د خټکي خټک، چې د تلخ ګورډ یا مورډرایسیکا چارتیایا په نامه یاديږي، یو ټیټ اروپايي میوه دی لکه ګورډ ویلي چې ډیری ګټو وړاندیز کوي. د خوړو، جوس (د کاریلا رس په نوم پیژندل شوی)، یا چای، د خټکو خټکي د مرکب فکر لکه د شکر ناروغۍ په درملنه کې مرسته کوي. د خټکو د خټکي استخراج هم د غذايي موادو په بشپړولو کې خورا پراخه دي.
ولې دا کارول کیږي؟
ابتدايي څیړنې وړاندیز کوي چې د تندرو خلیج کې موندل شوي مرکبات ممکن د انسولین سره ورته اغیز ولري، دا هغه هارمون دی چې ستاسو د حجرو داخلولو لپاره د وینې شکر اجازه ورکوي. څرنګه چې د انسولین په څیر فعالیت کولی شي د انسولین مقاومت سره مخنیوی وکړي او د وینې شکر د پورته کیدو څخه وساتئ، داسې فکر کیږي چې خټکي خټکي ممکن د شکر ناروغۍ کې مرسته وکړي.
برسېره پردې، د خټکي خټکي د روغتیا ستونزو سره د درملنې او / یا مخنیوي کې د مرستې لپاره ویل کیږي:
- مڼه
- قبضه کول
- ګوتو
- هیپس
- د میاشتني شکایتونه
- psoriasis
- د پوستکي ناروغي
د تندرو خلیج هم د سرطان سره مبارزه او د وزن ضایع کولو ته ویل کیږي.
ګټې
دلته د خټکو خټکو او د هغې ممکنه ګټو په اړه د ځینو موجوده څیړنو نظر دی:
1) د شکر ناروغۍ
که څه هم ابتدايي څیړنه ښیي چې ترخې خټکي د هایپوګالیسیمیک اغیز لري، اوس مهال د دې پایلو مالتړ کوي د کلینیکي ازموینې نشتوالی.
په 2012 کال کې د سیسټمیکې بیاکتنې په کوچیان ډیټابیس کې خپور شوي راپور لپاره، څیړونکو څلور مخکینۍ خپره شوې کلینیکي ازموینې (د 479 ګډون کونکو سره) د دوه ډوله شکرې په درملنه کې د خټکي د احتمالي ګټې معاینه کوله.
د یادونې وړ ده چې بیاکتنې مطالعې ټیټ کیفیت درلود، د راپور لیکوالانو دا وموندله چې ضعیفه خټکی د شکر ناروغۍ په پرتله د وینې د شکر کنټرول په اړه د پام وړ اغیز نلري) glibenclamide او metformin (یا د ځایبو په پرتله.
2) لوړ کولیسټرول
په 2013 کال کې د تغذيې په څیړنه کې په یوه څارویزه مطالعه کې، ساینس پوهانو ولیدل چې هغه څاروي چې د تریخ د خټکو سره حساس شوي دي په کولیسسترول کې د پام وړ کمښت تجربه کوي .
3) موجوديت
په 2008 کې د مییبابیس څیړنې او کلینیکي کړنو کې خپره شوې لومړني څاروي موندلي چې د خټکي خټکي د چوغندر په واسطه د ویزلیال غوړ جوړولو کې مرسته کړې چې د لوړ غذا تغذیه وکړي. د معدې او نس په شاوخوا کې د ډیرو غذا لخوا مشخص شوی، ویزالي موټری د حالتونو د خطر سره لکه د زړه ناروغۍ او ډایبېز سره تړاو لري.
ممکنه اړخیزې اغیزې
د خټکي خټکي ممکن د سرغړونو، ناڅاپه معدې، د پوستکي درد، نزدې، الی او نس ناستې په څیر د منفي اغیزو مخه ونیسي.
د قضیې یوه راپور وړاندیز کوي چې د خټکي خټکي ممکن د پیروکسیلمل ازمویل فابیلشن هڅوي.
څرنګه چې د خټکي خټکي ستاسو د وینې شکر کموي، د تریخ خټکي کارول د درملنې سره کارول کیږي چې د وینې شکر کموي کیدای شي ستاسو د وینې شکر خطرناکې کچې ټیټ کړي. که تاسو د وینې شکر کم کړئ نو هر ډول درمل یې واخلئ، مخکې له دې چې د خټکي خټکي اخته درمل واخلي اخیستل د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د ګوزڼ په اړه د 2014 په مطالعې کې، د خټکو د خټکو د راټولولو لپاره د لوړ دوزونو) تر 4000 ملی ګرامه پورې / د وزن وزن (د ګریانو پر زهرجن اغیزو درلودل. (یوه مخکینی مطالعه ښیې چې د خټکي خټکي په انسانانو کې د 20 ملیګرام / کيلوګرام وزن وزن کې خوندي دي.)
حامله میرمنې باید د توره خټکو څخه کار وانخلي.
بدیلونه
پداسې حال کې چې د غذایي موادو اړتیا نه باید د شکرې د معیاري پاملرنې لپاره د بدیل په توګه وکارول شي، ځینې شواهد شتون لري چې ځینې طبیعي درمل ممکن ستاسو د وینې شکر او مرستې د شکر ناروغۍ اداره کې مرسته وکړي.
په دې علاجونو کې بوټي لکه ټوټام ، ګینګینګ ، او ګرمې شاملې دي.
سربیره پردې، ځینې څیړنې ښیي چې ستراتیژی لکه په منظمه توګه د څښاک چای په منظمه توګه او د ویټامین ډي مطلوبه کچې ساتل کیدای شي د شکر ناروغۍ په وړاندې ګټور وي.
چیرې چې دا ومومئ
د آسیا د کرایې ډیری دوکانونه د ډوډۍ خټکي په ټوله توګه خرڅوي. برسېره پردې، د غذایي موادو بشپړ کول چې د تریخ د خټکو لرونکي استخراج کې آنلاین موندل کیږي او د طبیعي خوړو ذخیره کې، د درملو پلورنځي، او د هوبل محصولاتو تخصصونه ذخیره کولی شي.
سرچینې:
> میراني ایس، نسیري ایچ، حاجیان ایس، احمدي A، کاظممي R، رفيیان-کوپیتي ایم. د مورډوریکا اغیزه چارتیایا د ګوټني فعالیت او جوړښت په چوک کې لیږدوي. د ناپوتراهولوژي ژورنال. 2014؛ 3 (1): 35-40.
> اوی سی پی، یایس ز، حمید ټا. Momordica charantia د ډول ډول شایبېز مایلټس لپاره. د کوکرانی ډیټابیس سیس ریډ 2012 د اګست 15؛ 8: CD007845.
> رې آر بی بی، راچودھوري A، Steele R، Nerurkar P تلخ خلیج (موموریکا Charantia) د حجرو سرطان حجری د حجرو د تنظیم تنظیمولو جینونو د تحلیلولو او اپوپټوسس وده هڅوي. Cancer Res. 2010 مارچ 1؛ 70 (5): 1925-31.
> شای سی سی سی، لینچ سی، لینک WL. په لوړ غذا خوړو کې د چوپتیا په برخه کې د انسولین مقاومت او د ویزې موټرو په اړه د مورډرایکا چارتیایا اغیزې. د شکر ناروغۍ درملنه. 2008 اګست 81 (2): 134-43.
اعلامیه: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې ځای ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.