تاسو کولی شئ ډیر ژر خپل بیرته ترلاسه کړئ
که تاسو په دې وروستیو کې جراحۍ لرئ، یو له هغو مهمو پوښتنو څخه چې تاسو یې لرئ دا ده چې تاسو څنګه ژر تر ژره بیرته ترالسه کولی شئ. پداسې حال کې چې ستاسو بیرته ستنیدل به وخت ونیسي، او د بیا رغونې یو ټاکلی وخت ناگزیر وي، هغه شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ هغه وخت کم کړئ چې تاسو یې غوره کړئ.
ځینې وړاندیزونه کیدای شي خورا ساده وي، د خوړلو وروسته سم خواړه خوړئ وروسته له دې چې د جراحۍ احساس یوازې احساس وي، مګر یوځای شي، ستاسو بیا رغونه به د دې ګټورو اشارو څخه کار اخیستل ښه وي.
پداسي حال کې چې هرڅوک د خپل وخت په وخت کې وي، او یو عام بیرته راځي د افرادو تر مینځ توپیر لري، چټکه بیا رغونه تل هرکلى کوي.
خپل لاسونه پریمینځه
ستاسو د جراحۍ څخه د بیرته راستنېدو لپاره ترټولو ساده، او تر ټولو اغېزمنې لارې په چټکۍ سره ستاسو لاسونه سمه لاره د مینځلو په اړه خوشحاله ده. ستاسو لاسونه مینځل به د انفیکشن څخه مخنیوي کې مرسته وکړي، چې په پایله کې به ستاسو سره ترټولو غوره روغتیایي حالت ته ژر تر ژره بیرته ستنیدو کې مرسته وکړي. انفیکشن کولی شي ستاسو بیا رغونې ورو ورو یا حتی د درملنې لپاره روغتون ته سفر ته لاړ شي. معمولا خپل لاسونه وینځئ، په ځانګړې توګه مخکې له دې چې ستاسو په مینځ کې لاسوهنه وکړئ، پدې معنی ده چې د چټک ریسکیو او د انتي انټي بیوکسونو ترمنځ فرق توپیر لري.
د علت او قطع مخه ونیسئ
د جراحی څخه وروسته معلول او الکتریا ستاسو د بیا رغونې پیل کولو لپاره یو خطرناکه لار ده. د هغو اشخاصو لپاره چې د پوټکي یا سينې ټیټ لري، کنګل کولی شي سخت درد او حتی جراحي پیچلو المل شي. د تغذیه مخنیوی مثالی دی، مګر د زلزلې او الری درملنه ژر تر ژره کولی شي بیرته ستاسې بیرته راستنیدنه بیرته ترالسه کړي.
د جراحۍ وروسته د خواړو خواړه
تاسو ممکن د جراحی څخه په سمه توګه په ورځو کې د اشتباه ډیره اندازه نه لرئ، نو ډاډه یې کړئ چې کلوریې تاسو په کې ترسره کوئ په کیفیت کې لوړ دي په ځانګړي توګه مهم دي. تر هغه چې تاسو د وزن د ضایع پروسيس نه درلوده، نو د جراحۍ څخه وروسته سمدلاسه د وزن د ضایع وخت نه دي.
ستاسو بدن ستاسو جراحیسي انډول د شفاهي کولو لپاره پروتین ته اړتیا لري، او کلوریزیا اړتیا لري چې ستاسو انرژی کچه نورمال ته بیرته راستانه کړي.
ښه درد کنټرول
د ښه درد کنټرول د درد درد نه لري، دا پدې مانا ده چې ستاسو د درد کنټرول لدې امله چې تاسو کولی شئ چیرته شئ او ساه واچئ او خپل عادي فعالیت ته بیرته ستنیدو لپاره پیل کړئ. که تاسو جراحي لرئ، درد به تمه شي. ډیر درد درملو معنی دا ده چې تاسو به نشو کولی خپل عادي فعالیتونو ته بیرته ستانه شئ او تاسو د لویو ستونزو سره مخ شئ لکه د تنفس ستونزه. ډیر لږ درد درمل دا معنی لري چې تاسو نشو کولی په اغیزمنه توګه ټوخی شي او دا ډیره زیان رسوي چې پورته شي او ولاړ شي. نه دا یو ښه غوره دي. د درد د درمل سره یو توازن ټینګول معنی دا ده چې د تګ کولو او ساه کولو او د تشناب ته لاړ شئ خو دردناک نه وي چې هر څه زړورتیا وي او نه درمل کیږي چې تاسو د بستر څخه بهر نه اخلئ خورا مهم دی.
هغه مه کوئ
د فعالیت سره تخته کول د ورځو لپاره ستاسو بیرته ستنیدنه کیدی شي. ډیره خوښه احساس باید یوه ورځ ولمانځل شي، مګر د څلورو لمونځونو وزن نه کول یا د ټول کور پاکول. د ژوند په عادی فعالیتونو کې کموالی وکړئ، او هڅه وکړئ چې په ښه ورځ په دې فعاله توګه فعال نشو چې راتلونکی دوه ورځې په سوفی باندې ولګول شي حیرانتیا یې ولې تاسو ته دومره زیان رسوي.
په ورو ورو د تمرین او فعالیت سره پیل کول به په راتلونکې ورځ کې یو لوی توپیر رامنځته کړي کله چې تاسو د ناوړه او درد احساس نه کوئ.
د انتان څخه مخنیوی وکړئ
د ډیری لاسونو مینځلو سره سره، د جراحي وروسته د انفیکشن مخنیوي لپاره نورې لارې شتون لري. د انفیکشن مخنیوی کول یو له هغو مهمو شیانو څخه دی چې تاسو یې د جراحۍ وروسته ترسره کولی شئ، ځکه چې انتان به ستاسو پیسو بیرته راوړي که چیرې دا جدي وي.
ښه زخم پاملرنې
ستاسو د جراحي زخمونو ساتنه ستونزمنه نده ځکه چې کیدای شي دا ښکاري. د ځینو لپاره، په سمه توګه په شاور کې د سینه مینځل ممکن ممکن وي، د نورو لپاره، د جامو بدلولو اړتیا ممکن وي.
په سمه توګه دا کول، پاک لاسونه او د مناسبو جامو رسولو موادو سره، په چټکۍ سره ستاسو د ټپونو سره مرسته کوي او کولی شي د پوستکي کمولو سبب شي.
په سمه توګه د انفیکشن ځای وټاکئ
که تاسو د انفیکشن څخه مخنیوی نشو کولی، بله غوره خبره دا ده چې ژر تر ژره د انتان پیژندګلوی وکړي او په چټکه توګه درملنه وغواړئ. دا په لومړنیو پړاونو کې د انفیکشن درملنه خورا اسانه ده مګر دا چې کله شیان خورا جدي وي. د انفیکشن لپاره سترګې پټ وساتئ او د ورځې په ورته وخت کې خپل حرارت تودوخی په پام کې ونیسئ - ستاسو د بیا رغونې لومړی اونۍ لپاره. دا کیدای شي تاسو سره د انتان په حالت کې مرسته وکړي مخکې له دې چې تاسو پوه شئ چې ستونزه شتون لري.
د جراحي لارښوونې تعقیب کړئ
دا خورا اسانه ده چې فکر وکړو چې جراحي الرښوونې ستاسو لپاره نه وي، په ځانګړي توګه کله چې تاسو ښه احساس کوئ. لومړی او لومړی، د هغه لارښوونو د لوستلو وخت ونیسئ چې تاسو ته درکړل شوي. پوهیږئ چې ستاسو د سرجن توقع د فعالیت او د بیا رغونې د وخت لپاره څه دي. په یاد ولرئ چې لوی احساس او بشپړ معالجه کول یو شان نه دي. تاسو کولی شئ ښه احساس وکړئ او لاهم د درنو شیانو د اخیستلو لپاره چمتو نه یو، ورځ مو مصرف کړئ او موټر ته یې د لوړې کچې لپاره.
د ډیری خلکو لپاره، د جراحۍ وروسته وروسته تغذیه عامه ده، او کولی شي په هیڅ ډول له کوم ځای څخه بهر نشي. مخکې له دې چې تاسو د بریښنا په هټۍ کې مال ته مراجعه وکړئ، په یاد ولرئ چې ممکن تاسو باید د تګ راتګ او لیږدولو محدودیت ولرئ.
که ستاسو سرجن وايي د لیرې کولو یا اوږدې مودې لپاره د څلورو اوونیو لپاره حرکت کوي، هغه څلور اونۍ معنی لري، حتی که تاسو د درد څخه پاک او د انرژۍ څخه ډک احساس کوئ.