو سره ورته دی چې د هستبل او غوښینو په مینځ کې پیدا شوي.

_{سرچینه:}

_{روکس خیل، ټیوب ایس ایس، سټی ایس ایس. د ونې مغز البرغان. Int Arch الرجیان ایمونول. 2003؛ 234-244.}