آیا تاسو کله د مهاجرینو لپاره طبیعي درملنې هڅه کړې؟ پداسې حال کې چې د دوی د ګټې ثابتولو لپاره محدود علمي شواهد شتون لري، ډیری خلک د هګال درملنې کې د آرامۍ غوښتنه کوي چې دوی کولی شي د دوی په کورنی کرایه کې پلوري.
البته مخکې له دې چې د هر ډول محصولاتو محصولاتو مصرف کولو دمخه، مهرباني وکړئ د خپل ډاکټر سره خبرې وکړۍ، ځکه چې ځینې یې د منفي اغیزو درلودونکي دي او درمل سره اړیکه لري چې تاسو یې اخیستی وي.
دا ویل کیږي، دوه صحتمند دي، د څښاک څښاک ترکیبونه چې په کې د مهاجرت معمولي پیروي نلري. د اضافي بونس په توګه، ستاسو د خوند غوټیو ته د اسانتیا برابرولو سربیره، دوی ممکن د سر درد مخه ونیسي.
د ګرمو ګرم شوي کارب
که تاسو د آرامۍ، تودوخې څښاک په لټه کې یاست نو دا لارښوونه وکړئ. دا څښل د بشپړ فوټبال ویب پاڼې کې د ګرم شوي سپیډ شوي کارب ډوډۍ لخوا هڅول کیږي او د میګاډو او شاتو په شمول د مهاجرینو ځینې اجزاء لري.
د چاکلیټ پرځای، یو پیاوړی میروین زموږ د ډیرو لپاره ټریننګ کوي، دا څښاک کاربوب لري، چې لږ احتمال یې د میګین پیریدونکی وي. د کارب پوډر د کوکاو پاؤډ لپاره بدیل دی. دا د غوړ کم دی او هیڅ کیفین نلري. تاسو کولی شئ د دې څښلو څخه خوند واخلئ پرته له دې چې تاسو د ورځې لپاره د کافین له حد څخه تیر شئ ایا یاست.
دا په انډر کې هم شامل دی، کوم چې پروسټاینډینینس کیمیاوي بندیزونه لري چې د سوځیدنې لامل ګرځي د درد سرته رسوي.
د امیندوارۍ د میګینیا جنګیالي ځواک مالتړ کولو لپاره، د فیوټوتوتراپی تحقیقاتو کې د 2014 کال یوه څیړنه، د انګیریاپیولو پوډر وموندل چې د اورګاپور پرته د مهاجرت کمولو لپاره د سواتتپتن په توګه اغیزمن و. جنجال هم کولی شي د میګینیا پورې تړلي تغذیه کې مرسته وکړي او ممکن د مهاجرینو لپاره د سیتریتپتر په پرتله لږې اغیزې رامینځته کړي.
پداسې حال کې چې هیڅ علمي شواهد شتون نلري، شات د مهاجرت لپاره د کورنی درملنه ده.
د چمتو کولو وخت: 10 دقیقې
د خدمت کولو اندازه: 2
عنصرونه
• د انګور یو ټوټه (تقریبا 1 انچ)، پرانیستل او وخوت
• د چرګانو کاربو پوډر
• دوه جامې شیدې) ما د بادامو شیدې کارولې مګر سویا یا لبنی هم ښه دی.
• 4 چاسکو شات
• د غنمو یوه برخه
• ½ نیم چوغندر نټیم
دوه کپیټی اوبه په یو کوچنۍ بټ یا ساسسینټ کې واچوی او یو خولی ته راوړوئ. د ګرمو څخه ډډه وکړئ او د ټیټه تودوخې په ترڅ کې د 5 دقیقو لپاره ضربه کړئ. زړونه لرې کړئ د کارب پوډر اضافه کړئ او په بشپړ ډول مخلوط کړئ. شیدو او شاتو اضافه کړئ تر څو چې ګرمۍ نه وي، خو د تودوخې نه. په مګ کې څښل وخورئ، په ښه ډول سره ځای ونیسئ، او د غنمو او نټیم سره چخچک کړئ. اوس، آرام او خوند واخلئ!
د هندواڼو - ککبرټ کوچنی
هر هغه څه چې د کال وخت، د تازه، هیدروجنټ اجزاو سره یو څښل شوی څښل تل تل خواشینی وي. دیډیډریشن د سر درد لپاره هم یو کلیدي ټرک دی - د اضافی بونس په توګه، دا څښنه نه یوازې د خوږ وړ بلکې د مهاجرت مخه نیولو کې مرسته کوي.
د چمتو کولو وخت: 5 دقیقې
د خدمت کولو اندازه: 2
عنصرونه
• 1/2 خټکی یا تقریبا 2 پونډه
• 1/2 کڅوړی
• یو پیټ بیری
• 1 چرګې شات
• دوه میوه پاڼې
د خټکي ته د خټکي غوړ کړئ او تخمونه تر ممکنه حده پورې وغواړئ. غوټۍ، تخم، او کڅوړی په ګوتو کې بند کړئ.
آيس، شاتو، هندواڼي او کڅوړه په مخلوط کې شامل کړئ. تاسو کولی شئ د جوی کارو څخه کار واخلئ. د دې لپاره چې د ساهۍ ټوټې ټوټې کړئ، یوازې نور واوره اضافه کړئ. شیشونو ته وخورئ او د سږو پاڼو اضافه کړئ. خوند واخلئ!
سرچینې:
> بوچولز > داود. ستاسو د سر درد درملنه: 1-2-3 پروګرام ستاسو د درد د اخیستو لپاره. نیویارک: د کارموندنې خپرونه، 2002.
میډی ایم، فرهاد ګ، الریزا ما، مهران Y. د معمولی ماین پاکۍ په درملنې کې د ګینګر او سماتپتران د اغیزمنتیا ترمنځ پرتله. فایټوت ریس 2013 می.