په دې اړه زه څه پوهیږم؟
نارنجي اړین تیل د طبیعي محصولاتو څخه دي چې عموما د اروموتراپی په کار وړل کیږي. د شفاګانو ځانګړتیاوې لري، نارنج ضروري تیل د میتر نارنج نبات ( ارټ سینوسیس ) کې اروماتيک مرکبات لري.
کارول
د اروماتراپی عملی کاروونکو په وینا، د تیلو مهم ضروري انوولونه) یا د پوستکي له لارې اړین غوړي جذب (د لیبیا سیسټم ته پیغامونه انتقالوي) دماغ سیمه چې د احساساتو کنترول او په عصبي سیسټم باندې اغیز لري مسوولیت لري (.
دا پیغامونه داسې انګیرل کیږي چې د بیولو اندازه، د فشار کچه، د وینې فشار ، تنفس، او مدافعتي فعالیت بیولوژیکي عوامل اغیزه کوي .
پروپاګندان ادعا کوي چې د اروماتراپیا کې نارنج ضروري تیل کاروي د لاندې روغتیایي ستونزو درملنه یا مخنیوی کولی شي:
- مڼه
- اندیښنه
- سړه او فلو
- قبضه کول
- خپګان
- سوځیدنه
- فشار
برسېره پردې، نارنج ضروري تیل د موډرو د ښه والي او د توکیو د ودې لپاره ویل کیږي.
ګټې
تراوسه پورې، نارنج اړین تیلو باندې د روغتیا اغیزو څیړنه محدوده ده. په هرصورت، ځینې لومړنۍ څیړنې ښیي چې نارنجي ضروري تیل ممکن ځینې روغتیايې ګټې وړاندې کړي. دلته د موجوده څیړنو څخه ځینو موندنو ته یوه کتنه ده:
1) اندیښنه
په نارنج اړین تیلو کې خوشبینه کولی شي د اندیښنې کمولو کې، په کوچنیو مطالعاتو کې چې په 2000 کې د فزیولوژی او چلند په چاپ شوي خپره شوې خپره شوې سره سم. د مطالعې لپاره 72 تنه (عمر 22 څخه 57) د یو له دوو انتظار خونو څخه په دوو انتظار خونو کې ایستل شوي د غاښونو درملنه: د لومړي انتظار خونه کې، یو برقی دستګاه کارول شوی و چې د نارنج اړین تیلو خوشې کړي؛ په دویم خونه کې، د محیطي بوی شتون نه درلود.
د څیړنو پایلې ښیي چې ګډونوالو د نارنج اړین تیلو (په ځانګړې توګه میرمنو) د اندیښنې ټیټې کچې او د کنټرول په ګروپ کې د هغه په پرتله ډیر مثبت مزاج درلود.
په یوه وروستي څیړنه کې ( په نیورو-نفسیاتو کې د پرمختګ په اړه خپره شوې او په 2010 کې د حیاتیژیک فکرپوهنې )، ساینس پوهانو وموندله چې د نارنج اړین تیلو د خوندیتوب سره په خټکیو کې د مقایسې پر بنسټ تجربه کې د پام وړ کمښت راټیټ کړی.
2) د خوړو ځړول
یو شمیر لابراتوار مطالعې وړاندیز کوي چې نارنج ضروري تیل ممکن د انتي بیوټریالیز ځانګړتیاوې ولري چې د باکتریاو په مینځ کې ګټور وي د خوړو زهري کولو سبب ګرځي. د بیلګې په توګه، په 2008 کې د ژورنالي ساینس ژورنال کې خپور شوی د ټیټو ټیوب مطالعه معلومه کړه چې نارنج ضروري تیل د سالمونیلا اغیزې مخه نیسي.
ځکه چې اوس مهال د کلینیکي ازموینې نشتوالی د خوړو د زیږون د ناروغیو په وړاندې د نارنج اړین تیلو معاینه کوي، دا ډیر ژر دی چې د تغذیې د زهري کولو مخنیوی یا درملنې لپاره نارنجي اړین تیلو سپارښتنه وکړي. دا هم مهمه ده چې یاد ولرئ چې نارنج ضروري تیل باید د مسلکي مسلکی څارنې څخه پرته په داخلي توګه نه اخیستل کیږي.
اداره
کله چې د تیلو د تیلو سره یوځای شي (لکه ججوبا، مچني بادام، یا اییوکودو)، نارنجي ضروري تیل په مستقیم ډول پوست کې تطبیق کیدای شي.
د نارنج اړین تېل هم د غوړیو د ځینو کمو غوړونو یو ټوټه یا نسج ته سپکاوی کولی شي (یا د اروموتراپی ډیوریسر یا ویرورزر کارولو سره) تنفس شي. د تودوخې غسل کې ډیری څو غوړي اضافه کیدی شي.
د کلام څخه
د مالتړي څیړنې نشتوالی له امله، دا ډیر ژر دی چې د روغتیایي هدف لپاره نارین ضروري تیل سپارښتنه وکړي. که تاسو د دې کارولو په اړه فکر کوئ، له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو احتمالي خطرونه او ګټې وزن کړئ.
په ياد ولرئ چې بديل درمل بايد د معياري پاملرنې لپاره د بديل په توګه ونه کارول شي. د ځان درملنه او د معیاري پاملرنې څخه مخنیوي یا ځنډول ممکن ممکن جدي پایلې ولري.
سرچینې:
> فاوریوری CB، Leite JR، Alves PB، د کاناډا AC، Teixeira-Silva F. "د وستار چوغړونو کې د مڼه نارنج آوما انیکسیوالوټیک-اغیز اغیز." پروګ نیوروپیسففرماکول باول نفسیات. 2010 می 30؛ 34 (4): 605-9.
> فشرر K، فیلپسس CA. "د کیمیا بلابیکر ژونوني، اسچریچیا کولسي o157، لیسستریا مونوټوټیوګینز، بایکیلس سینیرس او سټافلوکوکس ایرروس په ویټرو او غذايي سیسټمونو کې د لیمون اغېز، نارنج او برګموت اړین تیل او د دوی اجزا." J Appl مائکروبول. 2006 دسمبر؛ 101 (6): 1232-40.
> لینرین ج، اییکربربر سی، والا پی، پوټچ جی، دییک ایل. "په غاښونو کې د نارنج محاسبه غوړ د اندیښنې کموي او د ښځینه ناروغانو په منځ کې موخو ته وده ورکوي." فیزیوال بہاو. 2000 اکتوبر 1-15؛ 71 (1-2): 83-6.
> اوکران CA، کرندال پی جی، Chalova VI، ریک سکس. "د نارنج اړین تیل د سالمونیلا سوپ په وړاندې د انډیمیکبولي فعالیتونه." J خوراکي توکي. 2008 اګست؛ 73 (6): M264-7.