د ژوند ژغورنې ازموینه چټکه او اسانه ده
د ټولو اوږدې مودې محاسبه کوونکي له دې ځایه، زما ملګري چې د بلوز زون ویټیټیس کمپاس یې واخیست، وايي چې دا د هغه د خوښې وړ دی. ډیری ډیری انتخاب آزموینې بشپړولو لپاره یوازې څلور دقیقې وخت نیسي، او ډیزاین دا کار په اسانه توګه کاروي. د اوږدې مودې لپاره محاسبه کوونکي د خپل ملګري د ژوند اټکل د 84 په توګه وړاندیز کوي؛ د خونديتوب کمپاس اټکل شوې 96.2.
د خونديتوب کمپاس په اړه
تفصیل
- د 4 دقیقو اوږد مهاله ازموینې چې د نړۍ تر ټولو اوږدمهاله ژوند څخه راغونډ شوي ارقام کاروي
- له اسانه کارولو انټرنیټ
- د ژوند کولو کوچني پروګرامونه ستاسو سره د ژوندانه لوی بدلونونو کې مرسته کوي
پرو
- پایلې ستاسو حیاتیژیک عمر، د ژوند اټکل، د ژوند د روغتیا اټکل او وروستي کالونه ورکوي
- د نړۍ تر ټولو اوږدمهالو خلکو د څیړنې پر اساس
کار
- د اوږدې مودې د محاسبه کوونکي کارولو لپاره بریښنالیک پته ورکړئ
د بلوون زون ژوندۍ کمپاس بیاکتنه
د نیل زون والیت کمپاس د څیړنو پر بنسټ ولاړ دی چې د ډین بوټینر، نیشنل جیوګرافیک فیلو، او د نیویارک ټایمز غوره لیکوال لیکونکی لخوا ترسره شوی تحقیق. د خونديتوب کمپاس د اوږدې مودې محاسبه کوونکي د هغو معلوماتو کاروي چې په نړۍ کې د نړۍ تر ټولو اوږدې مودې خلک راټول شوي دي. بلوز زون په نړۍ کې پنځه ځایونه دي چیرې چې خلک تر ټولو اوږد ژوند کوي او خورا خوشحاله او صحي دي:
- د ایټاليې ټاپو د سرینیایا
- اوکیناوا، جاپان
- لوم لنده، کیليفورنیا
- د نیکیا ټاینزولول، د کوسټایکا جلا جلا برخه
- Ikaria، یو جلا جلا ټاپو ټاپو
د اوږدې مودې محاسبه کوونکي د پام وړ عوامل لري، ستاسو وزن، وزن، خواړه، فزیکي فعالیت، احساسات او د خوب کولو عادتونه، د نورو په منځ کې.
وروسته د ژوندتیا کمپاس ستاسو حیاتیژیک عمر، د ژوند اټکل، د هغه کلونو شمیره چې تاسو کولی شئ د روغې ژوند او د هغه کلونو شمیر چې تاسو یې ترلاسه کړی وي تمه کړئ. دا ستاسو د عادتونو له امله د هغو کلونو شمیره چې تاسو یې په خپل ژوند کې اضافه کړئ.
زما ملګری چې آزموینه یې درلوده د ویښتیا کمپاس د ژوند اټکل د 96.2 او د ژوند د ژوند توقع 88.3 د ژوند کولو د 100 ژوند ژغورنې کیلکولیٹر په پرتله چې زما ملګري 84 کاله د ژوند اټکل ورکړ.
د ژغورنې کمپاس زما د ملګري تر ټولو غوره لمړیتوب کونکي کیلونکي دی، ځکه چې دا چټکه ده، اخیستل آسانه ده، او کارول آسانه کوي او دا معلوماتي پایلې وړاندې کوي.
بلیو زون د وړیا ، 6 اونۍ اوږد عمر لرونکي کوچني پروګرامونه وړاندې کوي. دا پروګرامونه ډیر ژور ندي، مګر دوی ځینې لوی وړاندیزونه وړاندې کوي چې کولی شي ستاسو په ژوند کې کلونو کې اضافه کولو کې مرسته وکړي. په پروګرامونو کې ستاسو د خواړو لپاره د نورو میوو او سبزیجاتو شاملول شامل دي، د تمرین معمول، د فشار اداره کولو لپاره ، نور خوب کول .
او هو، دا پروګرامونه په حقیقت کې وړيا دي. ټول هغه څه چې تاسو یې کوئ باید د ویټیټیټ کمپاس ازموینه واخلئ. تاسو کولی شئ خپل بریښنالیک ته په لومړی ځای کې آزموینې ورکړئ، که څه هم تاسو کولی شئ د بریښناليکونو څخه لیرې شئ. که تاسو خپل بریښناليک شریک نه کړئ نو زه د دې اوږد مهاله محاسبه کولو هڅه کوم ځکه چې دا چټکه او اسانه ده چې بشپړ شي، او د ویټیټ کوچ کوچني پروګرامونه په بشپړه توګه وړیا دي او ممکن تاسو ته ځینې ګټور معلومات درکړي.