بیرته تمدید او نور ډیر
Multifidus عضلات د وړو، مثلث عضلاتو بنډلونو لړۍ ده چې د نخاعې غاړې په دواړو غاړو کې موقعیت لري چې د ژورو پوستکي دویمه برخه جوړوي. د 3 پرتونو څخه جوړ شوی، د ژورو پوټکي عضلاتو په مجموعي توګه د داخلي پرت په نامه یادېږي. مګر د دې ګروپ بل نوم نوم د بدلون راوستو ځای دی.
اړونده: د ژورو پټو عضلاتو غوره سرتیري پرت
د پوستکي پوستکي د ژور بدلون (ژورو) پورته پورته پورته سطحه سطحه ده. سطحی پرت هم د خارش عضلاتو او یا "کوچنی سپینا" په نامه پیژندل شوی دی یا په ساده ډول د پارسینن عضلات.
اړونده: معدني عضلات
بېرته Multifidus ته. دا عضله په اوږده وخت کې د مایعاتو ډیری برخه پراخه کوي او څلور برخې لري: د رحم (غاړې)، تیوریک (نږدې نږدې د لوړو او منځنۍ برخې سره)، لمر (ستاسو کم مخ) او سپیڅلی (د مقدس سورت سره، چې ستاسو لاندې دی ټيټه بيرته.)
په رحم، تورونو او اومره سیمو کې، د multifidus یو پای د سپړین سټیټرا بیرته لیږدونکي پروسو پورې اړه لري، او بل د پروسبرا په 2-4 کچه لوړ فاسد پروسې پورې.
Transverse بهیرونه د هډوکي غزیدل دي چې په دواړو خواو د برتانيې له بدن څخه راځي. د لېږد بهیرونو ته ورته، ورته سپکاوي پروسې د هډوکي اټکلونه دي چې د برتری بدن څخه وروسته راځي.
پروسسونه د عضلاتو لپاره لکه ملٹیفس او نورو ته د ضمیمې ځای چمتو کوي.
په دې ساحو کې د رحم، ستوریک او اومره، د C-4 to L-5 ترمنځ د عضلاتو سپانسونه. دا د لمر په رڼا کې ډیری دی.
په سورت کې ، ملفیوس د دې مثلث شکل په هډوکي کې پیژندل کیږي. دا د منځنۍ (د ستاسې مرکز د بهر په لور) ستاسو د پوستکي لوړ پوړ ریستورین سطح سطحه هم پیژندل کیږي.
د ورته پروسې سره ورته (ورته ورته نده) چې پورته پورته بحث وشو، د پوټکي لوړ لوړوالی ریین د هډوکي یو پروټوس دی چې ستاسو د هپ هډوکي د برخې برخې څخه راځي. دا ستاسو د سپېڅلي هډو په لور مخ کې مخ دي. Multifidus همدا رنګه ستاسو د پیرویلویلیک لیګونو څخه پیژندل کیږي. د متفایډس عضلاتو سپیڅلی برخه د پورته برتانیا د پروتبیراو پروسو سره نښلوي.
اړونده: انتقالي بهیر
Multifidus د عضلاتو رول
لکه څنګه چې نوم نومېږي، د شاسر سینسر عضلاتو عمومي عمومي رول - چې له مخې یې multifidus یو دی - د بیرته غزولو لپاره دی، چې د آرشیف حرکت حرکت کولو لپاره ورته مسایل دی. دا عضلات هم د پټو اړخونو په منځ کې مرسته کوي) تاو کول (او تغیرات) اکا موټرو (. کله چې د بسپنه ورکوونکو دواړو اړخونو (او multifidus) قرارداد، نتیجه بیرته غزیدلې ده. کله چې یوازې یو اړخیز تړونونه د مناقشې او تناوب حرکتونه تولید کیږي.
مګر ملفیوډس هم د برتانیې حرکت په څیر ثبات لري. داسې فکر کیږي چې د څو اړخیز ډیزاین ډیزاین د اضافي قوت سره مرسته کوي.
Multifidus ځواک د وروستیو کلونو په ترڅ کې د ځینو دلچسپیو څیړنې موضوع وه. تحقیق کونکو د ریشې ډولونه لیدلي چې پدې کې د دې وړ عضلات شامل دي - او هغه طریقه چې دا ریشیر ډولونه د نخاع ثبات کې مرسته کوي.
مکډونالډ، او. د دوی په بیا کتنې کې د ډیرو داسې مطالعاتو په اړه ال راپور: "د لمر لوی څو اړخ: ایا شواهدو کلینیکي عقیدې مالتړ کوي؟" دوی وايي چې یوه څیړونکي موندلي چې ملفریډ د L4 / L5 intervertebral ګډ کې د 2/3 سقوط چمتو کوي. مکډونالډ او د هغه ټیم د نورو مطالعاتو یادونه وکړه چې ډیری ملفس ککړتیا د غیر کمو ټیټ پوټونو متحرک کنټرول کنټرولوي، او سخت فشار) او له همدې کبله ثبات (په ټیټه کچه ملګرتیا ټپي کوي.
سربېره پردې، متخصصین د څو اړخیزو فایبر ډولونه په پرتونو کې راټولوي. تر ټولو ژور پرت، دوی وړاندیز کوي چې د لوړ سطحی پرتونو په پرتله ریین ته ډیر ځواک او ثبات ورکوي.
د دې لپاره په ګوته شوي یو دلیل دا حقیقت هم شامل دی چې ګیرې پرت یوازې دوه کنترول برخې) لکه د نورو پرتونو سره د 4 پورې مخالفت (. د multifidus د ژور طبقې نتیجه لنډمهال "معنی" پدې مانا لري چې د عضلاتو قراردادونه، کله چې د عضلاتو په قرارداد کې ډیر د کمپریشن ډول حرکت کوي، مګر د نخاعې ګډ اغیزه یې اغیزمنه کوي - مګر لږ تعقیب - د نورو شاستر سینسرونو په پرتله) په ګډون د لوړ سطحي پرتونو د څو څو ځله.
بله دلیل چې د multifidus عضله ګرمه طبقه نور پیاوړتیا لري دا د "ګډ قرارداد" سره د ګیټیټ عضل عضلاتو سره مخ کیږي - د لیږونکي بطن. د کور عضلات د نخاعې ثبات په برخه کې د هغوی د مرستې لپاره یادونه کوي او اکثرا په کور تمرین پروګرامونو کې مهم فام لوبوي چې په فزیکي درمل کې د نري رنځ ناروغانو لپاره ورکول کیږي.
سرچینې:
کینډال، ایف، میکریری، ای. تدارکات، پی. عضلات: ازمايښت او فعالیت. څلورم نسخه. ویلیامس و ویلکنز. بالټیمور، ایم ډی. 1993
مور، کی، ډلي، اې کلینیکي پلوه اناتومي. پنځم. نسخه. لیپینټټ، ویلیامس او ویلکنز. 2006. بالتیمور. فلاډیلفیا، PA
مکډونالډ. ډیویډ ای، موسلي، جی. لوریمر، هډسسا، پال، ډ. د لمړني څو اړخیز: ایا شواهدو کلینیکي عقیدې مالتړ کوي؟ بیاکتنه لارښود درملنه. 2006. http://bodyinmind.org/wp-content/uploads/McDonald-et-al-2006-Man-Ther-MF-review-paper.pdf