ټول د اوږدې مودې په اړه د نړۍ د بلوګو زونونو خلکو او خلکو په اړه
د "نیل زون" اصطالح هغه نوم دی چې دا جغرافيائی سیمې ته لیږل کیږي چیرې چې خلک په کافی اندازه اوږد، روغ ژوند کوي. دا جغرافیوي سیمې هم د "اوږدې مودې د هټیوپټ" په نامه یادې شوې دي. د 1970 په لومړیو کې د ملي جغرافیائی راپور له مخې مشهور شوی، د دې نومول شوي نیل زونونو ډیری ادعاګانې له دې امله چې په پراخه کچه تبعیض شوي دي.
دا حقیقت اوس هم پاتې دی، په هرصورت، د دې ټولو ساحو په سیمو کې، زاړه خلک ډیر فعال، ځوانان، او د متحده ایاالتو په پرتله ډیر ځواکمن دي. شاید ډیر تر ټولو مهم، اکثریت هم د اوږدی ناروغیو څخه رنځ نه کوي چې موږ په لویدیځ کې په ساده توګه د عمر سره تړاو لري، یوه کشف چې نوي صحرا یې په کوم صحتمند عمر کې لیدل کیدلی دی.
د کلام ډیری مشهور نیل زون
د ډین بوټینر کتاب کې، نیلیوز: د هغو خلکو څخه چې د اوږدې مودې لپاره یې ژوند کاوه ، د زده کړې اوږدمهاله لوست ، هغه د هغو ساحو په اړه بحث کوي چې د ملي جغرافیائی او د اوږدمهاله څیړونکو ټیم سره یې پیژندلی. دغه زونونه د نیکارا کوټ د کوسټا ریل څخه په سرینیا، ایټالیا کې نړۍ ته سپکاوی کړی. په دې کې شامل دي:
- ایکريا (یا Ikaria)، یونان
- لوم لنده، کیليفورنیا
- سرینیا، ایټالیا
- اوکیناوا، جاپان
- نکیا، کوسټا ریکا
پداسې حال کې چې دا پنځه نیلې زونونه د Buettner د کار بریالیتوب په پایله کې ترټولو مشهوره شوي، دوی د نړۍ یوازینۍ سیمې نه دي چې د اوږدې مودې د هټیو په توګه پیژندل شوي.
د نورو زده کونکو بلوټو زون پروفايل
د 2000 میلادي کال په لومړیو کې د بیترینر او د ملي جغرافیائی کار کار سربیره، څیړونکو د پام وړ اوږد مهالیتوب کې دلچسپي ښودلې چې د نړۍ په نورو برخو کې ټولنو او کلتورونو کې لیدل شوي:
- اوکینواینس : بیټینرین یقینا لومړی نه و چې د جاپان د صحتمند، اوږدې مودې خلکو په دې ګروپ کې دلچسپي ښودلې. په واقعیت کې، اوکیکان د سینټینرانو تر ټولو ښه او مستند شوي نفوس دي. دوی په نړۍ کې د نورو خلکو په پرتله اوږده او روغ ژوند کوي. د دوی رازونه د هري هچي بو بولي کلتور دی.
- ويل کيږي چې په پاکستان کې د هززه دره هغه ځای ده چې اوږدمهاله ژوند کوي. افسانه دا ده چې د هزاره خلک په منظمه توګه تر 90 پورې په ښه روغتیا کې ژوند کوي، ډیری یې تر 120 پورې ژوند کوي. افسانه یا نه، د هانزا خلک په صحي توګه په زوړ عمر کې ژوند کوي. دوی د میوو، انارو او سبزیجاتو څخه خورا غذا اخلي.
- ویل کیږي چې د اکوادور په سویلي سیمه کې ویلایبابا 100 او د هغې څخه زیات عمر ته رسیدلی پداسې حال کې چې په روغتیا کې ژوند کوي. ځینې خلک دا اوږد مهال طبیعي منرال اوبو ته اشاره کوي. نور یې د دوی د ژوندانه ځانګړتیاوو ته په آسانۍ سره ورکوي. د 120 کلونو څخه زیات عمر ته رسیدو لپاره ویلببابا ادعاګانې دي.
- ابخشیا: د شوروي د وختونو پر مهال، ابخاسیا د ځمکې په اوږدو کې تر ټولو اوږد ژوند په توګه ساتل کیده. پداسې حال کې چې ادعاګانې مبالغه شوي، هیڅوک نشي کولی چې د ابخاسیا له 90 څخه وروسته او وروسته له هغه چې له لویدی ناروغیو پرته چې لویدیځ وغواړي ژوند وکړي.
د بلوز زون عمومي ځانګړتیاوې
پداسې حال کې چې د نیلیو په اړه ډیرې پوښتنې شتون لري، هغه څه چې څیړنې یې تایید کړې دا دا دي چې دا ټول شنه نیل زون یوازې د دوی صحتمند، اوږد ژوند لرونکي خلک په عام ډول لري. په واقعیت کې، هغه خلک چې په دغو ځایونو کې ژوند کوي ټول ځانګړي کلتوري، غذایي او د ژوندانه د ژوند ځانګړتیاوې د دوی د جغرافیائی جال خورا لوی فاصله سره شریکوي.
د هغو خلکو عمومي ځانګړتیاوې چې په شنه ساحو کې ژوند کوي په لاندې ډول دي:
- خواړه لږ ټولیز (په تیره بیا د دوی د لویدیځ همکارانو په پرتله)
- ډیرې میوې او سبزیان وخورئ
- روغې غوښه وخوري
- په ټول ژوند کې فعال ژوند کول
- د عمر په اړه د مثبت چلند سره
د دې ګډې ځانګړتیاو په اړه ډیره زړه پورې ده دا ده چې هیڅوک د انسانانو پاتې کیدو ته نه رسیږي. مګر دوی د ژوند لپاره یوه نوې تګلاره ته اړتیا لري.