ستاسو د ورځې ورځ د لیپس د تشخیص وروسته ژوند
که تاسو په دې وروستیو کې تشخیص شوی یا د لیپوس سره په ځینو وختونو کې ژوند کاوه، نو تاسو باید د ورځې د ژوند په اړه پوه شئ څه شی ته اړتیا لرئ؟ راځئ چې ستاسو د تشخیص، ابتدايي ستراتیژۍ، ستاسو د لیپوس پاملرنې او منظم صحي پاملرنې، او همدارنګه څنګه چې ستاسو د ناروغۍ په اړه نور څه زده کړه وکړو او ملاتړ پیدا کړو.
د لیپوس سره ژوند کول
هغه کسان چې د لپوس (سیسټمیکیک لپس erythematosus) سره نوي تشخیص شوي وي ښايي ځان ځان په لومړي، ممکن احتمال سره راوباسي که دوی ویریدونکي شیان وي، او په پای کې یې مغشوش کړي.
نه یوازې د تشخیص ننګونه ده - د ډیری خلکو سره په ابتدايي ډول ناسم شوی - مګر درملنې د یو کس څخه بل څه توپیر لري. لیپوس د "واورې سیلیک" سره سمون خوري، دا تشریح کوي چې څنګه دوه شرطونه په سمه توګه ورته وي. تاسو چیرته پیل کوئ او هغه نور ګامونه کوم چې تاسو باید په لیپوسینټ کې تشخیص کړی وای؟
د لیونس سره نوی ډول تشخیص شوی
"زه څه لرم؟" د لیپس سره تشخیص شوي ډیری خلکو لومړنی غبرګون دی. او ځکه چې عمومي خلک د دې ناروغۍ لږه پوهه لري، دا حیرانتیا نه ده. ډیری خلک یواځې پوهیږي چې دوی د ناڅاپه، دردناک نښانو او د لیپلو علاماتو چې راځي او ځي، د اټکل وړ نښې نښانې سره مخامخ شوي دي. په ناڅاپي توګه، د لیپیو اکثریت د یو څه لخوا رامینځ ته کیږي (که څه هم سببونه توپیر لري) او کله ناکله یو نمونه تعقيبوي. د هغه څه پوهیدل چې ګرځېدونکې فلورېږي، او ممکن د پیښې څخه مخنیوي یا مخنیوی وکړي، د دې ناروغۍ ژوند کولو او د لوړ کیفیت ساتلو لپاره یو مهم کلیدی دی.
د لپسس درملنه لپاره یو ډاکټر پیدا کول
کله چې تاسو تشخیص لرئ، یا حتی که تاسو اوس هم ارزول شوي یاست، دا مهمه ده چې یو ډاکټر ومومئ چې د لیپټولوژستیک سره د خلکو لپاره پاملرنه کوي. څرنګه چې لپاس نسبتا غیر معمولي دي، ډیری ډاکټرانو یوازې یو څو خلک لیدلي دي یا ممکن هیڅکله هم ونه لیدل شي - یو څوک د لپاس سره.
لکه څنګه چې تاسو د کور انځورګر انتخاب کړئ چې د لومړي ځل انځور کې یې لسګونه کورونه انځور کړي، یو ډاکټر پیدا کول چې د لیپوسس سره د خلکو درملنه په زړه پورې ده.
که تاسو په دې سفر کې پدې وخت کې یاست، موږ د روموماتولوژیک موندلو په اړه یو څو نور الرښوونې لرو ترڅو د لیپلو سره پاملرنه وکړو . په هوښیارۍ یې غوره کړئ. تاسو به یو ډاکټر وغواړئ چې نه یوازې د ناروغۍ ناامني ناکامۍ سره، بلکه تاسو کولی شئ ستاسو د پاملرنې سره د نورو متخصصینو او معالجانو سره همغږۍ کې مرسته وکړئ.
ابتدايي ستراتیژی ستاسو د لیپیو تشخیص وروسته
دا به په لومړي ځل ستونزمنې وي چې پوه شئ چې تاسو د اوږدې ناروغۍ سره معامله کوئ؛ یو څوک چې مطلق علتونه یا درمل نلري. د نورو زړونو ناروغیو په څیر، په داسې حال کې چې یوازې تشخیص کیدی شي خورا ښه امتیاز وي. لږترلږه تاسو کولی شئ خپل نښې نښانې راکړئ او د دوی په اړه څه وکړي.
ستاسو ډاکټر به تاسو سره د درملنې اختیارونو په اړه خبرې وکړي. دا ګټوره ده چې پوه شي چې "درملنه" روانه روانه ده. د موجوده درملنې په اړه زده کړه ډیر بریښي، مګر تاسو باید په یو وخت کې هرڅه زده کړئ. په پیل کې تاسو کولی شئ یوازې د هر ډول درملنې په اړه زده کړه وکړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ او کومې نښې نښانې چې تاسو باید خپل ډاکټر ته تلیفون وکړئ.
د روغتیایی ستراتیژیو تطبیق
تاسو کولی شئ احساس وکړئ چې تاسو تمرکز وکړئ ستاسو په لومړنی درملنه کې، مګر کله چې تاسو لومړنۍ تشخیص شوی) یا د دې لپاره، هر کله (دا د ښه والي لپاره د ستراتیژیو د پیل کولو لپاره یو ښه وخت دی. په ځینو لارو کې، د اوږدمهاله حالت تشخیص کول د "ښوونې وړ شیبې" دی او ډیری خلک یې د پخوا په پرتله د څاه په اړه ډیر دقیق پوهیږي.
د روغتیایي ستراتیژۍ کې د ټینګښت مدیریت (د تمرین، لمونځ، د آرامۍ درملنه یا د تاسو لپاره د هر څه کارونه، د تمرین پروګرام، او د خواړو صحتمند خواړو خوړل یو ښه پیل دی. دا مهمه ده چې خپل معمول فعالیتونه خوند واخلئ څومره چې تاسو یې وړتیا لرئ.
ځینې خواړه داسې ښکاري چې د لپوس نښی ښه کړي او یا یې خراب کړي، که څه هم هغه مطالعات چې په دې لیدل کیږي دا د دوی په نسبي کې دي. څرنګه چې د لیپلو سره هرڅومره توپیر لري، ستاسو لپاره غوره خواړه، حتی کله چې زده کړې یې کولی شي ډیری توپیر ولري. که تاسو باور لرئ چې ستاسو غذایي ستاسو په ناروغۍ باندې اغیزه لري، ترټولو ښه لاره ممکن د خوړو درملو (لکه هغه کسان چې د هغه خلکو لخوا ساتل کیږي چې معلومه کړي که یو ځانګړي خوړو ته الرجري وي).
د لپوس سره د مرستې موندل
د ملګروملتونو ملګرتیا پیاوړتیا د ملاتړ بنسټ جوړول دي چې ستاسو سره به د ناروغۍ مخنیوي کې مرسته وکړي. د اوږدې مودې دوستانو سره نږدې کیدو سربیره، د لیپون سره نورو موندلو یو مشخص او اضافي دی. 2017 موږ ته ووایه هغه څوک چې ښه ټولنیز ملاتړ لري لږ زیان منونکي دي او ممکن په پای کې د رواني مالتړ کم مصرف او د "Lupus" پورې اړوند لږ "بیمې بوز" ولري چې لږ ملاتړ لري.
موږ نشو کولی د خلکو د پیدا کولو په اړه پوره وایو چې څوک ورته ننګونو سره لاس لري. تاسو ممکن ستاسو په ټولنه کې د ملاتړ ډلې ولرئ، مګر تاسو د خپل کور څخه د وتلو ته اړتیا نه لرئ. د لیپوس ډیری فعال فعالیتي ټولنې آنلاین شتون لري چې تاسو به په اسانۍ سره تاسو ته ښه راغلاست ومومئ. د خپل ټولنیز شبکې جوړولو لپاره نورې لارې ومومئ، ایا دا د عام لاملونو، د کلیسا ګروپ یا د ټولنې ټولنیزې ډلې مالتړ کوي که نه. د لپاس سره د کاپي کولو لپاره د مرستې موندلو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.
د لیونس سره منظم څارنه
تاسو اړتیا لرئ چې خپل رموماتولوژیک په منظمه توګه وګورئ، نه یوازې کله چې تاسو نښې نښانې لرئ کوم چې خراب کیږي. په حقیقت کې، دا لیدنې کله چې کارونه پرمخ ځي نو ستاسو د حالت په اړه نور معلومات زده کولو لپاره او د وروستي څیړنو په اړه خبرې کولو لپاره ښه وخت دي. ستاسو ډاکتر کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي چې د ویالې د اخطار نښانې پیژني چې ستاسو د ناروغۍ سره کومې لیدنې لیدل کیږي. دا ممکن د هر چا لپاره توپیر ولري، مګر، د لیپوس تجربه لرونکي ډیری خلک د تیریدو څخه مخکې تغذیه، چټکۍ، سر درد، درد، رنځ، ټیټ درد، ګيډې درد، یا د تاو څخه مخکې تبه زیاتوي. ستاسو ډاکتر کیدای شي ستاسو سره مرسته وکړي چې تاسو د ویني د منظم کار او آزموینې پراساس د فلورونو وړاندیز وکړي.
د صحي پاملرنې سربیره، ډیری خلک په دې پوهیږي چې یو انډولی کړنلاره ډیر ښه کار کوي. د لیپاس لپاره ډیری بدیلونه او تکمیل درملونه کوم چې د اندیښنو سره مرسته کولی شي د درد اداره کولو کې فشار، فشار، فشار ته رسیدو څخه.
د لیونس سره د مخنیوی درمل
دا آسانه ده چې د مخنیوي پاملرنه بیرته ورو وروسوئ کله چې تاسو د اوږدمهاله ناروغۍ لکه لیپوس سره تشخیص شوی. دا نه یوازې په عمومي توګه ناواقف بلکه د دې لپاره چې لیپوس ستاسو د مدافع سیستم اغیز کوي ، معمول مخنیوی پاملرنې حتمي ارزښت لري. پاملرنه لکه د نسایی عضوي معاینې لکه میموگرام، او معافیت باید ستاسو د درملنې پالن کې شامل شي.
ستاسو د لپوس په اړه زده کړه
لکه څنګه چې موږ مخکې وویل، ستاسو د لیپوس په اړه زده کړه خورا مهمه ده. نه یواځې ستاسو د ناروغۍ په اړه زده کول تاسو ته د ناروغ په حیث ځواک ورکوي او ستاسو اندیښنه کموي، مګر کولی شي ستاسو د ناروغۍ په وخت کې توپیر رامنځته کړي. د پیچلۍ لپاره د طبي پاملرنې د جلبولو لپاره د چټک لومړني خبرتیا نښانو پیژندلو څخه، ستاسو د ناروغۍ په اړه زده کړه باید یو اړین وي.
د لیپوس سره ستاسو د ځان ملاتړ
مطالعې موږ ته وویل چې هغه کسان چې د لیپس سره په پاملرنې کې ډیر فعال رول لري لږ درد لري، لږ ناروغي لري چې روغتیا مداخلې ته اړتیا لري، او ډیر فعال پاتې دي.
په کارځای او ښوونځي کې، ستاسو مدافع وکیل په کور یا کلینیک کې یوازې مهم دی. څرنګه چې لیپون یو "ناڅاپي" یا "خاموش" ناروغي کیدلی شي، دا وموندل شي کله ناکله هغه کسان چې د لپاس سره په ناباوره توګه وي. کورونه، آیا د کار ځای یا ستاسو د کالج کیمپس کې، کولی شي یو مهم توپیر رامنځته کړي او ډیری اختیارونه شتون لري. په هرصورت، ځکه چې دا ناروغۍ د نورو شرایطو په څیر لیدل کیږي، تاسو ممکن دې پروسې پیل کړئ او خپل ځان سره مرسته وکړئ.
د لپوس ورځې له ورځې سره د کاپي کولو په اړه لاندې لین
د لپوس سره کاپي اسانه نه ده. د نورو شرایطو سره پرتله، لږ پوهاوی شتون لري، او ډیری خلک د نورو څخه د لپیو په اړه د زیانمنونکو نظرونو اوریدلو یا ترلاسه کولو په اړه خبرې کوي. سره له دې چې د دې ننګونو سره سره، که څه هم د لیپس سره ډیری خلک خوشاله او ژوند کې ژوند کوي. د خپل مدافع وکیل په توګه، ستاسو د ټولنیز مالتړ سیسټم رامینځته کول، ستاسو د ناروغۍ په اړه زده کړه، او د یو ډاکټر په موندلو سره چې ستاسو سره د ناروغۍ اداره کولو کې یو ټیم وي کیداي شي ټول هغه مرستې ترسره شي چې کیدای شي.
سرچینې
- > اگروال، این، او وی کمار. د ناپیژندل شوي زده کونکي نفوس: د لیپوس سره د میشته کول زده کونکي محصلین او خدمت کول. کار . 2017. 56 (1): 165-173.
- > اگروال، این، او وی کمار. په کار باندې د لوپوس بندیز: د لپوس سره د افرادو په استخدام کې مسایل. کار . 2016 (55) (2): 429-439.
- > انیکیریو-سوتو، ایم، سنچیز-هیدالګو، ایم، او سی الارونیک-دي-لا-وروسترا. د سیستمیک لیپوس اریټیتیموسس مدیریت کې د خوړو او تغذيې فکتورونو تازه معلومات. د تغذیې څیړنې بیاکتنه . 2017. 30 (1): 118-137.
- > زمورا - رقیزه، جی، عزيز الدین، ډي، ایشیموري، ایم. او ایل. په سیستماتیک لیپوس ایریټرایتوسسس کې په اندیښنو او خپګان کې د رواني ټولنیز ریزرو وړتیا رول. د رموماتيک ناروغيو نړيواله ژورنال . 2017 م 6. (د چاپ څخه مخکې ایپو.)