تاسو د یو ملګري، نسبتا یا مینه لرونکی کس سره د ډول ډول شایبې ناروغۍ سره څنګه مرسته کوئ کوم چې د دوی د شکرې مدیریت د پیل یا پرمختیا لپاره مرستې ته اړتیا ته اړتیا لري؟ دلته د هغو کسانو لپاره ځینې نظریات دي چې غواړئ پوه شئ چې د خلکو د شکر ناروغۍ سره څنګه مرسته وکړي
دا کار کول ستونزمن کار دی. غلط نقشه کولی شي یو شخص رامنځته کړي چې د شکر ناروغۍ احساس کوي، ساتل شوي، غلطه، او اندیښمن وي.
د پایلې پایلې کولی شي د هغه څه مخالف وي چې تاسو یې د ترسره کولو هڅه کوئ.
ډایبېټس یو پیچلي ناروغي ده چې ډیر وخت، څیړنه او زده کړه په بشپړه توګه پوهیږي. د شکر ناروغۍ سره د ژوند کولو په څیر د ستاسو لاسونو او پښو سره د پښو د ټوټې کولو په هڅه کې دي، په داسې حال کې چې ستاسو په پوسته کې یو لرګۍ توازن راولي. د زده کړې لپاره موضوعات د تغذيې ، تمرین ، د وینې د شکر کچه اداره، هورمونونه، او ډیر نور شامل دي. د نورو ننګونو د ترسره کولو لپاره، د پوهې، درملنې او ټیکنالوژی د شکر ناروغۍ تل بدلون موندلی دی.
هغه شخص چې د دوه ډول ډول شکایاتو سره هم شتون لري د ټرافي او غلط ډول احساس سره معامله کوي چې دوی پخپله دا ناروغي په ځان راوړي او که "دوی" یوازې "دا" کار وکړي یا یې دا وکړي، نو وروسته به دوی د شکر ناروغۍ ونلري. که یوازې دا ساده وي.
د دې له امله، یو څوک چې د شکر ناروغۍ کېدای شي خپه شي او د هغه چا څخه خوشحاله وي چې د شکر کولو هڅې نه کوي.
که څه هم د مرستې غوښتنې د صحیح ځای څخه راځي، تاسو باید پدې پوه شئ چې خلک د شکر ناروغۍ کولی شي په غلطه احساس وکړي، په یوازنۍ توګه او دا چې هیڅوک کوالی شي هغه څه چې دوی یې نه وي پوهیږي.
ستاسو چلند او چلند
دا به ګټوره وي چې دا ومني چې تاسو 2 پوهیږئ چې د شایبې ډول ډول سخت دی، عادلانه نه، نه د هغوی غلطی، او د اسانه حل پرته.
اړیکه ټینګه کړئ چې تاسو دواړه د زده کړې لپاره ډیر څه لرئ او تاسو چمتو یاست چې د مرستې لپاره هڅه وکړئ. دا د زده کړو تجربې په توګه چلند وکړئ چې تاسو به یې ورته ووایاست، د یوځای کیدو لپاره به یوځای شئ. هڅه مه کوئ چې پریکړه غصب یا نه وي.
څنګه ستاسو د مینځني یوځای کولو سره مرسته وکړئ
د شوګر د کامیاب بریالیتوب کلیدي روغتیایی پاملرنې، تعلیم، پوهاوی، او ملاتړ دي. د دې سره په ذهن کې، دلته ځینې لارښوونې او وړاندیزونه دي چې د خلکو د شکر ناروغۍ سره مرسته وکړي تر څو نور تعلیم یافته، خبرتیا او ملاتړ شي.
- د شکر ناروغۍ زده کړئ او سرچینې شریک کړئ چې ستاسو له مینځه یو یې. کتابونه، ډلې، سازمانونه او ویب پاڼې شتون لري چې د شکرې په اړه معلومات وړاندې کوي. انټرنیټ ویب پاڼې، بلاګونه او ویډیوګانې لري. ډیری آنلاین ډایبېټ ټولنې د هغو پیرودونکو څخه چې د شکر ناروغۍ سره ملګري کوي مننه او خوشحاله کوي. ستاسو د ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ چیرې چې تاسو کولی شۍ د شکر ناروغۍ په اړه نور معلومات زده کړئ او د شوګر او ښوونکي سره د کتنې غوښتنه وکړئ. د ورځپاڼو روغتیایی ګروپونو لپاره د ذیابیطس ګروپونو لپاره وګورئ او تاسو کولی شئ په خپل سیمه کې د ډلو لپاره انټرنیټ وپلټئ.
- د دوی د زده کړې طرز سره مل ایا دوی غوره کوي چې لوستل وکړي، ویډیو ګورئ، یا د نورو سره اړیکه ونیسئ؟ ایا دوی انټرنیټ یا نور تعلیمي توکي ته لاسرسۍ لري چې د هغوی بڼه لري.
- پرته له دې چې د قضاوت کولو په عملي طریقه کې مرسته وکړي. د دوی ننګونې څه دي او د حل لاره څه ده؟ ایا دوی سویا ته اړتیا لري یا د غلطیتونو سره مرسته کوي؟ ایا دوی د دماغونو سره د مرستې لپاره اسانه لار لري؟ د شکرې دوستانه خواړه چمتو کولو یا چمتو کولو لپاره اسانه لار لري؟ ایا تاسو سره مرسته کولی شئ که تاسو د دوی تمرین یا د پلې ګولۍ یاست؟
- دوی ته وهڅوئ چې کتابونه او مضامین د نورو ناروغانو له خوا د شکر ناروغۍ سره چې څوک د سیټابیس مدیریت سره بریالي شوي پوهیدلي دي. د زړه پورې کیسه غوښتنه وکړئ. ځینې درملتونونه وړیا مجلې او کتابونه وړاندې کوي چې د معلوماتو ښه او ښه سرچینې دي.
- د ځان موندنې لپاره عواید چمتو کړئ. د خطرونو او اختالفاتو په اړه د بد خبرونو ساتلو پر ځای چې د غصب یا ډار تاکتیک په توګه تفسیر کیدی شي، د هغوی سره د معلوماتو او منابعو چمتو کولو له الرې د دوی په زده کړه کې مرسته وکړي چې دا شیان بیان کړي.
- پوښتنه وکړئ که دوی غواړی چې تاسو د دوی سره د طبي لیدنو سره ملګرتیا وکړئ.
- ستاسو د خوښې یو تن هڅول چې د دوی احساساتو په اړه وغواړئ او د اړتیا په صورت کې د مرستې او ملاتړ غوښتنه وکړئ. خپل احساسات هم شریک کړئ. که دوی د کاپي کولو یا ستونزې سره مخامخ وي، خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ او د درملنې اختیارونو په اړه پوښتنه وکړئ.
- د خپل ملګري لپاره د ملګري ملاتړ سرچینې معلوم کړئ. کېدی شي داسې ډلې وي چې ستاسو په سیمه کې لیدل کیږي. د ملګري، ملاتړ، او تفاهم موندلو لپاره د ډایبېټس ډیری آنلاین شتون لري.
- د ناروغیو 2 ډوله ناروغۍ سره د نورو خلکو مشوره او مرسته وکړئ. ښایي تاسو یو ملګري یا یو خپلوان ولرئ چې د دوی د ناروغۍ په مدیریت کې بریالي شوي دي؟ کیدای شي دوی چمتو وي چې ستاسو په لټه کې لارښود یا لارښوونه وکړي.
خپل وخت واخلئ او صبر وکړئ. که اړتیا وي نو تاکتیکونه بدله کړئ او هڅه وکړئ چې ستاسو له مینځه یوسي. ستاسو هڅې به ستاینه وشي.